Actividad de aprendizaje 10

Evidencia 7:
Informe “Prácticas de cultura física y
hábitos del cuidado corporal”
Servicio Nacional de Aprendizaje SENA

› SANDRA MILENA OCHHOA

› FICHA :1565311
› 2018

2
HABILIDAD EJERCICIOS TIEMPO

Los tiempos
de ejercicios
LOCOMOTOR CAMINAR CORRER ALCANZAR SALTAR PIVOTE EVADIR
suelen ser de
5-15 min.
Los tiempos
de ejercicios
NO
DOBLAR ESTIRAR GIRAR MECER HABLAR EMPUJAR suelen ser de
LOCOMOTOR 5-10 min.

Se
DE recomienda
LANZAR GOLPEAR PATEAR
PROYECCION mínimo 10
repeticiones
Los tiempos
DE RECOGE de ejercicios
COGER ATRAPAR PARAR DESPEJAR
RECEPCION R suelen ser de
5-15 min

3
4
› El objetivo de la psicomotricidad es el desarrollo de las posibilidades
motrices, expresivas y creativas a partir del cuerpo, lo que lleva a centrar su
actividad e investigación sobre el movimiento y el acto.
› Poe ello se desarrollan distintas formas de intervención psicomotriz que
encuentran su aplicación, cualquiera que sea la edad, en los ámbitos
preventivo, educativo, reeducativo y terapéutico. Estas prácticas
psicomotrices han de conducir a la formación, a la titulación y al
perfeccionamiento profesional

 Lateralidad.
 Ubicación espacio-tiempo.
 Equilibrio.
 Experiencias Motrices Básicas.
 Coordinación óculo-manual (motricidad gruesa y fina).
 Coordinación óculo-pedial.
 Interacción Social.
 Esquema Corporal
5
Motricidad Fina
6
› En el ambiente laboral los ejercicios para el desarrollo de
habilidades básicas que se
› deben realizar son:
› Aprender a observar detalles y componentes de las realidades
que no habían sido
› observadas a primera vista.
› Observar desde criterios específicos.
› Identificar diferencias y semejanzas desde el uso de variables.
› Establecer relaciones entre dos o más características, objetos o
situaciones.
› Saber clasificar y priorizar entre diferentes alternativas.
› Construir escritos con cierta autonomía.
7
› Tomar decisiones, generar ideas, crear y
poner a prueba la imaginación. •
› Comprender el sentido del lenguaje escrito.
› Descubrir que escribir es mucho más difícil
que leer, que necesita de práctica y de
buena lectura.
› Leer y escribir, siempre, con los cinco
sentidos o mejor comprometiendo a toda
la persona.

8
Ejercicios para el desarrollo de las
habilidades básicas de pensamiento
son:

9
La expresión numérica La aptitud verbal con
Razonamiento
entendiendo, sinónimos, antónimos,
abstracto con fichas,
estructurando y analogías,
dominós, etc.
resolviendo problemas comprensión de
con lectura,
lógica matemática, etc.
habilidad para manejo
de un computador con
rapidez (aptitud)
pensando en términos
matemáticos con
facilidad de aprendizaje
(capacidad).

10
11
12
motivos por los cuales se debe participar en actividades
físicas y/o deportes son:
Baja el estrés
Aumenta la autoestima
Baja las enfermedades
Combate la osteoporosis
Se presenta más energía corporal
Se fortalece el corazón
Se mantiene el peso corporal
Se duerme bien
Se aleja el dolor
Se aumenta la capacidad menta
13
GRACIAS
14