MASAJE DEPORTIVO

 Es un medio físico QUÉ ES?

manual, fundamental
para mejorar el
rendimiento del
deportista, ayudar a
que alcance
resultados óptimos,
para prevenir y evitar
lesiones, así como
acelerar la
rehabilitación de las
mismas.
 Estructura anatómica blanda del cuerpo
locomotor cuya contracción y relajación,
producen los movimientos del cuerpo.
(Huesos y articulaciones).

 Estánformados por pequeñas fibras musculares,

las cuales a su vez están formadas por
miofibrillas.

 Para nuestro estudio, nos centramos en los

estriados (voluntarios) por sus características de
Elasticidad, Contractilidad y Distansibilidad.

EL MUSCULO
SISTEMA MUSCULAR
 Son los distintos problemas que se le presentan a los
atletas a nivel muscular.

 Los podemos clasificar como lesiones benignas (75%

- 90%) y graves (10% - 15%). Asimismo, como
crónica y agudas.

 Lesión benigna se puede resolver de forma rápida y

efectiva con un diagnóstico médico oportuno, con un
masaje adecuado y con reposo.

 Lesión Severa o grave, se resuelve generalmente con

cirugía.

LESION MUSCULAR
 BENIGNAS SEVERAS
AGUDAS
•Contusiones. •Ruptura fibrilar.
•Hematomas. •Desgarro muscular.
•Fatiga muscular.
•Contractura.
•Elongación.
CRONICAS
•Calambres. •Ruptura muscular.
•Hernia muscular

CLASIFICACION
 Incoordinación gesto deportivo.
 Violencia deportiva.
 Exceso trabajo deportivo (estrés muscular).
 Frío.
 Falta o inadecuado calentamiento.
 Fatiga muscular.
 Falta entrenamiento o preparación física inadecuada.
 Alimentación inadecuada.
 Falta de hidratación.
 Focos infecciosos.
 Terreno de juego.
 Equipamiento y vestuario.

CAUSAS LESIONES
 Calentar músculos.
 Descargar músculos y recuperarlos rápidamente.
 Aumentar circulación de los músculos, oxigenarlos y
flexibilizarlos antes competición.
 Friccionar y limpiar la piel.
 Relajar sus músculos.
 Relajarlo sicológicamente previo competencia.
 Como analgésico cuando surge dolor, tras lesiones o
contusiones.
 Preparar los músculos para la competición (un día
antes).

POR QUE DAR MASAJE AL DEPORTISTA?

1. MASAJE COMPETICION: Calentamiento, durante
competición, en el descanso competición.

2. MASAJE POST.COMPETICION: Descarga,

entrenamiento.

3. MASAJE ACONDICIONAMIENTO (Día anterior).

4. MASAJE COMPLEMENTO REHABILITACION.

5. MASAJE POST LESIONES LEVES

MASAJE DEPORTIVO
CONCLUSION
1. MASAJE SUECO.

2. MASAJE DRENAJE LINFATICO MANUAL.

3. STRECHING (MOVIMIENTOS PASIVOS).

MASAJE DEPORTIVO
(Combinación de Técnicas)
 Estimula y relaja MASAJE
los músculos.
SUECO
 Mejora el tono
muscular.

 Los movimientos
son más rápidos y
fuertes.
 DRENAJE
LINFATICO
 Desintoxica.
 Ayuda a reabsorber
nutrientes.
 Elimina edemas.
 Escaleras profundas
y vaciajes.
 Bombeo de ganglios
donde hay dolor.
 Favorece la movilidad.
STRECHING
 Regenera líquido
sinovial.
 Mejora flexibilidad.
 Mejora tono muscular.
 Reduce dolor muscular
con fatiga.
 Se trabajan todos los
movimientos pasivos,
excepto las
articulaciones pequeñas.