Sie sind auf Seite 1von 34

Teoría Humanista

Se concibe como una psicología del ser y no del tener. Toma en cuenta la conciencia, la
ética, la individualidad y los valores espirituales del hombre. Concibe al hombre como un
ser creativo, libre y consciente.
Teoría Humanista de Erich Froom:
Para Erich Fromm, la principal tarea del ser
humano en la vida es darse a luz a sí mismo para
poder convertirse en lo que realmente es, en
alguien más noble, más fuerte y más libre. Estas y
otras reflexiones demuestran esa perspectiva
humanista, a la vez que revolucionaria, de una
figura de gran relevancia dentro de la psicología.
Además, hablamos también del que algunos
nació en Frankfurt, Alemania en
1900
consideran el filósofo del amor.
Teoría
Freud enfatizó sobre el inconsciente, los impulsos biológicos, la
represión y demás. En otras palabras, Freud postuló que nuestro
carácter estaba determinado por la biología. Por otro lado, Marx
consideraba a las personas como determinados por su sociedad y
más especialmente por sus sistemas económicos. Fromm añadió a
estos dos sistemas deterministas algo bastante extraño a ellos: La
idea de libertad. Él animaba a las personas a trascender los
determinismos que Freud y Marx les atribuían. De hecho, Fromm
hace de la libertad la característica central de la naturaleza
humana.
Vías de escape de la realidad
Vías de escape de la realidad
• Autoritarismo
Buscamos evitar la libertad al fusionarnos con otros, volviéndonos parte de un sistema autoritario como la sociedad de
la Edad Media.

Hay dos formas de acercarse a esta postura: una es someterse al poder de los otros, volviéndose pasivo y complaciente.
La otra es convertirse uno mismo en un autoritario. De cualquiera de las dos formas, escapamos a una identidad
separada.
• Destructividad
Los autoritarios viven una dolorosa existencia, en cierto sentido, eliminándose a sí mismos: ¿si no existe un yo mismo,
cómo algo puede hacerme daño?. Pero otros responden al dolor volviéndolo en contra del mundo: si destruyo al
mundo, ¿cómo puede hacerme daño?.

• Conformidad autómata.
Los autoritarios se escapan de su propia persecución a través de una jerarquía autoritaria.
Tipos de familia según Erich Froom
• Familias simbióticas
En una familia simbiótica, algunos miembros de la familia son "absorbidos" por otros miembros, de manera que
no pueden desarrollar completamente sus personalidades por sí mismos.

• Familias apartadas.
De hecho, su principal característica es su gélida indiferencia e incluso su odio helado.

- Versión Fría
- Versión Moderna

¿Qué hace a una familia buena, sana y productiva?. Fromm sugiere que ésta sería una familia donde los padres
asumen la responsabilidad de enseñar a sus hijos a razonar en una atmósfera de amor. El crecer en este tipo de
familias permite a los niños aprender a identificar y valorar su libertad y a tomar responsabilidades por sí
mismos y finalmente por la sociedad como un todo.

• El inconsciente social
Pero nuestras familias la mayoría de las veces sólo son un reflejo de nuestra sociedad y cultura.
Tipos de personalidad según Fromm
• La orientación receptiva
Estas son personas que esperan conseguir lo que necesitan; si no lo consiguen de forma inmediata,
esperan.

• La orientación explotadora
Estas personas esperan conseguir lo que desean a través de la explotación de otros.

• La orientación acaparadora
Las personas que acumulan tienden a mantener consigo esas cosas; reprimen.

• La orientación de venta
Solo en esta orientación se piensa en el contrato matrimonial (estamos de acuerdo en que tú me darás
esto y lo otro y yo te daré aquello y demás).

