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UNIVERSIDAD CÉSAR VALLEJO

DESARROLLO PERSONAL

SESIÓN 2
TEMA :
AUTOESTIMA
2
CAPACIDAD
Analiza las dimensiones de su Yo
Integral.

INDICADOR DE
LOGRO
Identifica las características de
su autoestima y las dimensiones
de su yo Integral en un gráfico.

CONTENIDOS
AUTOESTIMA I
Yo Integral. Dimensiones de la
autoestima.
Autoconcepto.
Autoestima: Características.
Definiciones de
Autoestima

Es la valoración que tenemos


sobre: lo que pensamos de
nosotros mismos, los sentimientos
que nos tenemos y la forma AUTOESTIMA
como actuamos.
VALORACIÓN QUE TENEMOS
Beauregard, Bouffard y Duclod SOBRE LO QUE PENSAMOS DE
(2005) NOSOTROS MISMOS, LOS
SENTIMIENTOS QUE NOS
TENEMOS Y LA FORMA COMO
ACTUAMOS EN SINTONÍA CON
NUESTROS PENSAMIENTOS,
Recordemos: nuestra forma de SENTIMIENTOS Y ACCIONES.
pensar, sentir y actuar debe estar
en sintonía positiva y coherencia
total si queremos lograr la mejora
de nuestra autoestima.
Branden (1993).
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 Es el concepto que tenemos de


nuestra valía personal, se basa
nuestros pensamientos, sentimientos,
sensaciones y experiencias
personales desde la infancia.

 Conjunto de rasgos, imágenes y


sentimientos que la persona reconoce
como parte de sí misma
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 Se forma a partir del nivel de


aceptación o rechazo, aprobación o
censura, que percibimos en nuestra
relación con otras personas, es un
producto social, se genera como
resultado de la historia de cada
persona.
Tipos de
autoestima
Branden (2001) nos dice: “El nivel de nuestra autoestima influye
en nuestra forma de actuar y nuestra forma de actuar influye
en el nivel de nuestra autoestima […] El nivel de autoestima
tiende a generar profecías que se cumplen por sí mismas”.

La autoestima ALTA

La autoestima
BAJA
Autoestima BAJA

Forma equivocada de percibir y valorar la propia


persona. Esto hace que se incurra en
¿QUÉ ES? comportamientos extremos, intensos y en muchos
casos poco adaptativos. La imagen percibida es irreal.

• Actitud excesivamente quejumbrosa y crítica.


• BAJA AUTOESTIMA • Necesidad compulsiva de llamar la atención.
• AUTOESTIMA
POCO SALUDABLE
• Necesidad imperiosa de ganar.
¿QUÉ • Temor excesivo a equivocarse.
COMPORTAMIENTO
S? • Actitud insegura, ánimo triste.
• Actitud desafiante y agresiva.
• Actitud derrotista.
Autoestima ALTA
Es aquella que hace que nos esforcemos
¿QUÉ ES? ante las dificultades.

• Tener confianza en sí mismo.


• Aceptar retos personales y profesionales.
• Ser tolerante, en el buen sentido de la
palabra.
• Obtener adecuado rendimiento académico y
• AUTOESTIMA ¿PARA QUÉ
ALTA SIRVE? laboral.

• AUTOESTIMA • Tener metas claras y un plan de acción para


SALUDABLE lograrlas.
• Eliminar oportunamente los sentimientos de
culpa.
• Alegrarse honestamente por los logros de las
otras personas, sin sentir celos ni envidia.
10 EL YO INTEGRAL
 YO FISICO: Todos los aspectos que integran el
concepto de la percepción de mis características
físicas .
 YO PSIQUICO: Los aspectos que integran los
pensamientos, emociones y sentimientos, la
estructuración de los afectos.
 YO SOCIAL: Los aspectos que integran las formas
características de interrelacionarnos con nosotros
mismo y con los demás.
COMPONENTES DE LA AUTOESTIMA
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 Cognitivo: Idea, opinión, sobre


sí mismo. “Cómo me
considero.”

 Afectivo: ¿ Se valora ? ¿cuán


valioso se considera? “Cómo
me siento”.

 Conductual: Lo que la
persona hace por sí misma.
“Yo actúo así porque me
quiero”.
Importancia de la autoestima
Alcántara (citado por Pequeña y Escurra, 2006, p11)
sostiene que la autoestima es importante por las
siguientes razones:

CONDICIONA AYUDA A FUNDAMENTA DETERMINA PERMITE GARANTIZA


EL SUPERAR LAS APOYA LA
LA LA RELACIONES LA
APRENDIZAJE DIFICULTADES RESPONSABILID CREATIVIDAD AUTONOMÍA SOCIABLES
PERSONALES
PROYECCIÓN
AD PERSONAL SALUDABLES,
ABIERTAS Y
FUTURA DE
ASERTIVAS LA PERSONA