ASUHAN MANDIRI

PEMANFAATAN TOGA

OLEH :
Ns. NOOR HARIYANI, S.Kep
 Pemanfaatan TOGA =>> Ramuan
Sebelum membuat RAMUAN, harus memperhatikan hal-hal :
 Bahan dan buah segar, tidak keriput, telah tua/ matang/
masak sempurna.
 Kulit batang tidak retak.
 Daun, bunga, kulit, umbi berwarna cerah, tidak berubah
warna atau layu.
 Masih dalam keadaan utuh.
 Tidak rusak oleh hama dan penyakit tanaman lainnya, tidak
bercendawan/berjamur atau akar yang berlumut.
 Bahan yang digunakan harus dicuci dengan air bersih yang
mengalir.
 Pembuatan ramuan menggunakan air bersih.
 TAKARAN
1 gelas = 200 cc
1 cangkir = 100 cc
1 sendok makan = 15 cc
1 sendok teh = 5cc
1 jari = ukuran jari telunjuk penderita
1 iris = irisan dengan ketebalan 5-7 mm
1 jimpit = diambil dengan ibu jari dan
telunjuk
1 jumput = diambil dengan ujung
kelima jari
1 genggam = ukuran genggaman tangan
penderita
 PERALATAN YANG DIGUNAKAN

1. PERIUK/KUALI DARI TANAH LIAT ATAU PANCI DARI

BAHAN GELAS/KACA, EMAIL ATAU STAINLESS
STEEL.
2. PISAU ATAU SPATULA/PENGADUK YANG TERBUAT
DARI KAYU.
3. SARINGAN DARI BAHAN KAIN, PLASTIK ATAU
NILON.

JANGAN MENGGUNAKAN PERALATAN DARI

BAHAN ALUMINIUM, TIMAH ATAU TEMBAGA
Karena mudah bereaksi dengan tanaman obat yang berakibat
 Dapat meracuni/menjadi toksik.
 Mengurangi khasiat tanaman obat.
 TEKNIK MEMBUAT RAMUAN
A. Ramuan untuk dikonsumsi :
 Rebusan/Godogan. (Tahan 1 minggu dlm Kulkas)
 Seduhan. (Tahan 24 Jam)

 Perasan. (Tahan 24 Jam)

B. Ramuan untuk pemakaian luar :

 Tapal.  Oles.
 Balur.  Mandi.

C. Ramuan untuk penguapan :

 Ratus.

 Sauna.
 CARA MEMBUAT RAMUAN

Rebusan :
Pembuatan ramuan yaitu dengan mendidihkan air terlebih
dahulu, kemudian bahan dimasukkan ditunggu 10-15 menit
atau air disisakan menjadi setengahnya dengan api kecil
dalam keadaan panci tertutup.
Urutan memasukkan dahulukan bahan yang keras → lunak.
Masukan bahan ramuan yang mengandung minyak atsiri
setelah mau diangkat dan ditutup.
Seduhan :
Menggunakan air dengan suhu 80 derajat.
 Meningkatkan Produksi ASI

BAHAN CARA MEMBUAT CARA

PEMAKAIAN
 Daun Katuk segar Daun Katuk Segar Sayur daun katuk
2-3 genggam. dibuat sayur. dimakan 3 kali setiap
hari, setiap kali 1
mangkok.

 Temulawak 7 iris Campurkan semua Diminum 2 kali

 Meniran ½ bahan kemudian direbus sehari, pagi dan
genggam dalam air mendidih menjelang tidur
 Pegagan ¼ selama 10 sampai 15 malam.
genggam menit dengan api kecil.
 Air 3 gelas
PENCEGAHAN DEMAM PADA IBU NIFAS

BAHAN CARA MEMBUAT CARA

PEMAKAIAN

 Daun pepaya muda Daun pepaya dipotong Ramuan diminum

 1 helai. kecil2 lalu rebus dengan segera setelah ibu
 Garam 2 air hingga menyusut 1 melahirkan, ramuan
secukupnya. gelas tambahkan sedikit ini diminum selama 2
 Gula merah/aren garam dan gula merah 7 hari.
secukupnya. Diamkan sampai
 Air  2 gelas. hangat2 kuku.
PENCEGAHAN KURANG DARAH (ANEMIA)

