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Wie kann man

abnehmen?
Wie vereinfachen wir
Verhaltensänderungen?
Aufmerksamkeit und
Wortwahl
Kiara Smith
Denken Sie bitte über den Geruch von
Kekse:

● Gefällt er Ihnen?
● Woran erinnern Sie?
● Wie fühlen Sie sich?

Wenn Sie ihre Sinne und Gefühlen


beschreiben können, ist es einfacher
sie zu verstehen.
Farben auf Russisch
Farbkategorien: zwei komplett 2 Farbkategorien auf
Deutsch:
verschiedene Farben in einer
Sprache.

2 Farbtöne auf
Was sind 2 Farbtöne auf Deutsch:
Deutsch (hellblau und
dunkelblau) sind 2
Farbkategorien auf Russisch.
Gerüche auf Jahai
Wie spricht man über etwas, wenn er keine gute Wörter
darüber hat?
Auf Deutsch: Auf Jahai:
Gleichungen Abstrakt
Etwas riecht wie Benzin Etwas ist “cŋɛs” (ungefähr
oder Rauch. knges)
Wörter = Aufmerksamkeit
Ernährungsaufmerksamkeit

Warum isst man und was isst er?


Arten von Hunger
Man isst, weil er Hunger hat
Hunger = Farben, Gerüche Kohlenhydraten- &
Magenhunger Fetthunger
Augenhunger
Schädliche Wörter
Essenkategorien auf Deutsch:
gesund/gut und ungesund/nicht gut

Diese regeln sind schädlich!


Alles ist am besten in Mäßigung, eben gesundes Essen
Mit Essenaufmerksamkeit:
Man braucht Verhaltensänderungen, um abzunehmen,
aber Wörter können das vereinfachen.

Wir sollen Hungerwortschatz benutzen, Aufmerksam zu


unseren Körper Signalen geben.

Wörten beeinflussen uns schlecht schon, wenn wir Essen


trennen als gesund oder ungesund.