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Profesor: Romina Sepúlveda R.

Psicóloga Deportiva
Kinesióloga Universidad de Chile.
 Actividad Física: se refiere a cualquier
movimiento músculo esquelético que
requieren gasto de energía sobre la basal.
 Ejercicio Físico: implica aquellas actividades
físicas planeada, estructurada, repetitiva y
dirigida hacia un objetivo/fin para el
mejoramiento de la aptitud física
 Deporte: actividad o ejercicio físico sujeto a
determinadas normas, en que se hace prueba,
con o sin competición, de habilidades,
destrezas o fuerza física.
 Deporte Formativo
 Deporte Competitivo
 Deporte de Alto Rendimiento
 Deporte Formativo:
◦ Se entiende por formación para el deporte la puesta
en práctica de procesos de enseñanza y aprendizaje
a cargo de profesionales o técnicos especializados
vinculados a la actividad física-deportiva, cuyo
objetivo es el desarrollo en las personas de
aptitudes habilidades y destrezas necesarias para la
práctica de los distintos deportes; el conocimiento
de los fundamentos éticos, técnicos y
reglamentarios de las especialidades deportivas y
en la práctica sistemáticas y permanente de las
actividades deportivas para niños, jóvenes y
adultos.
 Deporte Competitivo:
◦ Hace referencia a aquellas prácticas deportivas en la
que el objetivo consiste en superar, vencer a un
contrario o a sí mismo (Blázquez, 1999). En esta
concepción del deporte lo importante es conseguir
grandes e importantes resultados, muchas veces
sin importar el medio, lo cual conlleva un gran
sacrificio por parte de los participantes y un
entrenamiento sistemático para lograr los fines
deseados.
 Deporte de Alta Competencia:
◦ El deporte de Alta Competición, a través de los
valores que transmite, y de su espectacularidad, es
un vehículo de concienciación social, de afirmación
de la diferencia y de respeto a la pluralidad, que
puede hacer cambiar la percepción y la actitud de la
sociedad. El deportista, junto con el personal
técnico, los patrocinadores y los medios de
comunicación, son los cuatro pilares básicos del
deporte de alta competición.
 Sedentarismo: es la carencia de ejercicio
físico en la vida cotidiana de una persona, lo
que por lo general pone al organismo
humano en una situación vulnerable ante
enfermedades
 “condición o característica del estilo o modo
de vida de la persona que realiza menos de
30 minutos de ejercicio físico de moderada
intensidad, al menos tres veces por semana”.
(Guía para una Vida Activa de 2003)
 En Chile existe niveles altísimos de
sedentarismo 87,2%, principalmente en
mujeres, personas de menores ingresos y
mayores de edad.*
 Es un problema global se asocia con mayor
riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Encuesta nacional de hábitos de actividad física y deporte en la población


chilena de 18 años y más, julio 2007.*
 Encuesta Nacional de hábitos de Actividad
Física y Deporte en la población de 18 años y
más (Ministerio del Deporte e Instituto
Nacional del deporte, 2016)
 2015: 19,5% población mayor de 18 años no
sedentario
 2015: 80,2% población es sedentaria.
 48, 7% le interesa la AF pero no la práctica
 19, 4% no le interesa y no la práctica.
 Hay más hombres que mujeres interesados en practicar y lo hacen y la
mayoría tiene entre 18-29 años.
 Mayor interés y práctica efectiva disminuyen en la medida que baja el nivel
socioeconómico.
 No hay diferencias a nivel regional
 La mayor parte de los encuestados que practica actividad física y/o deporte lo
hace por entretención (37%) o para mejorar su salud (30%). Quienes lo hacen
por gusto están en tercer lugar y corresponden al 16%, seguidos por quienes
quieren verse mejor (8%) y relajarse o disminuir el estrés (6%). Respecto de
2012 hay un significativo aumento de las dos primeras razones (entretención
y mejor salud) y una disminución de la tercera de ellas (por gusto).
 Por lejos y como se viene expresando en toda la serie de mediciones desde
2006, la principal razón por la que no se practica ejercicio físico y/o deportes
se debe a la falta de tiempo. En 2015 el porcentaje de personas que señala
esta razón alcanza al 50,7%, seguida por no le gusta (13,8%) y la edad
(12,7%). Las personas que declaran que no practican por problemas de salud
llegan al 7,4% del total.
……Al estudio
Del estudio de
del
la mente
comportamiento
 Definición:estudio científico del
comportamiento humano en directa
relación con su medio ambiente.
"Mente
sana en
cuerpo
sano es
una
descripción
breve de
una
condición
de felicidad
en este
mundo”