HPV1

Autocuidado Profesional
PROMOCION DE LA SALUD MENTAL EN
DOCENTES NT1 A 4° BASICO.
 Objetivo General:
1. Fomentar las habilidades de autocuidado de los docentes, mediante el
fortalecimiento de los recursos para un mejor autocuidado de la salud y el
bienestar.
 Objetivo Específicos:
1. Mejorar recursos del profesor para reconocer sus propias emociones y
sentimientos.
2. Identificar tipos de relaciones que establecen.
3. Aprender y poner en practica técnicas que permitan disminuir la tensión y
ansiedad.
4. Analizar formas de lograr cambios a mediano y largo plazo.
El Árbol
 Símbolo de la regeneración perpetua y de la vida en su sentido dinámico.
1. ¿ Qué entendemos por salud mental?
2. Definición grupal de Salud Mental
3. Duración: 15 minutos
4. Problematización
Salud Mental
 Estado de equilibrio-bienestar entre una persona y el entorno socio-cultural
en el cual se encuentra.

 Cultura de autocuidado Profesional:

1. Reconocimiento del riesgo de salud mental en los profesionales: Tiempo
2. Validación por Motivación/autoestima/tolerancia a la frustración
3. Fortalecimiento de los grupos de trabajo: Trabajo en equipo/
solidaridad/colaboración/escucha y apoyo
Autocuidado Profesional- competencia
profesional
Proceso activo y consciente de cuidado en primera persona a través del
desarrollo de habilidades promotoras y estrategias protectoras del bienestar, las
cuales pueden ser desplegadas de manera individual, grupal o institucional.

 Competencias Socio-emocionales:
1. Autoconocimiento
2. Autoregulación
3. Conciencia Social
4. Habilidades Interpersonales
5. Toma responsable de decisiones
¿Qué sabemos?

Alto Traspaso de
involucramiento límites

Rabia e
Desesperanza
indignación

Perdida de
sentido de Rol
Síndrome de Burnout o Desgaste
profesional
Conjunto de síntomas somáticos, cognitivos y emocionales que se caracteriza por
ansiedad, irritabilidad, desánimo, agotamiento emocional, despersonalización y-
en general-reducción de la capacidad funcional, que aparecen como respuesta a
la tensión emocional crónica a la que se exponen los profesionales que trabajan
en contacto directo con personas que viven en condiciones de vulnerabilidad
psicosocial.
Psicodrama

 Escultura en Arcilla.
1. Dos grupos
2. Realizar una escultura simbolizando factores protectores y de riesgo en torno
a salud mental.
3. Realizar una escultura de manera grupal en base a salud menta.
4. Duración: 40 minutos
5. Problematización
Conclusiones
 Acciones de autocuidado Profesional:
1. Autocuidado Docente
2. Autocuidado Equipo de Gestión
3. Autocuidado del Equipo Ejecutor
 Instalar formas de funcionamiento saludables y protectoras del bienestar de
los integrantes de la comunidad educativa.
 Esperamos un profesional que pueda aumentar sus recursos protectores y
amortigüen y/o disminuyan el desgaste profesional, y aumenten su bienestar
y su salud mental.