ERGONOMIA Y

MANEJO MANUAL
DE CARGAS
 Manejo Manual de
Cargas
• Se refiere a cualquier actividad que requiere
el uso de fuerza humana para levantar,
descender, transportar, sostener o ejecutar
otra acción que permita poner en
movimiento o detener un objeto
 Manejo Manual de
Cargas
El proceso de manejo manual de
cargas, puede descomponerse en las
siguientes actividades básicas:

• Levantar o Descender
• Transportar
• Empujar o Arrastar
 Factores de Riesgo

• Por las características de la carga:

– Cuando la carga es muy grande
– Cuando corre el riesgo de desplazarse
– Cuando la carga puede ocasionar
lesiones al trabajador ( bordes agudos o
cortantes, materiales peligrosos, etc.)
 Factores de Riesgo
• Por el esfuerzo físico
necesario:
– Distancias muy largas
de levantamiento,
descenso o transporte.
– Presencia de
movimientos de
torsión
– La carga se maneja
mientras el cuerpo
esta en posición
inestable.
 Factores de Riesgo

•Cuando se
levanta o baja
carga con la
necesidad de
modificar su
sujeción.

•Cuando el
levantamiento
requiere precisión
 Factores de Riesgo
• Características del
entorno:
– Cuando el espacio
disponible, vertical u
horizontal resulta
insuficiente para la
ejecución de la tarea.
– Cuando el suelo es
irregular, resbaladizo o
existen obstáculos en la
ruta (escaleras, planos
inclinados, materiales en el
piso).
– Manejo de la carga en
diferentes niveles.
 Factores de Riesgo
– Cuando el suelo o
el punto de apoyo
son inestables.
– Cuando la
temperatura,
humedad o
circulación de aire
son inadecuadas.
– Cuando la
iluminación es
inadecuada.
 Factores de Riesgo
• Por la
organización del
trabajo:
– Esfuerzo físico
sostenido con
insuficientes
periodos de reposo
o de recuperación.
– Ritmo muy
acelerado.
 Factores de Riesgo
• Factores Individuales:
– Falta de aptitud física.
– Falta de conocimientos acerca de las
practicas correctas.
– Ropa de trabajo inadecuada.
– Existencia de patologías previas.
 Estrategias de control
• Mejorar la disposición del área de
trabajo para eliminar la necesidad
de mover materiales.
• Vías de transporte despejadas.
• Las distancias de transporte deben
ser tan cortas como sea posible.
• Siempre que sea posible, emplear la
gravedad.
Estrategias de control
 Estrategias de control
• Mejorar las practicas de almacenamiento
de materiales
• Ajuste a la altura de origen y destino de la
carga.
• Mejoramiento de las tareas de empuje y
arrastre.
• Control de la torsión y flexión del tronco.
• Mejoramiento de las vías de transporte.
• Modificación del objeto.
• Control de Agentes Ambientales.
 Asistencia Mecánica.
• Asistencia mecánica compleja:
Grúas, montacargas, teclees.

• Asistencia mecánica simple:

Palancas, poleas, etc.
 Capacitación para el
Personal
a) Planificación: Evaluar la carga, decidir como
será manejada.
b) Determinación de la Mejor Técnica: Evitar
flexiones, torsiones y lateralizaciones, “sobre
exigencias” ubicar sus pies adecuadamente,
flexionar las rodillas.
c) Sujetar con seguridad el objeto:
Acoplamiento mano-objeto.
d) Manejar la carga cercana al cuerpo:
Mantener el centro de gravedad de la carga,
cerca al cuerpo, mantener la espalda recta.
 Factores individuales.
• Capacidad Física.
• Estado de Salud.
• Experiencia.
• Ropa de Trabajo t Equipos de
Protección Personal.(Guantes,
Calzado con punta de acero).
 Recomendaciones
Generales.
• Debe existir espacio suficiente.
• Evitar la flexión, torsión y lateralización del
cuerpo durante la ejecución de una tarea.
• Evitar levantar objetos utilizando una sola mano.
• Elimine obstáculos.
• Ropa de trabajo adecuada.
• Organizar la tarea de transporte.
• Cuando la carga es pesada dividirla en otras de
menor peso o aumentar el numero de personas a
la labor.
GRACIAS POR SU
ATENCION