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ESTRES EN

SITUACIONES DE
DESASTRES Y
EMERGENCIAS
LIC. PS. CHERYL QUINTEROS PEBES
1. DEFINICIÓN
DE ESTRÉS:
Es un conjunto de reacciones psicológicas y
fisiológicas que experimenta el organismo
cuando se le somete a fuertes demandas de
tipo físico, personal, familiar, social,
económicas, laboral, etc.
Cualquier cambio en nuestras vidas
2. QUÉ CAUSA sea bueno o malo nos va a ocasionar
estrés.
EL ESTRÉS:

Las situaciones no son estresantes por sí


mismas.

Lo que altera a una persona puede no alterar a


otra.
3. ETAPAS:
 Resulta prácticamente imposible vivir sin estrés y, en dosis
pequeñas, puede ser el impulsador de nuestros logros. Su función
4. CÓMO NOS principal es alertarnos sobre circunstancias de emergencia o
peligro, pero cuando se activa constantemente genera desgaste y
AFECTA EL agotamiento en nuestro cuerpo.
ESTRÉS?  Cuando no se sabe controlar el estrés o no se encuentra una forma
para canalizarlo, este se convierte en un problema, que empezará
a mostrarse con señales claras como ansiedad e irritabilidad. Este
es el primer paso para poder detectar el estrés en una persona.
 Luego, empezará a mostrarse en el físico: risa nerviosa, dolores de
cabeza y espalda, boca seca, constantes ganas de orinar, etc. En
este momento, podemos determinar que el estrés no ha sido
dominado por el individuo.
SÍNTOMAS SÍNTOMAS SÍNTOMAS SÍNTOMAS
PSICOLÓGICO CONDUCTUALES COGNOSCITIVO FISIOLÓGICOS
S S
•Ansiedad. •Arranques • Incapacidad •Efectos estimulantes
• Agresividad emocionales. para tomar en el sistema
5. SINTOMAS: e irritabilidad.
• Apatía.
• Drogas, alcohol,
tabaco.
decisiones.
• Incapacidad
nervioso.
• Elevación de los
• • Excitabilidad, para niveles de glucosa
Aburrimiento. inquietud. concentrarse. sanguínea.
• Depresión, • Impulsividad. • Olvidos • Incremento del
melancolía. • Problemas en el frecuentes. ritmo cardiaco.
• Fatiga habla • • Sequedad de la
mental y • Risa nerviosa. Hipersensibilida boca.
física. • Disminución del d a la crítica. • Alteraciones del
• Frustración. deseo sexual • Bloqueo sueño.
• Pobre • Temblor, mental. • Dilatación de las
autoestima, palpitaciones, • Pérdida de la pupilas.
culpabilidad. adormecimientos. creatividad. • Dificultad para
• Pérdida o • Pobre respirar.
excesiva ingestión iniciativa. • Nudo en la
de alimentos. garganta.
• Escalofríos.
6. QUE PASA EN
SITUACIONES DE Las personas y familias afectadas podrían
DESASTRES? experimentar síntomas de estrés. En
estos casos, es importante saber cuáles
son y qué hacer en dicho momento.
7. QUE ES Alguno de los siguientes síntomas, forman parte de lo
que un individuo podría sentir durante los días
DESASTRE? posteriores inmediatos a la situación de emergencia:
• Recuerdos intensos y recurrentes del acontecimiento.
 Sueños que producen malestar.
 Sensación de que el acontecimiento está ocurriendo
(reviviendo la experiencia).
 Incapacidad para recordar un aspecto importante del
trauma.
 Sensación de pérdida y soledad.
 Desinterés de participar en actividades cotidianas.
8. QUÉ ES UNA
 Sentimientos de profunda tristeza.
EMERGENCIA?
 Sensación de un futuro desolador.
 Dificultad para conciliar o mantener el sueño.
 Irritabilidad o ataques de ira generados por la
frustración y la impotencia.
 Dificultades para concentrarse.
 Respuestas exageradas de sobresalto.
9. RECOME
NDACIONES:  La aparición de estos síntomas durante los días
inmediatos posteriores a la emergencia es
frecuente y esperable ya que el estado de estrés
es una respuesta adaptativa a este tipo de
situaciones.
 Si estos síntomas persisten por más de un mes,
sugerimos buscar apoyo y asistencia en los
centros de salud de su comunidad.
 Es importante estar acompañados en todo momento,
en especial niños y adultos mayores. Mantenerse
informado a través de los centros de referencia
(clubes, centros de salud, sociedades de fomento,
radios locales, entre otros).

 Hablar de lo vivenciado como práctica reparadora.

 Promover los lazos solidarios en su comunidad.


El impacto psicosocial de cualquier evento
10.
FACTORES: traumático depende de los siguientes factores :

 La naturaleza misma del evento.

 Las características de la personalidad de las


víctimas.

 El entorno y las circunstancias.


LA NATURALEZA MISMA DEL EVENTO

 El origen humano del trauma, como es el caso de los


conflictos armados o los actos terroristas potencializa el
miedo y la ansiedad con sentimientos de rabia y odio, así
como deseos de venganza, puesto que hay a quienes
culpar; esto complica la reacción emocional y la elaboración
del duelo.
 Usualmente, en situaciones de crisis individuales, la
víctima cuenta con el apoyo de quienes la rodean y
de la estructura social. Cuando la emergencia es
colectiva, el impacto es mucho mayor, pues no sólo
se vive el drama personal sino el de los allegados y,
además, se afecta la red familiar y social de apoyo.
En estos casos, es frecuente la desorganización en
el aprovechamiento de las fuentes de apoyo
externo.
LAS CARACTERÍSTICAS DE LA PERSONALIDAD
Y LA VULNERABILIDAD INDIVIDUAL DE LAS
VÍCTIMAS

 Se valora, en primera instancia, la personalidad de los individuos y


su capacidad de afrontamiento ante eventos catastróficos e
inesperados. Podemos encontrar debilidades pero, también,
muchas fortalezas que pueden ser estimuladas y aprovechadas.
 Además, las condiciones preexistentes dan lugar a grupos más
vulnerables, como son los niños y los adolescentes, quienes aún no
han construido las defensas suficientes para enfrentar la adversidad
y dependen de la ayuda y el apoyo externo que pueden fallar en la
situación traumática; y los más pequeños no tienen aún la
capacidad de comprender plenamente lo que ocurre.
EL ENTORNO Y LAS CIRCUNSTANCIAS

Aunque los desastres no escogen las víctimas, es evidente


que no afectan al azar; siempre inciden más duramente en los
más pobres, quienes tienen limitaciones de acceso a los
servicios sociales y, en particular, a los de salud.
Las comunidades pobres usualmente carecen de planes y
recursos para prevenir y enfrentar las tragedias pues, incluso,
carecen de redes de atención de lo cotidiano y ello las
convierte en grupos de mayor riesgo que se encuentran en
los límites de un equilibrio precario.
TRAUMAS CAUSADOS POR DESASTRES