MASAJE

DESCONTRACTURANTE
(LIBERACION MIOFASCIAL)
 QUE ES LA FASCIA?

 Es un tejido formado principalmente por colágeno (proteína que aporta

al tejido fascial la capacidad de resistencia y protección frente a
estiramientos excesivos), elastina (proteína que le dota de elasticidad
en las zonas requeridas como tendones, piel, arterias…), y gel
compuesto por polisacáridos (cuya función principal es rellenar el
espacio entre las fibras).

 La fascia tiene un aspecto membranoso, que en zonas donde debe ser

más resistente frente a los movimientos, como la zona lumbar, tiene un
espesor mucho mayor y un color blanquecino.

 Es el tejido que forma el recubrimiento de las vísceras, músculos

(recubre el músculo en su conjunto, los haces musculares y también,
cada fibra muscular), nervios, vasos sanguíneos y linfáticos
SINDROME DE DOLOR MIOFASCIAL (SDM)

 Es una disfunción neuromuscular dolorosa y

regional, que afecta a los músculos y a las fascias.

 Se basa en la aparición de bandas tensas en los

músculos afectados, y en cuyo interior se encuentran
los Puntos Gatillo (P.G).

 Hoy es muy común encontrarlo en la población

adulta (aprox. 50%).
 PUNTOS GATILLO (Trigger Point)

 Es una zona minúscula altamente irritable situada en una

banda tensa que se localiza en el interior de un músculo,
el cual se presenta rígido a la palpación y produce dolor,
limitación en la amplitud del estiramiento y debilidad sin
atrofia ni déficit neurológico.
 El P.G es el generador del dolor.
 Se pueden encontrar estratificados unos encima de otros,
situados en músculos superpuestos (en el momento del
tratamiento deben ser liberados secuencialmente uno a
continuación de otro, comenzando con el más superficial,
más activo y más reciente).
 TIPOS DE PUNTOS GATILLO

 Puntos Gatillo Activos: Son dolorosos sin

estimulación. Al estar siempre sensibles, el paciente
los siente como un punto de dolor constante. El
dolor aumenta al palpar el músculo, al presionarlo, al
movilizarlo y al estirarlo.
 Puntos Gatillo Secundarios: Suelen
desarrollarse como respuesta a la sobrecarga
existente en la zona cuando los músculos agonistas y
antagonistas del afectado tratan de compensar o
ayudar a este músculo dañado.
 TIPOS DE PUNTOS GATILLO

 Puntos Gatillo Latentes o Satélites: Se desarrollan

dentro de la zona de referencia del PG activo original. No
ocasionan dolor durante las actividades normales. Solo
son dolorosos a la palpación.
Son capaces de provocar los mismos fenómenos motores,
autónomos y sensoriales como consecuencia de un
estímulo adecuado, comportándose de estas forma como
un Punto Gatillo Activo.
Son activados por el frio, por el calor, cambios de presión
atmosférica, daño repetitivo, síndrome atlético de fin de
semana, entre otros.
CAUSAS DE LAS CONTRACTURAS
 TRATAMIENTO – MASAJE LIBERACION
MIOFASCIAL

 Conocer la historia del dolor.

 Ubicar Puntos Gatillo probables causantes de este
dolor. (Palpación rápida).
 Una vez comenzado el masaje y después de las
fricciones para calentar los músculos, vamos a ubicar
las contracturas o Puntos Gatillo mediante
amasamiento con pulgares.
 Aplicación de técnicas para la supresión de los P.G
 TECNICA 1
DIGITOPRESION ISQUEMIANTE GRADUAL PROFUNDA

 Presión mantenida durante 20

a 30 segundos, con descansos
de 6-8 segundos y vamos
incrementando la presión en 5
ó 10 segundos (depende
tolerancia del dolor del
paciente) hasta 3 minutos, o
hasta que el paciente indique
que el dolor en el área de
referencia ha cesado.

 Esta presión dolorosa y

desagradable, es inicialmente
isquemiante y dispersante y
secundariamente
vasodilatadora.
 TECNICA 2
FRICCION TRANVERSA PROFUNDA (CYRIAX)

 Se realiza durante 2 a 3
minutos (según tolerancia
paciente).
 Despega la banda tensa
asociada al PG.
 Colabora con la dispersión
del foco del PG.
 Favorece la analgesia y la
vasodilatación, con el
consiguiente aumento de
aporte de oxígeno de la
zona tratada.
 TECNICA 3
CRIOMASAJE O CRIOREFRIGERACION

 Favorece la analgesia
temporal desde la
superficie,
contribuyendo a romper
el círculo DOLOR-
ESPASMO MUSCULAR,
entre la piel, la fascia y el
músculo.
 TECNICA 4
ESTIRAMIENTO MIOFASCIAL SOSTENIDO

 Elonga los tejidos acortados

(músculo y fascia).
 Devuelve al músculo su
longitud normal.
 Recupera el rango de
movimiento por medios
mecánicos.
 Se pueden trabajar los
estiramientos por grupos
musculares o grandes
segmentos (miembro inferior
o superior) y esto ayuda a
liberar tensiones de músculos
más profundos.
 TECNICA 5
MASAJE DE AMASAMIENTO

 Termina de elastificar las

fibras musculares , y
favorece las circulaciones
Venosa, Arterial y
Linfática.
 Ayuda a la salida de
productos tóxicos
acumulados en el
músculo por la vía de
vasos capilares y
linfáticos.
 TECNICA 6
CALOR HUMEDO

 Garantiza una mejor

circulación de la zona. A
la vez que se relaja y
elastifica la zona donde
se realiza el tratamiento
manual.
 Aplicar mediante bolsas
o toallas calientes sobre
la zona tratada.
 TRABAJO CONJUNTO TECNICAS

 La Digitopresión y la Friccion Transversa Profunda

(CYRIAX): Preparación para la Liberación
Miofascial.

 La Criorrefrigeración: Distracción.

 El Estiramiento: Acción.
TIEMPO SOLUCION DOLOR MISFASCIAL

 En términos normales, el dolor Miofascial suele

solucionarse de forma favorable entre 5 y 10
sesiones, realizando 1 sesión por semana.

 Si el dolor no desaparece en ese tiempo es

importante considerar otros tratamientos pues su
origen puede no ser muscular.