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PAUSAS ACTIVAS PEDAGÓGICA

Las dinámicas del cambio o pausas activas pedagógicas, son “pequeñas pausas” que se
realizan durante una actividad escolar dentro de un periodo largo de actividad académica para
realizar diferentes técnicas, ejercicios y/o estrategias lúdicas que ayudan a reducir los períodos
de tensión de carácter fisiológico y psicológico generados en los alumnos por los ejercicios
académicos. Por tanto estas se convierten en un conjunto de actividades físicas, psicológicas y
emocionales que activa la circulación, la oxigenación cerebral, la respiración, los músculos y el
aumento en el nivel la energía de los estudiantes.
Dinámica 1

“Grafías Musicales”

Objetivo: Fomentar la autonomía y los procesos de atención -concentración.

Materiales
-plumón
-pizarra

Tiempo : 10 minutos

Inicio : El coordinador explica a los participantes que realizará en la pizarra una actividad muy
interesante y entretenida donde se les invita a participar y colocar mucha atención.
Desarrollo :

Se dibuja en el pizarrón una grafía musical y se explica que cada uno de los valores está asociado a la
cantidad de figuritas dentro de los casilleros y que estos determinaran la cantidad de veces que se
realizara el movimiento por ejemplo movimiento de pies asociado a la rosa, se señala la rosa y los niños
moverán dos veces los pies, movimiento de palmas y movimiento de rodillas según corresponda. El juego
se inicia cuando el docente señala alguno de los compases y los participantes deberán estar muy atentos a
los cambios.

Pies

Palmas

Rodillas
Nariz

Saltar

Cabeza

Levantar
mano
derecha
Levantar
mano
izquierda

Girar
Dinámica 2
“Improvisaciones melódicas”
Objetivo
Fomentar el respeto a los turnos y el autocuidado de los compañeros.
Materiales
-pizarrón
-plumón
Tiempo
- 10 minutos
Inicio
El profesor debe explicar que podemos expresar exclamaciones y estados
emocionales con sonidos y palabras a los participantes, por tanto les insta a
colocar mucha atención en el pizarrón.
Desarrollo
Se les dice a los niños que deben pensar de qué forma podrían decir su nombre para
que suene distinto, se sugiere a través de distintas expresiones (riendo, llorando,
despertando entre otras), luego el docente pregunta a los niños y estos van diciendo
su nombre y el docente lo va graficando a través de trazos en el pizarrón. También es
importante señalar que se pueden graficar también: nombres de animales, de países y
otros. CAR

RI DO

LA LA
LA LA LA
Cierre
Se finaliza la actividad socializando la experiencia realizada.
Dinámica 3

Así, así me quedo yo

Objetivo: Restaurar el orden del grupo y fortalecer la concentración.


Desarrollo del Juego:
Se explica a los participantes que tendrán que colocar mucha atención al coordinador de la actividad ya que
este realizara distintos movimientos corporales y como consigna repitiendo ¡así! ¡así ! y deberán seguirlo
paso a paso. El coordinador inicia los movimientos diciendo ¡así! ¡así ! y para finalizar ¡así! me quedo yo.
Luego se invita a participar a los niños con el coordinador de dicha actividad preguntándole si el menor
desea iniciar los movimientos o desea que sea el coordinador. Después que el alumno haya participado se
le solicita al participante que elija a un compañero entregando aplausos por su participación.
Importante: Esta dinámica busca reforzar conductas positivas en dos tipos de alumno el alumno tímido
retraído y el activo más desordenado, otorgando roles en su participación y premiación social.
Dinámica 4

Cómo respira la hormiga y el león


El objetivo es que el niño aprecie diferentes ritmos de respiración y cuál es el más adecuado.

Desarrollo del Juego:

Basándonos en la metáfora de cómo respiran el león y la hormiga enseñamos al niño a


respirar de manera pausada y floja y de manera rápida y fuerte. La hormiga es pequeña y
respira despacio y lento, pero en cambio el león que es grande y fuerte necesita respirar
rápido y fuerte. El niño aprende que la respiración adecuada es la de la hormiga. También nos
podemos ayudar del papel de seda. Así puede observar cómo el papel no se mueve cuando
respiramos como una hormiguita y cómo se mueve cuando respiramos como un león.
Dinámica 5

“Palabras y expresiones”

Objetivos: Promover la expresión de sentimientos

Materiales

-plumón
-pizarrón

Tiempo: 10 minutos

Inicio: Se comenta a los niños que participaran en una actividad muy entretenida y tendrán que
poner mucha atención en lo que el profesor anotara en la pizarra.