BAHAN CARA MEMBUAT CARA

PEMAKAIAN

 Daun Kelor 2 Rebus sampai air Ramuan diminum :

genggam. menyusut menjadi Dewasa = 2 kali
 Air 2 cangkir. setengahnya. sehari 1 cangkir
Anak = 2 kali sehari
½ cangkir
 MENGURANGI KEPUTIHAN

BAHAN CARA MEMBUAT CARA PEMAKAIAN

 Sirih 10 lembar. Direbus sampai Air rebusan hangat-

 Air 5 gelas. mendidih kurang hangat kuku dipakai
lebih untuk membersihkan
15 menit. keputihan dengan
cara disiramkan ke
daerah kewanitaan.
Lakukan sehari 2 kali
sampai sembuh.
 MENGURANGI KEPUTIHAN

BAHAN CARA MEMBUAT CARA PEMAKAIAN

 Lempuyang wangi Bahan-bahan digiling Diminum sehari 2 kali,

3 jari. hingga halus sampai dengan keluhan
 Temu kunci 3 jari. ditambahkan air berkurang. Setelah
 Sirih 7 lembar. kapur sirih kemudian keluhan berkurang,
 Rendaman air dibagi menjadi 3 diminum sekali
kapur sirih bagian untuk 3 kali seminggu sampai benar-
(beningnya) 1 sdt. minum. benar sembuh.
MENGATASI GEJALA KECACINGAN

BAHAN CARA MEMBUAT CARA PEMAKAIAN

 Temu giring 1 Temu giring, temu ireng  diminum pagi

jari. dan bawang putih dicuci sebelum makan dan
 Temu Ireng 1 dengan air bersih malam sebelum
jari. kemudian dihaluskan lalu tidur, selama 3 hari
 Bawang putih diseduh dengan air panas. berturut-turut.
1/2 siung. seduhan diperas dan  1-2 th : 2 kali/hr 1
 Air 1/2 cangkir. disaring dengan kain sdm.
bersih di dalam cangkir,  3-5 th : 2 kali/hr 3
lalu tambahkan garam sdm.
dan diaduk sampai larut.
 Batuk Pilek

BAHAN CARA MEMBUAT CARA

PEMAKAIAN
 Jahe 3 ibu jari. Campur semua bahan, Diminum 3 kali pagi,
 Sereh 3 ibu jari. rebus dengan air hingga siang dan malam.
 Gula jawa setengahnya.
secukupnya.
 Air 3 cangkir.
 Batuk Pilek pada Balita

BAHAN CARA MEMBUAT CARA

PEMAKAIAN

 Rimpang kencur 2 Kencur dikupas dan Diminum 4–5 kali

jari. diparut (parutannya sehari 1 sendok
(Untuk > 12 tahun dialasi daun pisang), makan.
& dewasa, rimpang tambahkan air ¾
kencur sebanyak 3 cangkir lalu diperas dan
jari) disaring dengan
 Air matang hangat menggunakan kain
¾ cangkir. bersih/saringan teh.
 BATUK KARENA MASUK ANGIN

BAHAN CARA MEMBUAT CARA

PEMAKAIAN
 Air jeruk Jeruk diperas ambil  Dewasa 4 x sehari
nipis/lemon. airnya 1 cdm tambahkan 1 sdm.
 Madu. madu/kecap sama  Anak2 4 x sehati 1
 Air matang 4 sdm. banyaknya selanjutnya sdt.
semua bahan diaduk
sampai rata.
 MENGATASI DEMAM CAMPAK