• La orientación productiva
Existe, no obstante, una personalidad más sana, a la que Fromm ocasionalmente se refiere como la
persona que no lleva máscara.
Maldad
Fromm siempre estuvo interesado en tratar de comprender a las personas verdaderamente malévolas de este
mundo; no solamente a aquellas que sencillamente eran estúpidas, estaban mal guiadas o enfermas, sino a
aquellas con total conciencia de maldad en sus actos, fuesen llevados a cabo como fuere: Hitler, Stalin, Charles
Manson, Jim Jones entre otros.

Fromm creía que incluso el neurótico más miserable por lo menos está intentando adaptarse a la vida. Son,
usando su palabra, biófilos, amantes de la vida.

Existe otro tipo de personas que él llama necrófilos (amantes de la muerte). Tienen una atracción pasional de
todo lo que es muerte, destrucción, podredumbre, y enfermizo; es la pasión de transformar todo lo que está
vivo en lo no-vivo; de destruir por el solo hecho de destruir.
Maldad
Fromm siempre estuvo interesado en tratar de comprender a las personas verdaderamente malévolas de este
mundo; no solamente a aquellas que sencillamente eran estúpidas, estaban mal guiadas o enfermas, sino a
aquellas con total conciencia de maldad en sus actos, fuesen llevados a cabo como fuere: Hitler, Stalin, Charles
Manson, Jim Jones entre otros.

Fromm creía que incluso el neurótico más miserable por lo menos está intentando adaptarse a la vida. Son,
usando su palabra, biófilos, amantes de la vida.

Existe otro tipo de personas que él llama necrófilos (amantes de la muerte). Tienen una atracción pasional de
todo lo que es muerte, destrucción, podredumbre, y enfermizo; es la pasión de transformar todo lo que está
vivo en lo no-vivo; de destruir por el solo hecho de destruir.
Fromm hace algunas sugerencias sobre cómo surge este tipo de sujetos. Dice que debe existir algún tipo
de influencia genética que les previene de sentir o responder a los afectos. También añade que deben
haber tenido una vida tan llena de frustraciones que la persona se pasa el resto de su vida inmerso en la
rabia. Y finalmente, sugiere que deben haber crecido con una madre también necrófila, de manera que el
niño no ha tenido a nadie de quien recibir amor. Es muy posible que la combinación de estos tres factores
provoque esta conducta. Aun así, subsiste la idea de que estos sujetos son plenamente conscientes de su
maldad y la mantienen. Desde luego, son sujetos que necesitan estudiarse más profundamente.
Teoría cognoscitiva
La Teoría establece que los individuos tienden a formar conceptos propios que afectan el comportamiento
que muestran. Estos conceptos pueden ser positivos o negativos y pueden verse afectados por el entorno de
una persona.
"Cognitivo"=Conocer y que la psicología refiere a los procesos de pensamiento.
La gente aplica dichos constructores para la interpretación de los eventos
cotidianos de procedimiento mental Kelly no solo proporciono una teoría un
enfoque sobre la vida creía que los psicólogos pensaban que los constructos sobre
los estados y los rasgos internos.

Teoría del constructor de George Kelly


George Kelly (1905-1967) fue un psicólogo estadunidense, pionero
de las teorías cognoscitivas de acercamiento a la personalidad.
La teoría de la personalidad de Kelly
La teoría de la personalidad y los constructos personales de George Kelly sugiere que las personas
desarrollan sus propias construcciones personales sobre cómo funciona el mundo.

Un constructo es algo de lo que se sabe que existe, pero cuya definición es difícil o controvertida.
Son constructos la inteligencia, la personalidad y la creatividad.

Por ejemplo, imagina que vas con un amigo van a dar un paseo por el parque y se encuentran con un gran
perro correteando por ahí. Puede que tú pienses inmediatamente que se trata de un animal adorable al
que te gustaría acariciar. Tu amigo, por otro lado, ve a un animal amenazador al que prefiere evitar. ¿Cómo
pueden dos personas tener una interpretación tan diferente del mismo evento?
¿Cómo funciona la teoría de los constructos personales?
- Estas construcciones se basan en nuestras experiencias y observaciones.

