Luz Ángeles Sepúlveda

Fonoaudióloga
Y MUCHO MAS....
Las cualidades de la
voz son tres (3) :

INTENSIDAD: Fuerza
con que el aire golpea
los P.V.

TONO: Número de
vibraciones en cada
emisión vocal (altura).

TIMBRE: Distinción
del sonido de la voz
para cada persona.
La respiración tiene como función el soporte vital y la producción de la voz.

La respiración tiene
tres (3) fases:

INSPIRACIÓN: Tomar
aire/oxigeno por nariz
- boca.

APNEA: Pausa
respiratoria.

ESPIRACION: Sale el
aire/ el diafragma se
relaja
 En los espacios de resonancia se provoca el proceso de
calidad y amplificación de la voz.

Estos espacios son:

• LA FARINGE
• LA LARINGE
• LA CAVIDAD NASAL

• LA CAVIDAD ORAL
ABUSO VOCAL: Hábitos que ocasionan un efecto traumatizante
en los P.V., como enrojecimiento, inflamación, dolor y cansancio
vocal.

MAL USO VOCAL: Es el uso incorrecto

del tono y la intensidad en la
producción de la voz
NÓDULOS: Tumores benignos en los P.V. Producidos por
mal uso y abuso vocal. Son bilaterales.

PÓLIPOS: Tumores benignos en los P.V., por lo general

unilateral. A consecuencia de un sobreesfuerzo vocal, laringitis
crónica a por nódulos.

QUISTE INTRACORDAL: Son pequeños sacos llenos de

líquidos, que se pueden confundir con nódulos ubicados en
los P.V

ULCERA DE CONTACTO: Es resultado del abuso vocal debido a

un granuloma, es una lesión benigna que se desarrolla en el
nivel del cartílago aritenoides, puede ser bilateral o unilateral
HIPERTROFIA DE BANDAS VENTRICULARES: Los
“falsos pliegues vocales” sustituyen a las cuerdas
vocales verdaderas.

DISFONIA: Es la alteración de la voz en cualquiera

de sus cualidades, pueden ser orgánicas y funcionales.

AFONIA: Es la perdida total de la voz.

CANCER DE LARINGE: Son tumores malignos, que se atribuyen

al consumo de tabaco y alcohol. El tratamiento es el quirúrgico.
 PATOLOGIAS DE VIA RESPIRATORIAS

LARINGITIS: Inflamación de la laringe y los pliegues

vocales, causas infección bacteriana, como parte de
infecciones respiratorias localizadas en la laringe.

AMIGDALITIS: Infección o inflamación de las amígdalas

ADENOIDITIS: Desarrollo inadecuado de los adenoides.

SINOSITIS: Inflamación de uno o más de los senos

paranasales. Puede ser una infección de vía respiratoria
o tener un origen dental, o una alergia.
Síntomas que indican una alteración de la voz:

• Dolor de garganta
• Sensación de cuerpo extraño en la garganta

• Rápida fatiga vocal

• Ronquera
• Perdida repetida de la voz
• Debilitamiento de la voz
• Tos
• Sensación de que cuesta hablar
• Insuficiencia vocal después del uso
 Son normas médicas que permiten mantener
los órganos fonadores saludables.

 Evitar fumar, puede ser una de las causas del cáncer de la laringe.

 Evitar toser o carraspear para limpiar la laringe, puede maltratar

los pliegues vocales.

 Evitar el consumo de alcohol y café, ambos deshidratan los P.V, lo

que puede producir daños en los tejidos.
 Evitar inhalar polvo.

 Evitar gritar o reír exageradamente.

 Evitar cambios bruscos de

temperatura.
 Evitar el consumo de alimentos muy condimentados.

LO QUE DEBES HACER:

•Tomar agua, por lo menos de 8 a 10 vasos por día.

• Hablar con una intensidad adecuada.

• Controlar la voz cuando estés enojado.