BAHAN CARA MEMBUAT CARA

PEMAKAIAN
 Kunyit 2 jari Setelah semua bahan  diminum 4 kali
(kupas & potong- dicuci bersih masukkan sehari 6 sdm.
potong). ke dalam air dan rebus
 Meniran 1/4 dengan api kecil hingga
genggam. air menyusut
 Pegagan 1/2 setengahnya. Setelah
genggam. dingin tambahkan gula
 Air 3 gelas. merah/madu.
 Gula merah/madu
secukupnya.
 Meningkatkan nafsu makan

BAHAN CARA MEMBUAT CARA

PEMAKAIAN
 Temulawak 3 jari. Temulawak dicuci Minum 2 kali sehari
bersih, dibakar sebentar, pagi & sore.
diparut kemudian
diperas dan disaring
dengan kain bersih.

 Daun pepaya segar Seluruh bahan ditambah  1-2 th : 1 kali/hr 1

1 helai. sedikit air kemudian sdm.
 Air matang 1/2 ditumbuk sampai halus  3-5 th : 1 kali/hr 2
cangkir. lalu disaring ke dalam sdm.
 Garam gelas.  6-8 th : 1kali/hr
secukupnya. 1/4 cangkir.
 9-11 th : 1 kali/hr
1/2 cangkir.
 Meningkatkan nafsu makan
BAHAN CARA MEMBUAT CARA PEMAKAIAN

 Ketumbar 1 Ketumbar ditumbuk  Minum 1 kali sehari,

sendok teh. halus, seduh dengan selama 1 minggu.
 Madu air, setelah hangat
secukupnya. tambahkan madu,
 Air 1 cangkir. aduk rata.

 Temu ireng 1/2-1 Temu ireng diparut,  1-3 th : 1 kali/hr 1 sdm.

jari tangan. lalu diaduk dengan  3-5 th : 1 kali/hr 2 sdm.
 Air air hangat peras dan  5-6 th : 1kali/hr 1/4
matang/hangat 1 disaring, endapkan gelas.
cangkir. beberapa saat.
 Gula aren/gula cairang beningnya
jawa secukupnya. diambil, tambahkan
 Garam garam dan gula lalu
secukupnya. diaduk.
 SARIAWAN
BAHAN CARA MEMBUAT CARA PEMAKAIAN

 Daun sirih segar Daun sirih  Lakukan 3 kali sehari.

1-2 lembar. dibersihkan,
dikunyah perlahan-
lahan, sebelum
ditelan dibiarkan
sebentar dalam
mulut, kemudian
minum air hangat
yang sudah dimasak.
 Gatal pada biduran
BAHAN CARA CARA
MEMBUAT PEMAKAIAN
Anak Sekolah : Umbi teki, sereh  Diminum 2x sehari
 Umbi teki 1 biji. sayur, dan sebelum makan.
 Sambiloto 5 lembar. lengkuas  Perhatian : Hindari
 Sereh sayur 1 batang. dimemarkan. penggunaan untuk
 Rimpang lengkuas 1 ibu Semua bahan ibu hamil.
jari. dicampur dan
 Air 3 gelas. direbus dalam air
Remaja, usia kerja dan lansia : mendidih selama
 3 biji umbi teki. 10–15 menit
 1 genggam sambiloto. dengan api kecil.
 1 batang sereh sayur.
 1 ibu jari rimpang lengkuas.
 Air 3 gelas.
 Nyeri Haid

BAHAN CARA MEMBUAT CARA PEMAKAIAN

 Rimpang Didihkan air, masukkan  Diminum dalam

temulawak 3 iris. biji kedawung yang keadaan hangat 2
 Biji kedawung 8 sudah dimemarkan, kali sehari selama
butir. setelah 5 menit nyeri haid.
 Daun sembung 1/3 masukkan rimpang
genggam. temulawak, asam jawa,
 Asam jawa dan daun sembung.
secukupnya. Rebus selama 10 menit,
 Gula aren masukkan gula aren
secukupnya. menjelang rebusan akan
 Air 3 gelas. diangkat.
 Nyeri Haid

