Importancia de una

buena alimentación

Familia Ateniense
Sugerencias:

• 5 comidas al día, mínimo 4.

• Respetar las horas.
• Meriendas: frutas o frutos secos.
• Comer cosas verdes.
 Sugerencias:
• Las porciones de carnes del tamaño de la palma
de la mano.
• No es recomendable ingerir dulces
continuamente.
• Hidratación constante.
• Variar las presentaciones de los alimentos.
• Consumir vitaminas.
Beneficios físicos y psicológicos

• 1- Mayor productividad.

• 2- Serás más feliz.

• 3- Reducirás tus niveles de estrés.

• 4- Puedes ahorrar dinero.

Beneficios físicos y psicológicos

• 5- Estarás más saludable.

• 6- Controlarás tu peso.
• 7- Comenzarás a pensar que los alimentos
saludables saben mejor.
• 8- Vas a envejecer mejor.
PADRES SANOS= NIÑOS SANOS

HABLEMOS TODOS EL MISMO IDIOMA.

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