• Hacer ejercicios respiratorios y de relajación.

• Descansar la voz lo más que pueda.

 Defina las cualidades de la voz.

 Cuáles son las funciones del sistema respiratorio?

 Los espacios principales de resonancia durante la emisión de la voz son:

 Diga la diferencia entre disfonía y afonía

 El abuso vocal es el uso incorrecto del tono y la intensidad en la producción

de la voz. SI__ NO__

 Nombre las patologías que se producen por el mal uso y el abuso vocal ?

 Complete:
La voz es el ______ que produce el aire cuando al salir de los ________ hace
vibrar las ______ _______.

 Cuales son las señales de alerta, en alteraciones de la voz ?

 Identificar factores causantes de el abuso y mal uso vocal

• Ha tenido cambios de la calidad vocal ? SI___ NO___

• Habla con una intensidad adecuada ? SI___ NO___

• Grita o ríe exageradamente ? SI___ NO___

• Se expone a cambios bruscos de temperaturas ? SI___ NO___

• Tose a carraspea la garganta de forma continua? SI___ NO___

• Consume alimentos muy condimentados ? SI___ NO___

• Consume ocho(8) o más de vasos de agua al día? SI___ NO___

DEBE ELIMINAR LOS MALOS HÁBITOS QUE APARECEN EN SU VIDA COTIDIANA

Aquí se les indican los ejercicios básicos que le permiten
obtener una voz sana. Actividades como: relajación
relajación, respiración
articulación y fonación
fonación.
Recomendaciones para hacer los ejercicios:

• Realice estos ejercicios en un espacio bien ventilado y libre

• Utilice ropa adecuada para que no impida el libre juego
de los movimientos torácicos y abdominales
• No realice estos ejercicios si tiene alguna enfermedad
respiratoria
• Los ejercicios no deben pasar de 7 a 5 minutos.
• Cuando persiga alguna dificultad especial, ansiedad o falta
de aire suspenda el ejercicio hasta recuperarse y reinicie.
 Reduce la tensión muscular y a su vez el estrés.

•Lleve la cabeza tres veces a la derecha, tocando el hombro

y tres veces a la izquierda tocando el hombro

•Lleve la cabeza tres veces adelante y tres veces detrás

•Gire la cabeza 3 veces a la derecha y tres veces

a la izquierda

•Mire al frente y después mirar tres veces a la derecha

y tres veces a la izquierda

•Rotar los hombros tres veces adelante y

tres veces detrás
•Llevar los hombros arriba y abajo tres veces
 Una respiración adecuada es la base de una buena voz hablada y
cantada. Es básico el entrenamiento de la respiración en la voz
normal.

EJERCICIO 1
• Inspire por la nariz en forma lenta profunda y regular, sostenga
el aire 2 segundos - espire por la nariz de la misma forma.
Repetir tres (3) veces.

• Inspire por la nariz en la misma forma anterior, retenga aire

2 segundos – espire por la nariz rápida y continua. Repetir 3 veces.

EJERCICIO 2
• Inspire por la nariz lenta total y regular, retenga 2 segundos;
espire por la boca. Repetir 3 veces
• Inspire por la nariz lenta total y regular, retenga 2 segundos
– espire por la boca de forma rápida. Repetir 3 veces.

EJERCICIO 3
• Inspire por la nariz en forma lenta regular y completa, retenga
aire 3 segundos – espire en 8 segundos silbando suavemente.
Repetir 2 veces.
• Inspire por la nariz en forma lenta regular y completa, retenga
aire 3 segundos – espire 4 segundos silbando fuerte. Repita 2
veces

EJERCICIO 4
Inspire levantando los brazos por los costados, hasta
ponerlos horizontal a la altura de los hombros, bajándolos
lentamente durante la espiración. Repetir 3 veces.
EJERCICIO 5
Realice el ejercicio 1, coloque las manos en la cintura, parase
en las puntas de los pies al mismo tiempo que inspira, vuelva
a la posición normal mientras espira. Repetir 3 veces.

