10 razones científicas por las que el

teatro es bueno para la salud

Parte I

Constantino Parente
¿Sabías que se ha demostrado científicamente que el teatro tiene efectos beneficiosos para la
salud? La Organización Mundial de la Salud, define esta como un estado completo de
bienestar físico, mental y social, más allá de la mera ausencia de enfermedad. Y según los
últimos estudios, la asistencia a espectáculos es clave a la hora de conseguir una “mens sana
in corpore sano”.

Constantino Parente
 1.- La risa es un buen ejercicio y reduce el dolor
Es bien sabido que utilizamos más de 400 músculos cuando nos reímos, abdominales
incluidos. Según algunos estudios, reírse durante 20 segundos tiene el mismo efecto sobre la
salud que hacer tres minutos seguidos de un ejercicio aeróbico. Al reír, el cuerpo libera
endorfinas y serotonina, sustancias producidas por las células del sistema nervioso central,
que ayudan a reducir el dolor. De hecho, las endorfinas reciben el nombre de “péptido
opioide” porque ¡tienen el mismo poder analgésico que los derivados del opio!

Constantino Parente
 2.- El desahogo de llorar vale más que la angustia que lo provoca

Solemos asociar el llanto a sensaciones negativas, y con razón: normalmente son las malas
noticias las que nos hacen llorar, y esto hace que aumente el ritmo cardíaco, que sudemos y
que tengamos sensación de ahogo. Sin embargo, los estudios de laboratorio realizados para
el ensayo Cry Me A River: The Psychology Of Crying, publicado en Science Daily,
demostraron que los efectos calmantes del llanto, los que experimentamos cuando ya ha
pasado la angustia inicial, duran más a nivel corporal que los focos de estrés. El llanto libera
adrenalina y noradrenalina, y tras la función nos quedará una agradable sensación de
desahogo.

Constantino Parente
 3.- El teatro es más efectivo para mejorar la memoria que el fósforo y las pasas

El teatro puede mejorar nuestra memoria de una manera más efectiva que otras técnicas,
vitaminas incluidas. Así lo demostraron Helga y Tony Noice, del Elmhurst College. En 2009
realizaron un estudio donde 122 personas de edad avanzada tuvieron un primer contacto con
el teatro durante ocho sesiones, que se desarrollaron a lo largo de cuatro semanas. En tan
poco tiempo, los investigadores pudieron comprobar una mejoría en todas las habilidades
cognitivo-afectivas de los participantes: había mejorado su actitud al hablar, eran capaces de
encontrar las palabras para expresar sus sentimientos con mayor facilidad, y su memoria
había mejorado de forma evidente, y con mayor efectividad que otras técnicas comunes,
como los regímenes vitamínicos.

Constantino Parente
 4.- Te ayuda con las matemáticas

El teatro juega con la imaginación del espectador y con lo que podemos intuir pero no ver, lo
que incrementa su sensibilidad hacia lo conceptual. Esto predispone al cerebro a la hora de
comprender los razonamientos abstractos que se emplean en el aprendizaje de las ciencias
formales, es decir, aquellas que trabajan con objetos creados por el hombre, y que existen
solo en su mente, como por ejemplo, los números.

Constantino Parente
 5.- Frena el envejecimiento patológico

Hablamos de envejecimiento patológico para referirnos a los cambios que se producen en

una persona, no sólo por el simple hecho de hacerse mayor, sino como consecuencia de
enfermedades, malos hábitos, etc. Este “envejecimiento acelerado” puede a veces prevenirse
e incluso ser reversible, y uno de los tratamientos para ello es la terapia teatral. Está
demostrado que las actividades artísticas, especialmente aquellas que se hacen en grupo,
frenan el envejecimiento patológico.

Constantino Parente
REFERENCIAS

- http://blog.teatroscanal.com/2014/04/10/razones-teatro-es-bueno-para-la-salud/

Constantino Parente