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TRABAJO
CONSUMO
CLASES METABOLICO EJEMPLOS
(W/m2)
Reposo 65 Descanso.
Escribir, coser, dibujar, pasear,
Metabolismo ligero 100
etc.
Metabolismo Martillar, empujar, seleccionar,
165
moderado etc.
Serrar, segar a mano, excavar,
Metabolismo elevado 230
etc.
Metabolismo muy Subir escaleras, correr, cortar
290
elevado leña, etc.
Consumo metabólico en función de la profesión
Trabajo doméstico:
Limpiar la casa 140
Cocinar 107
Fregar los platos 145
Lavar a mano y planchar 170
Bañarse, lavarse y vestirse 100
Agricultura:
Cavar con una pala 380
Arar con un tractor 170
Sembrar con las manos 280
Sembrar con tractor 95
Industria del hierro y de acero
Moldear piezas de tamaño medio 285
Golpear con un martillo neumático 175
Moldear pequeñas piezas 140
Consumo metabólico en función de los componentes de la activida
1. Metabolismo basal
Hombres: 44W/m2 Mujeres: 41W/m2
2. Metabolismo de la postura corporal
Sentado 10
De rodillas 20
Agachado 20
De pie 25
De pie inclinado 30
3. Metabolismo del tipo de actividad (trabajo)
CONSUMO
TIPO DE TRABAJO
METABÓLICO (W/m2)
ligero 15
TRABAJO CON LAS
medio 30
MANOS
pesado 40
ligero 35
TRABAJO CON UN
medio 55
BRAZO
pesado 75
ligero 65
TRABAJO CON DOS
medio 85
BRAZOS
pesado 105
ligero 125
TRABAJO CON EL medio 190
TRONCO pesado 280
muy pesado 390
Medición de parámetros
fisiológicos
Métodos de obtención de parámetros
Consumo de oxígeno:
20.1 kJ/litro
Desventaja: Implementos
incómodos
Frecuencia Cardiaca:
Temperatura estable.
Asociación con la
demanda metabólica
(lineal).
Frecuencia cardiaca
Puntos Valoración
25 Extremadamente duro Versión simplificada
24 Muy duro
22 Duro
20 Penoso
18 Soportable
14 Ligero
12 Muy Ligero
<= 10 Carga física mínima
Criterio de Chamoux
FCB = 76 ppm
FCM = 101 ppm
FCMáx. = 120 ppm
ΔFC = 120 -101 = 19
FCMáx. t. = 220-44= 176
CCA = FCM -FCB = 101 - 76 = 25
CCR=25/(176-76) =0.25 =25%
Punto Valoración
s
Coeficientes de penosidad 25 Extremadament
1 2 4 5 6 e duro
24 Muy duro
FCM 90-94 95-99 100-104 105-109 > 110 22 Duro
Entonces se concluye que el ciclo de trabajo de mayor dureza puede considerarse penoso y duro.
Valoración global del puesto (Chamoux)
CCA CCR
FCB = 76 ppm
0-9 Muy ligero 0-9 Muy ligero
FCM = 96 ppm 10-19 Ligero 10-19 Ligero
FCMáx. = 120 ppm 20 29 Moderado 20-29 Muy moderado
FCMáx. t. = 220-44 = 176 30-39 Pesado 30-39 Moderado
CCA = FCM - FCB = 96 -76 = 20 40-49 Muy pesado 40-49 Algo pesado
CCR=20/(176-76)=0.2=20% 50-59 Pesado
60-69 Intenso
El coste relativo para la persona es muy moderado y el coste absoluto del puesto
es moderado
Calcular el consumo energético (metabolismo) de un trabajador que debe transportar a un altillo
cajas de piezas (el peso de cada caja llena de piezas es de 10 Kg) que le llegan del final de una
cadena de montaje. Se sabe que su ciclo normal de trabajo responde a la sucesión de las
siguientes actividades elementales:
10 ∗ 10 + 20 ∗ 65 + 5 ∗ 748 + 2 ∗ 384
𝑀 = 44 + = 203.67 𝑊 Τ𝑚2
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