¿Por qué estos constructos son tan importantes?


Porque según Kelly, experimentamos el mundo a través de la “lente” de nuestras construcciones.

Como usamos los constructos


Primero, comenzamos por la hipótesis de que una construcción particular se aplicará a un evento
particular.
Once corolarios de la teoría de George Kelly.
• Construcción
Los seres humanos utilizamos el pensamiento abstracto para construir modelos mentales de la realidad y
con ellos predecir acontecimientos.

• Individualidad
propia forma de otorgar significado a los acontecimientos de su vida, así cada uno tendrá significados
distintos con los que tratar esa supuesta situación compartida.

• Organización
Existe una organización jerárquica en la red de constructos. Un nuevo constructo no tiene significado por
sí mismo.

- Dicotomia
División de un concepto o una materia teórica en dos aspectos, especialmente cuando son opuestos o
están muy diferenciados entre sí. Nuestros modos de ver la realidad se estructuran alrededor de ciertos
constructos (positivo/negativo, bello/feo, interesante/aburrido, etc.)
• Elección
El corolario de elección sostiene que “una persona elige para sí misma aquella alternativa de un
constructo dicotómico que le permita anticipar las mayores posibilidades de extensión y definición de su
sistema”.

• Ámbito
El corolario de ámbito o de aplicación hace referencia a que cada constructo es eficaz para predecir un
determinado rango de fenómenos.

• Experiencia
El sistema de constructos personales se modifica con la experiencia, debido al constante proceso de
predicción y su posterior validación/invalidación.

• Modulación
Este postulado habla de la permeabilidad, es decir, de la capacidad de un constructo para introducir
elementos nuevos en su ámbito de aplicación y de la posibilidad de modificación de los constructos
jerárquicamente superiores a éste.
• Fragmentación
Es la capacidad de un sistema de constructos de incluir subsistemas de los cuales se extraen predicciones
contradictorias sin que ello conlleve una desorganización del conjunto.

• Comunalidad
Un aspecto relevante de la teoría de Kelly es el énfasis en que los sistemas de constructos de dos personas
que comparten la misma cultura tendrán una mayor probabilidad de parecerse que si no es así.

• Sociabilidad
El onceavo y último corolario de la teoría de los constructos personales afirma que es más probable que
entendamos a un individuo y que éste nos caiga bien si somos capaces de reproducir su sistema de
constructos.
Evaluación del sistema de constructos
Para conocer el repertorio de constructos mediante el cual las personas construyen su
entorno (y más concretamente sus relaciones sociales), Kelly elaboró un par de técnicas
conocidas como:

autocaracterización” y “rep-test test de repertorios de constructos de


roles”.

Dinámica de la personalidad y desarrollo evolutivo

Kelly insiste en que el ser humano es básica e intrínsecamente activo, por lo


cual el concepto de motivación es innecesario e irrelevante (el ser humano
no es un cuerpo físico inerte que necesite de una fuerza externa a él que le
afecte para moverse).
Que es la terapia Cognitiva Conductual
Es un modelo de terapia breve que se caracteriza
por ser directiva y estructurada

Centrada en el presente, pretende dotar a las


personas de las herramientas necesarias para hacer
frente a las situaciones problemáticas en su vida.
Principal representante de la terapia cognitiva
Aaron Beck

Sus trabajos sobre: La depresión marcan el inicio de


esta teoría

El supuesto teórico de esta teoría es que la persona estructura


el mundo en base a su percepción; la cual se ve influenciada
por una serie de creencias y esquemas que han incorporado
en un proceso de aprendizaje previo
En base a esta información previa, la persona
interpreta los hechos, situaciones o eventos
que el ocurren.
Así lo que sucede entre las situación, pensamientos y
consecuencias se conceptualizan en el modelo “A B
C” el cual es empleado para esquematizar de manera
practica la relación entre dichos elementos
La terapia cognitiva conductual de Albert Ellis como su
nombre lo indica emplea técnicas tanto cognitivas como
conductuales