BAHAN CARA MEMBUAT CARA PEMAKAIAN

 Empu kunyit  3  Kunyit dikupas dicuci  Minum ramuan

jari. dan diiris tipis, rebus
 Asam jawa 2 sdt. dg air hingga menusut
 Gula merah setengahnya.
secukupnya.  Tambahkan asam dan
 Air  3 gelas. gula merah, aduk
hingga rata.
 Diamkan hingga
hangat2 kuku.
kunyit asam 7 hari
sebelum haid dan 3
hari selama haid.
Ramuan ini juga
bisa ditambahkan
kayu manis 1 jari
sebagai penyedap.
 Mengatasi Susah tidur

BAHAN CARA MEMBUAT CARA PEMAKAIAN

 Biji pala 1/5 bagian. 1/5 bagian biji pala  Diminum 1–2 kali
 Madu 1 sendok ditumbuk halus. Seduh sehari dalam
makan. dengan 1 cangkir air keadaan hangat.
 Air panas 1 cangkir. hangat dan madu 1
sendok makan.
 Mengatasi stres

BAHAN CARA MEMBUAT CARA PEMAKAIAN

 Pegagan 1 genggam. Bahan direbus dalam air  Diminum 3 kali

 Air 3 gelas. mendidih selama 10 sehari ¾ gelas.
menit.
 Kram otot tungkai bawah/kaki

BAHAN CARA MEMBUAT CARA PEMAKAIAN

 Daun landep½ Daun landep dari jenis  Dilumurkan di

genggam. berbunga kuning bagian yang sakit 2
 Kapur sirih ½ ditumbuk halus dengan kali sehari.
sendok teh. kapur sirih, tambahkan  Hindari pemakaian
 Air matang 2 air dan aduk sampai rata. pada kulit yang
sendok makan. peka.
 Sakit kepala/pusing

BAHAN CARA MEMBUAT CARA PEMAKAIAN

 Bawang putih 1 Bawang putih  Diminum 3 kali sehari,

siung. dimemarkan, masing-masing 1/3
 Pegagan 1 jumput. campurkan semua gelas.
 Air 1 ½ gelas. bahan kemudian  Hindari takaran yang
direbus dalam air berlebih. Tidak
mendidih selama 10– diperkenankan bagi
15 menit dengan api yang sedang
kecil. mengkonsumsi obat
pengencer darah, ibu
hamil, dan yang
sensitif terhadap
bawang putih.
 Peningkatan daya tahan tubuh

BAHAN CARA MEMBUAT CARA PEMAKAIAN

 Jahe emprit/jahe Jahe dicuci dan  Ramuan diminum

merah 1 ibu jari. digeprek, temulawak hangat-hangat 2 hari
 Pegagan 1 jumput. dicuci dan diiris, sekali 1 gelas
 Temulawak 1 iris. pegagan dicuci, gula  Hindari penggunaan
 Gula Merah merah dipotong kecil- untuk ibu hamil dan
secukupnya. kecil. Semua bahan sedang mengonsumsi
 Air 1 ½ gelas. dicampur kemudian obat pengencer darah.
direbus sampai
mendidih selama 10-
15 menit.
 Sakit pinggang

BAHAN CARA MEMBUAT CARA PEMAKAIAN

 Jahe merah 1 ibu Jahe dibakar dan  Minum 2 kali sehari.

jari. dimemarkan, masukkan
 Sereh 2 batang. bersama sereh dalam air
 Gula merah 1 mendidih. Tunggu 10
sendok makan. menit tambah kan gula
 Garam seujung merah serut dan garam,
sendok teh. aduk-aduk dan dinginkan.
 Air 2 gelas.
 Mual muntah

BAHAN CARA MEMBUAT CARA PEMAKAIAN

 Jahe 2 ibu Didihkan air terlebih dahulu,  Minum ramuan

jari. setelah itu masukkan jahe yang jahe 2–3 kali sehari
 Gula merah telah dikupas dan sampai rasa mual
secukupnya. dimemarkan, tambahkan gula hilang.
 Air 1 ½ gelas. merah yang telah dipotong  Hindari
kemudian diaduk. Tutup panci penggunaan untuk
dan matikan kompor. ibu hamil dan
Diminum dalam keadaan penderita nyeri
hangat-hangat kuku. lambung.
 PERUT KEMBUNG