Desarrollo: Se explica a los niños que una misma palabra la pronunciaremos de diferentes
formas, cuidando la expresión y dramatizándola con todo el cuerpo gesticulando a la vez que
la decimos o recitamos.
COCODRILO
-CO-CO-CO-DRI-LO
1-CO-CO-DRI-LO
2-COOOOOOOOOOOOOOOOOODRILO
3-COCODRIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIILO
4-COCODRILOOOOOOOOOOOOOOO
5-CO-CO-DRI-CO-CODRI-LO

Sugerencias metodológicas
-con admiración
-con desesperación
-llorando
-riendo
-con sorpresa
-muy fuerte, con autoritarismo, dando una orden
-muy débil, con inseguridad
-todos a la vez anárquicamente

Cierre
Se finaliza la actividad socializando la experiencia realizada.
Dinámica 6

El director de orquesta

Objetivo:
Distensión del grupo y fortalecimiento de la autoestima

Materiales:
no presenta

Tiempo:
10 minutos

Inicio:

Se elige mediante las características del grupo un alumno introvertido o tímido. La persona
finalmente designada deberá abandonar la sala.
Desarrollo:
Los demás participantes se colocan de pie junto a su pupitre. Se escoge a uno de los participantes
para que desempeñe el papel del director de orquesta, es importante que este menor sea
preferentemente activo. La elección debe hacerse en voz baja, con el fin de que el jugador que
salió afuera no oiga nada. El director de orquesta simulará tocar un instrumento musical mediante
mímica. Los demás jugadores le imitarán.
El jugador que salió de la sala se situará en el centro de la sala y deberá adivinar quién dirige la
orquesta. El director va cambiando de instrumento intentando no ser descubierto. Si es identificado,
pasa a ser el próximo buscador y es él quien abandona la sala.
Cierre:
Se finaliza la actividad socializando la experiencia realizada.
Importante: Esta dinámica busca reforzar conductas positivas en dos tipos de alumno el alumno
tímido retraído y el activo mas desordenado, otorgando roles en su participación y premiación
social.
Dinámica 7
La clave
Objetivo: Distensión del grupo y procesos de concentración
Materiales: no presenta
Tiempo: 10 minutos
Inicio: El coordinador explica a los participantes que realizara una actividad muy interesante y entretenida
donde se les invita a participar y colocar mucha atención.
Desarrollo:
Un jugador abandona la sala, el resto decide una clave para responder “sí” o ´”no” en función de algún
elemento observable en quien contesta. Por ejemplo, dices “sí” si tienes las piernas cruzadas y “no” si están
separadas, o dices “si “ si llevas gafas y “no” si no las llevas. El jugador que salió vuelve y hace cualquier
pregunta a los demás por turno. Puede realizar todas las que quiera, pero los jugadores solo le contestarán
“si” o “no”. Fijándose bien en las respuestas, intentará adivinar cuál es la clave acordada. Tiene tres
oportunidades para hacerlo.
Cierre: Se finaliza la actividad socializando la experiencia realizada.
Dinámica 8
El Espejo
Objetivo:
Distensión del grupo y expresión emocional
Materiales: No se requiere
Duración: 10 minutos
Inicio: El espejo es una dinámica que consiste en la participación de dos participantes, donde uno
asume el rol de espejo y el otro el que se observa.
Desarrollo: Cada participante va desarrollando sus roles, el que se observa va realizando distintos
movimientos motores como por ejemplo: rascarse, levantar las manos, peinarse entre otros y el otro
lo va siguiendo. El profesional a cargo va regulando los tiempos y los cambios de roles.
Cierre: finaliza la actividad socializando la experiencia realizada
Dinámica 9
Patos, Pollos y Gallinas
Objetivo:
Distensión y Concentración Grupal
Recursos Materiales: No se requiere.
Tiempo: 10 minutos
Inicio: Se explica a los participantes que tendrán que colocar mucha atención al coordinador
de la actividad siguiendo instrucciones.
Desarrollo: El coordinador va diciendo en voz alta y los demás van repitiendo.
Patos, pollos y Gallinas van
Corriendo por el gallinero están
Seguidos rápidamente ¿Por qué?
Bis/ Por el patrooon
Cierre: Se finaliza la actividad socializando la experiencia realizada.
Dinámica 10

Moviendo las manos

Objetivo:

Distensión y Concentración Grupal

Recursos Materiales:

No se requiere.

Tiempo: 10 minutos

Inicio:

Se explica a los participantes que tendrán que colocar mucha atención al coordinador
de la actividad siguiendo instrucciones.
Desarrollo:

Como primera etapa, el coordinador va diciendo y ejecutando movimientos con el cuerpo en


voz alta y los demás van completando con fuerza la última silaba de la palabra.

Manos arriba
Manos abajo
En la cabeza
En las rodillas

Como segunda etapa, el coordinador sigue diciendo y ejecutando movimientos corporales, sin
embargo a diferencia de la primera etapa se debe poner mucha atención a la instrucción
verbal del monitor, ya que este dirá “ Manos arriba” y se tocara la cabeza, lo cual será un
distractor de la ejecución y pondrá a prueba los procesos de atención de los participantes.

Cierre: Se finaliza la actividad socializando la experiencia realizada.


AUTORREPORTE DE PAUSAS ACTIVAS UTILIZANDO LOS TRES MOMENTOS DE LA CLASE INICIO -DESARROLLO -
CIERRE.
MOMENTOS DE LA
PAUSAS ACTIVAS
CLASE OBSERVACIONES

I D C

1-“Grafías Musicales”

2-“Improvisaciones melódicas”

3- Así, así me quedo yo

4-Cómo respira la hormiga y el león

5-“Palabras y expresiones”

6- El director de orquesta

7-La clave

8-El espejo

9- Patos, Pollos y Gallinas

10- Moviendo las manos


Gracias