ESTAS TECNICAS TERAPEUTICAS TIENEN LOS SIGUIENTES


FINES:
• Identificar pensamientos y conductas problemáticas
• Modificarlas para reducir síntomas y finalmente
• Hacer reestructuración de creencias que le permita a la
persona percibir de manera mas realista las situaciones
Las creencias
Son todo aquello en lo que uno cree, son como mapas internos que nos
permiten dar sentido al mundo, se construyen y generalizan a través de la
experiencia.

Dos tipos de creencias según Beck


- Creencias centrales o nucleares: son aquellas que constituyen el self
de la persona, son difíciles de cambiar, dan el sentido de identidad y
son idiosincrásicas. Ej.: Yo soy varón.

- Creencias periféricas: : se relacionan con aspectos más secundarios,


son más fáciles de cambiar y tienen una menor relevancia que las
creencias nucleares. Ej.: La vida siempre te da una segunda
oportunidad.
Pensamientos automáticos
Es el pensamiento se relaciona con el fluir de la conciencia, consta de
3 elementos:

• La direccionalidad: hacia donde está dirigido dicho pensamiento.


• El curso: la velocidad del pensamiento.
• El contenido: es lo que se piensa concretamente
El método terapéutico
Trata de buscar soluciones a partir de síntomas y malestares concretos, ofreciendo
un mapa general de los recursos disponibles y más adecuados para cada tipo de
problemática.

• La psicoterapia activa se caracteriza por ser un tratamiento:


• Activo: el terapeuta y paciente son activos en la terapia
• Directivo: el terapeuta es el único que dirige con preguntas
• Estructurado: Se basa en las normas
• Con tiempos limitados: Terapias acortadas a cada cierto tiempo
Esquema básico de la terapia cognitiva: puede ser graficado como un triángulo.

Los pensamientos se relacionan estrechamente con las emociones y las conductas, entre todas existe una
influencia recíproca pero ésta no debe ser entendida como una causación. Por ejemplo: un paciente depresivo
que se dice (pensamiento): “No sirvo para nada”, esto probablemente lo haga sentirse angustiado (emoción) y
seguramente esto hará que llore, se tire en la cama, intente suicidarse (conductas), al verse así corroborará su
creencia inicial: “No sirvo para nada”.
Características de la terapia según Beck
Aceptación: El terapeuta debe aceptar plenamente al paciente, su mundo y sus
problemas, aunque no comparta su cosmovisión o filosofía de vida.

Autencidad: el terapeuta debe ser genuino, sincero y auténtico, la falta de honestidad


por parte del mismo dificultan el establecimiento de un buen vínculo terapéutico.

Empatía: con este término se hace referencia a la capacidad de poder ponerse en el lugar
del otro.
Modelo de terapia cognitiva para la depresión
El modelo se basa en tres conceptos centrales que son los esquemas, la Tríada Cognitiva y las
distorsiones cognitivas.
Visión negativa de si mismo: Se considera un inútil, un perdedor, Piensa que le faltan las cualidades o
atributos que lo harían ser feliz, alegre o bueno.

Visión negativa de sus experiencias: considera las relaciones con el medio en términos de derrotas o
frustraciones, tiende a sentir que no puede enfrentar las exigencias de la vida.

Visión negativa del futuro: tiende a ver el porvenir como negro, sólo vendrán cosas peores, les cuesta
mucho proyectarse con un sentido realista u optimista.
Distorsiones cognitivas
Durante el procesamiento de la información pueden ocurrir ciertas alteraciones que lleven a los
pacientes a sacar conclusiones arbitrarias.

Las principales distorsiones cognitivas son:


• Inferencia arbitraria: Es el proceso por el cual se adelanta una conclusión: Ejemplo
pensar que van a dar mal un examen, incluso habiendo estudiado mucho y teniendo
aprobados todos los exámenes anteriores con buenas calificaciones.

