Sie sind auf Seite 1von 20

Autoconcepto y

Autoestima.
“Conocer a otros es inteligencia, conocerse a
sí mismo es sabiduría. Manejar a otros es
fuerza, manejarse a sí
mismo es verdadero poder”.
-Lao Tsé.
¿Autoestima para qué?
Elementos determinantes en la esfera personal y
social de cada ser humano.

-Importancia en la vida personal, profesional y social


-Favorece el sentido de la propia identidad
-Marco de referencia para interpretar el mundo
-Influye en el rendimiento
-Contribuye a la salud y al equilibrio psíquico
• Los conceptos de autoestima y autoconcepto
sirven para referirse al modo en el que
construimos una idea de nosotros mismos y
cómo nos relacionamos con ella.
El autoconcepto
• Conjunto de conocimientos sobre uno mismo.
• El autoconcepto representa el conjunto de
características o atributos que nos definen como
individuos y nos diferencian de los demás.
• Se basa en las convicciones propias.
• Para construir un autoconcepto, los
individuos ponen atención en la
retroalimentación que reciben en sus
asuntos cotidianos que muestran sus
atributos, características y preferencias
personales.
• El autoconcepto presenta varios componentes
como los siguientes:
• El Yo ideal y el Yo posible. El primero se
caracteriza por aspectos idealizados como
quién le gustaría ser.
• El segundo supone quién le gustaría ser a
partir de quién es.
• Cuanto más conflicto haya en el autoconcepto más difícil
resulta adaptarse para interactuar con los demás y todo lo
que eso implica, repercutiendo también en la autoestima.
• Por lo tanto, es un entramado de información que puede
ser expresada de manera más o menos textual a través de
afirmaciones sobre uno mismo: "soy malhumorado", "soy
tímida", "no sirvo para hablar frente a muchas personas",
etc.
Autoestima
• La autoestima es una actitud hacia uno mismo, quererse y
aceptarse respetando otros modelos. Como actitud es la
forma habitual de pensar, amar, sentir y comportarse
consigo mismo.
• Cómo nos sentimos con nosotros mismos.
• Proceso de construcción social, que depende de cómo nos
evalúan los demás para evaluarnos nosotros mismos.
• La autoestima está determinada por el
concepto que tenemos de nuestro persona. Se
compone de varios ámbitos: el ético o moral,
el personal, el familiar, el social, la identidad,
la autoaceptación, el comportamiento.
Componentes de la autoestima
• Cognitivo
-Conjunto de conocimientos sobre uno mismo
(ideas, opiniones, creencias, percepción y
procesamiento de la información).
• Afectivo
-Sentimiento de valor que nos atribuimos
y grado en que nos aceptamos
(positivo/negativo).
• Conductual
-Intención y decisión de actuar de forma coherente.
-Constituye el esfuerzo por alcanzar el respeto ante los
demás y ante nosotros mismos.
Naturaleza dinámica de la
autoestima
Manifestar la autoestima
• Actuar para obtener una mayor satisfacción y
creerse mejor.
• Actuar para confirmar la imagen que los demás,
y uno mismo, tiene de sí.
• Actuar para ser coherente con la imagen de sí,
independientemente de las circunstancias.
• Valoración objetiva y realista de uno mismo.
• No se trata de no reconocer las debilidades,
sino que se les acepte y se pretenda
superarlas o mejorarlas, sintiendo confianza
en que estos logros aún cuando todavía no
hayan sucedido, pueden ser posibles, con
empeño.
• Toma iniciativas
• Afronta nuevos retos
• Valora sus éxitos
• Muestra amplitud de emociones y
sentimientos
• Desea mantener relaciones con los otros
• Es capaz de asumir responsabilidades

Características de una alta


autoestima
• Sin iniciativas, necesita la guía
de los otros.
• Tiene miedo a los nuevos retos.
• Desprecia sus aptitudes.
• Tiene poca tolerancia a la
frustración, se pone a la
defensiva fácilmente.
• Tiene miedo a relacionarse,
siente que no será aceptado.

Características de una
autoestima baja
¿Cómo se construyen el
autoconcepto y la autoestima?
• Experiencias personales y sociales
• Éxitos y fracasos
• Valoraciones y comentarios de las personas
que nos rodean
• El contexto
• El estilo educativo de padres y profesores
• Los valores y modelos de la sociedad
1) Vinculación: establecer vínculos y relaciones basadas
en el respeto y la aceptación.
2) Singularidad: conocer y respetar las cualidades y
atributos propios.
-Autoafirmaciones positivas
1) Poder: disponer de los medios, las oportunidades y la
capacidad para modificar la propia vida.
2) Pautas de guía: tener modelos de comportamiento,
valores e ideales.Por ejemplo, saber qué personas
pueden servir de modelo a su comportamiento,
desarrollar su capacidad de distinguir lo bueno de lo
malo.

Desarrollar la autoestima