BAHAN CARA MEMBUAT CARA PEMAKAIAN

 Biang kunyit  Kunyit dikupas, dicuci lalu  Dewasa 2 x sehari

2 ruas jari. diparut dan tambahkan dg ½ cangkir,
 Madu. ½ air matang. diminum pagi hari
 Air matang   Setelah itu saring dg kain sebelum makan
1/2 gls. bersih. dan malam hari
 Diamkan hanya beningnya sebelum tidur.
yang diambil.
 NYERI LAMBUNG

BAHAN CARA MEMBUAT CARA PEMAKAIAN

 Kunyit yang Kunyit dikupas dan  Dewasa 2 x sehari

tua  2 jari dibersihkan, kemudian diparut ½ cangkir,
tangan. dan tambahkan air matang, diminum pagi hari
 Air matang  peras dengan kain bersih, sebelum makan
1/2 gls. diamkan hanya beningnya dan malam hari
yang diambil. sebelum tidur.
 Sesak nafas/mengi

BAHAN CARA MEMBUAT CARA PEMAKAIAN

 Jahe 2 ibu jari. Jahe dikupas di cuci dan di  Ramuan diminum

 Bawang merah 11 geprek, bawang merah sedikit demi sedikit
siung. dikupas dan diiris tipis , hingga sesak
 Gula merah/aren rebus dengan 2 gls air hingga hilang.
secukupnya. menyusut 1 gelas tambahkan
 Air 2 gls. gula merah kemudian aduk2.
Diamkan sampai hangat2
kuku.
 Patikan kebo 4 Masukkan patikan kebo ke  Diminum 3 kali
batang. dalam air mendidih, biarkan sehari.
 Gula selama 10 menit, masukkan
secukupnya. gula secukupnya.
 Air 3 gelas.
 Melancarkan BAB
BAHAN CARA MEMBUAT CARA PEMAKAIAN
 Lidah buaya Lidah buaya di kupas dan  Ramuan diminum
ukuran sedang dicuci bersih, Isinya 1 kali sehari sampai
1 pelepah. dipotong kecil-kecil, seduh BAB normal
 Madu 1 sdm. dg ½ gelas air matang,
 Air ½ gelas. Berikan madu 1 sdm
(secukupnya).

 Daun ungu Rebus daun ungu dengan 2  Ramuan diminum

(handelem) 7 gls air hingga 1 gelas. pada pagi hari
lembar.
 Air  2 gelas
 Melancarkan BAB

BAHAN CARA MEMBUAT CARA PEMAKAIAN

 Buah mengkudu Buah mengkudu diparut,  Diminum 2 kali
masak 2 buah. diberi garam sedikit, diperas, sehari.
 Garam disaring.
secukupnya.
 MENCRET/DIARE

BAHAN CARA MEMBUAT CARA PEMAKAIAN

 Pucuk daun Daun dikunyah-kunyah  Lakukan 2 kali
jambu biji 3 dengan sedikit garam sehari.
pujuk. kemudian ditelan, atau daun
 Garam ditumbuk diberi 1/2 cangkir
secukupnya. air masak/matang kemudian
peras.
 Nyeri sendi

BAHAN CARA MEMBUAT CARA PEMAKAIAN

 Jahe 1 jari. Diminum :  Diminum hangat-

 Sereh 2 batang. Jahe dibakar dan hangat pagi dan
 Kencur 1 ruas jari. memarkan, kencur diiris, sore selama 7 hari.
 Air 1 ½ gelas. sereh digeprek, semua  Diborehkan pada
 Gula merah bahan direbus dengan air bagian sendi yang
secukupnya. selama 10-15 menit. sakit
Diboreh :
Jahe, sereh, kencur
ditumbuk.
 Memar