• Maximización: consiste en agrandar ciertos aspectos o cualidades; en el caso de los


pacientes depresivos maximizan los errores, las carencias, las faltas, las pérdidas.

• Minimización: se da cuando se subestiman o empequeñecen ciertos aspectos o


cualidades.

• Abstracción selectiva: Induce a ver más lo negativo que lo positivo en las diferentes
situaciones.
• Abstracción excesiva: se da cuando a partir de uno o varios hechos o situaciones aisladas
se sacan reglas que se generalizan para otras situaciones. Por ejemplo pueden a partir de
un fracaso sentimental concluir que nunca van a poder estar en pareja

• Personalización: es la tendencia a autoatribuirse hechos y fenómenos externos que no


tienen que ver con ellos mismos y sin evidencia que establezca dicha relación. Por ejemplo
un paciente decía que el mato a su hermano, y al hacer las investigaciones resulto que el
hermano se había suicidado.

• Pensamiento dicotómico: implica entender las cosas en términos de todo o nada.

Ejemplo: cuando una persona no le da tiempo de comer nada en todo el día, así que se preparo para cenar un
buen plato de pasta, unos huevos con patatas fritas, un buen filete, una pizza y un bocadillo. De postre, 3 piezas
de fruta y 3 tazas de leche. Al día siguiente llego a la oficina y uno de sus empleados no realizo la tarea que le
habían asignado por lo que lo despidió, Como tenía trabajo acumulado, al otro día se encerro en su despacho y
hasta 15 horas después no salió. Terminé agotado, así que me fui dos meses de vacaciones y no quise saber
nada más hasta la vuelta.
Técnicas utilizadas en la terapia cognoscitivas de Aaron Beck

Psicoeducación: Consiste en la explicación en forma breve del modelo teórico de trabajo, dándole
al paciente información sobre sus problemas y padecimientos.

Biblioterapia
pone el énfasis en darle información precisa al paciente sobre su situación, para eso se le sugiere o se le
dan ciertos libros que traten sobre sus problemas para que el paciente lea, esta es una forma efectiva
de reforzar ciertos aspectos trabajados en el tratamiento.
Albert Ellis
Nació en Pittsburg en 1913 y murió en el año 2007)

estudió en la Universidad de Colombia (Nueva York)


Albert Ellis y la Terapia Racional Emotiva Conductual
(TREC)
TREC: Terapia Racional Emotiva Conductual, psicoterapia de orientación
cognoscitivo-conductual. (Es una forma de entender cómo piensa uno acerca de
sí mismo, de otras personas y del mundo que le rodea, y cómo lo que uno hace
afecta a sus pensamientos y sentimientos.)

“Las personas no se alteran por los hechos, sino por lo que piensan acerca de los hechos".
A B C

Acontecimiento Pensamiento Emoción

Es media noche estas Si piensas que es un Probablemente


solo y escuchas ruidos ladrón o un intruso sentirás, miedo o
angustia.
Si piensas que es un Probablemente
gato sentirás tranquilidad
El vínculo entre el pensamiento y la emoción
Según Ellis, esto demuestra cómo se relacionan el pensamiento y la emoción. Ellis afirmaba
que lo que causa la alteración o dificultad emocional no es lo que sucede en el punto A, sino
que las personas crean una estructura de creencias en el punto B y refuerzan estas creencias
en una forma negativa y muchas veces perjudicial, lo cual se manifiesta en las reacciones
conductuales o emocionales en el punto C.

La TREC no solamente se ha aplicado en el campo clínico sino que existen varios escritos sobre
la intervención en el ámbito laboral y educativo. Una psicoterapia que brinda muchas
oportunidades en el estudio sobre el ser humano, las emociones, el pensamiento y la salud
mental.

Das könnte Ihnen auch gefallen