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BÁSICAS
Capacidad de
Tendencia a
cambiar sus ideas
pensar irracional
irracionales
Pensamientos o
Pensamientos Irracionales
creencias racionales
Ellis (1979 – 1980) considera que cuando los individuos presenta demandas
absolutistas sobre el mundo, otras personas o ellos mismos, cuando estas
demandas fallan se genera un MALESTAR EMOCIONAL
Ansiedad del Ansiedad
YO Perturbadora
Ellis (1979) señala tres INSIGHTS TREC de los que carecen las personas que mantiene
trastornos emocionales:
INSIGHTS 1: La perturbación humana viene determinada por las creencias irracionales
que se activan ante las situaciones vitales negativas. Cambia la situación mas no las
creencias.
INSIGHTS 2: Si las personas siguen reafirmando sus creencias rígidas y extremas, esta
se mantendrá. Busca el origen de estas ideas irracionales por sus creencias, mas no las
cambia esta se mantendrá.
INSIGHTS 3: Solo trabajando de forma constante en el presente y en el futuro las
creencias irracionales y practicando creencias racionales alternativas se considera
cambiar.
TREC
1°
Mecanismos de La percepción y
Baja tolerancia a defensa la valoración del
la frustración ELLIS
coste y beneficio
por trabajar el
• Evitación cambio de
• Incomodidad Hedonismo a • Racionalización creencias y su
• Malestar Corto Plazo • Negación consecuencia
• Dolor emocional
Convirtiendo lo 2°
a Largo Plazo Para negar o minimizar La Profecía
META la existencia del Auto - Cumplida
u problema Aceptación
OBJETIVO AUTO - CONDENACION
Bienestar de la
Psíquico o Físico Hipótesis
El Proceso de la “TREC”
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Evaluación Evaluación INSIGH Aprendizaje de Aprendizaje de
Psicológica Racional Racional una Base de una Nueva
Emotiva Emotiva Conocimiento Filosofía de
Racional Vida
Realizar una
exploración Comienza realizando
psicológica una lista con los
completa problemas que presenta
1° Paso: el cliente,
Aplicar los criterios clasificándolos en
de diagnostico por internos(objetivo dela
el DSM – IV- R. TREC) y (3°) externos, y
2° Paso: teniendo en cuenta si
Evaluación de los son (2°)primarios o
factores (1°)secundarios.
psicológicos o Baja tolerancia a la
biológicos con frustración
instrumentos de Auto descalificación
evaluación. general