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Psicóloga Deportiva
Kinesióloga Universidad de Chile.
Actividad Física: se refiere a cualquier
movimiento músculo esquelético que
requieren gasto de energía sobre la basal.
Ejercicio Físico: implica aquellas actividades
físicas planeada, estructurada, repetitiva y
dirigida hacia un objetivo/fin para el
mejoramiento de la aptitud física
Deporte: actividad o ejercicio físico sujeto a
determinadas normas, en que se hace prueba,
con o sin competición, de habilidades,
destrezas o fuerza física.
Deporte Formativo
Deporte Competitivo
Deporte de Alto Rendimiento
Deporte Formativo:
◦ Se entiende por formación para el deporte la puesta
en práctica de procesos de enseñanza y aprendizaje
a cargo de profesionales o técnicos especializados
vinculados a la actividad física-deportiva, cuyo
objetivo es el desarrollo en las personas de
aptitudes habilidades y destrezas necesarias para la
práctica de los distintos deportes; el conocimiento
de los fundamentos éticos, técnicos y
reglamentarios de las especialidades deportivas y
en la práctica sistemáticas y permanente de las
actividades deportivas para niños, jóvenes y
adultos.
Deporte Competitivo:
◦ Hace referencia a aquellas prácticas deportivas en la
que el objetivo consiste en superar, vencer a un
contrario o a sí mismo (Blázquez, 1999). En esta
concepción del deporte lo importante es conseguir
grandes e importantes resultados, muchas veces
sin importar el medio, lo cual conlleva un gran
sacrificio por parte de los participantes y un
entrenamiento sistemático para lograr los fines
deseados.
Deporte de Alta Competencia:
◦ El deporte de Alta Competición, a través de los
valores que transmite, y de su espectacularidad, es
un vehículo de concienciación social, de afirmación
de la diferencia y de respeto a la pluralidad, que
puede hacer cambiar la percepción y la actitud de la
sociedad. El deportista, junto con el personal
técnico, los patrocinadores y los medios de
comunicación, son los cuatro pilares básicos del
deporte de alta competición.
Sedentarismo: es la carencia de ejercicio
físico en la vida cotidiana de una persona, lo
que por lo general pone al organismo
humano en una situación vulnerable ante
enfermedades
“condición o característica del estilo o modo
de vida de la persona que realiza menos de
30 minutos de ejercicio físico de moderada
intensidad, al menos tres veces por semana”.
(Guía para una Vida Activa de 2003)
En Chile existe niveles altísimos de
sedentarismo 87,2%, principalmente en
mujeres, personas de menores ingresos y
mayores de edad.*
Es un problema global se asocia con mayor
riesgo de enfermedades cardiovasculares.