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Autocuidado Profesional
PROMOCION DE LA SALUD MENTAL EN
DOCENTES NT1 A 4° BASICO.
Objetivo General:
1. Fomentar las habilidades de autocuidado de los docentes, mediante el
fortalecimiento de los recursos para un mejor autocuidado de la salud y el
bienestar.
Objetivo Específicos:
1. Mejorar recursos del profesor para reconocer sus propias emociones y
sentimientos.
2. Identificar tipos de relaciones que establecen.
3. Aprender y poner en practica técnicas que permitan disminuir la tensión y
ansiedad.
4. Analizar formas de lograr cambios a mediano y largo plazo.
El Árbol
Símbolo de la regeneración perpetua y de la vida en su sentido dinámico.
1. ¿ Qué entendemos por salud mental?
2. Definición grupal de Salud Mental
3. Duración: 15 minutos
4. Problematización
Salud Mental
Estado de equilibrio-bienestar entre una persona y el entorno socio-cultural
en el cual se encuentra.
Competencias Socio-emocionales:
1. Autoconocimiento
2. Autoregulación
3. Conciencia Social
4. Habilidades Interpersonales
5. Toma responsable de decisiones
¿Qué sabemos?
Alto Traspaso de
involucramiento límites
Rabia e
Desesperanza
indignación
Perdida de
sentido de Rol
Síndrome de Burnout o Desgaste
profesional
Conjunto de síntomas somáticos, cognitivos y emocionales que se caracteriza por
ansiedad, irritabilidad, desánimo, agotamiento emocional, despersonalización y-
en general-reducción de la capacidad funcional, que aparecen como respuesta a
la tensión emocional crónica a la que se exponen los profesionales que trabajan
en contacto directo con personas que viven en condiciones de vulnerabilidad
psicosocial.
Psicodrama
Escultura en Arcilla.
1. Dos grupos
2. Realizar una escultura simbolizando factores protectores y de riesgo en torno
a salud mental.
3. Realizar una escultura de manera grupal en base a salud menta.
4. Duración: 40 minutos
5. Problematización
Conclusiones
Acciones de autocuidado Profesional:
1. Autocuidado Docente
2. Autocuidado Equipo de Gestión
3. Autocuidado del Equipo Ejecutor
Instalar formas de funcionamiento saludables y protectoras del bienestar de
los integrantes de la comunidad educativa.
Esperamos un profesional que pueda aumentar sus recursos protectores y
amortigüen y/o disminuyan el desgaste profesional, y aumenten su bienestar
y su salud mental.