BAHAN CARA MEMBUAT CARA PEMAKAIAN

 Kencur 5 jari. Kencur dibersihkan, dicuci,  Tempel di bagian

 Beras 1 sdm. ditumbuk bersama-sama yang memar dan
dengan beras dan diganti 2 kali
tambahkan air secukupnya sehari.
untuk memudahkan  Jangan diberikan
penumbukkan, sampai pada luka terbuka.
campuran menyerupai
bubur.
 Bisul

BAHAN CARA MEMBUAT CARA PEMAKAIAN

 Bawang putih 1/2 Bawang putih diparut atau  Tempel di bagian

siung. ditumbuk, campurkan air
 Air bersih 1 sdt. bersih 1 sdt aduk hingga
merata.
sekitar mata bisul,
jika belum terlihat
matanya tempel
pada tempat yang
sakit.
 Pemulihan setelah sakit

BAHAN CARA MEMBUAT CARA

PEMAKAIAN
 Jahe 1- 2 jari. Jahe, sereh, kayu manis,  Ramuan
 Sereh 1 jari. gula aren dipotong kecil- diminum
 Cengkeh 4 biji. kecil (bila perlu jahenya hangat-hangat 1
 Pala ½ biji. dibakar terlebih dahulu). gelas 2 kali
 Daun jeruk purut 1 Semua bahan dicampur sehari.
lembar. kemudian direbus sampai
 Kemukus 5 biji. mendidih selama 10-15
 Kayu manis menit.
secukupnya.
 Gula aren secukupnya.
 Air 5 gelas.
 MENINGKATKAN STAMINA

BAHAN CARA MEMBUAT CARA

PEMAKAIAN
 Kopi hitam  1  Lada di pecahkan,  Minuman
sdm. lengkuas dan jahe dapat
 Lada hitam  3 digeprek, kayu manis disajikan pada
butir. dipecahkan. malam atau
 Kayu manis  1 jari.  Rebus kopi hingga pagi hari,
 Lengkuas ½ jari. mendidih dengan api kecil dimana kita
 Jahe ½ jari.  Masukan semua bahan merakan
 Cengkeh 1 butir.  Rebus hingga 3 menit lalu stamina
 Gula aren tambahkan gula aren menurun.
secukupnya.  Saring dan siap disajikan.
 Air  2 gelas.
 MEMBANTU MENURUNKAN KOLESTEROL
(SALE MANIS)

BAHAN CARA MEMBUAT CARA

PEMAKAIAN
 Lemon  1 buah.  Potong sereh menjadi  Minuman
 Sereh  3 btng. beberapa bagian. dapat diminum
 Kayu manis  1 jari.  Peras lemon  sisihkan. hangat maupun
 Gula batu  Kulit lemon diiris tipis2. dingin dengan
secukupnya.  Rebus air hingga menambahkan
 Air  2 gelas. mendidih, masukkan batu es.
masukkan sereh, kulit
lemon dan kayu manis
rebus selama 15 menit dg
api kecil.
 Setelah itu masukkan air
lemon, gula batu dan aduk
hingga rata, saring dan
siap disajikan.
 MENGATASI KELUHAN DARAH TINGGI

BAHAN CARA MEMBUAT CARA

PEMAKAIAN
 Pegagan 1 genggam.  Semua bahan dalam  Diminum 2 kali
 Meniran 1/2 keadaan segar lalu dicuci sehari, pagi
genggam. kemudian direbus dan menjelang
 Kumis kucing 1/2 menjadi setengahnya. tidur.
genggam.
 Air  3 gelas.
 MENGATASI KELUHAN DIABETES

BAHAN CARA MEMBUAT CARA

PEMAKAIAN
 Sambiloto kering 10  Cuci bersih semua bahan  Diminum 2 kali
gram. kemudian direbus hingga sehari, pagi
 Batang brotowali 1 tersisa setengahnya lalu dan malam.
jari. disaring.
 Daun Kumis kucing
30 gram.
 Air  3 gelas.