Soplo.
Dan fuerza a la corriente de aire que sale de los pulmones.

• Soplar la llama de una vela que se coloca a una

distancia determinada que exija aire para apagarla.

• Soplar la llama de una vela pero no apagarla.

Habilidades motoras de labios, lenguas y paladar.
Realizarlos 5 veces

• Apretar y aflojar los labios sin abrir la boca.

• Mascar 10 veces.

• Abrir y cerrar la boca rápido.

• Abrir y cerrar la boca despacio.

• Abrir la boca, sacar la lengua y meterla cerrando la boca.

• Abrir la boca, sacar la lengua y llevarla hacia arriba y
hacia a bajo.

• Abrir la boca, sacar la lengua y llevarla de lado a lado

(horizontal).

• Poner la lengua entre los incisos superiores y hacer vibrar

la lengua.

• Tocar con el dorso de la lengua el paladar duro, imitando

el paso de un caballo, pasar de ritmo lento a rápido
y viceversa.

• Dar 10 bostezo (movimiento de velo del paladar).

EJERCICIO 1 (3 a 4 Minutos)
• Con notas sostenidas, se toma aire y se emite de forma suave de
la U a la O y a la A sin cortar.

• Haga lo mismo con las vocales E – I

• Haga lo mismo con toda la serie respetando su orden

gramatical: A, E, I, O, U.

EJERCICIO 2 (Dos veces)

• Diga cada una de las vocales alargando su sonido, utilice

un volumen de bajo a medio y viceversa.

• Emita 5 veces cada vocal, con un volumen de bajo a alto y

viceversa.
Lograr el máximo rendimiento de la voz
Con un mínimo esfuerzo
ESTE TRABAJO CONSISTE EN:
•Coordinación respiratoria durante la emisión vocal.

•Eliminación de “vicios” vocales.

Ataque vocal brusco del sonido vocal.

Uso de la intensidad por encima o debajo de la

adecuada.

Forzamiento de la musculatura del cuello al hablar.

Desconocimiento del manejo diafragmático y

la falta de apoyo vocal respiratorio.
 Cuál es el efecto que produce este proceso?

Colocar la voz en las cajas de resonancia.

Pasos a Seguir:
•Control voluntario sobre la movilidad velar.

•Aplanamiento de la lengua.

•Relajación y elasticidad en la musculatura

del maxilar inferior.
•Movilidad de la laringe. (movilidad en la
escala tonal).

ESQUEMA CORPORAL VOCAL

 EJERCICIOS PREVIOS A LA EMISIÓN VOCAL

• RELAJACIÓN DE LA LENGUA.

• Abrir la boca simulando un bostezo.

• Apoyar el ápice de la lengua por detrás de los dientes
1 Inferiores.
• Aplanar la lengua hasta la línea media dentaria inferior.
• Mantener relajada el resto de la musculatura.

• Con la lengua aplanada, sin levantar el ápice, levantar

2 el dorso de ésta como si debiera salir de la boca.
 • RELAJACIÓN DE LOS MAXILARES.

• Abrir y cerrar la boca lentamente en tiempos paralelos.

1
• Variar velocidad y tiempos.

• Decir sin sonido “da – e”; durante la emisión de la “a”

2 aplanar la lengua; y en la “e” levantar el dorso(10 veces).

• Mantener relajada el resto de la musculatura.

 VOCALIZACIÓN ÁFONA.

•Pasar de la emisión “a” a la emisión “u” sin cambiar la

1 apertura del maxilar y manteniendo la respiración normal.
•Pasar por la emisión áfona de “a – o – u – o – a”.

• Emitir “o – a – o – u – a” / “i – o – e – e – u”

2 • Buscar lista de palabras que contengan “a – o”.

• Buscar lista de palabras que contengan “i – u – a”.

 PRÁCTICA DE EMISIÓN VOCAL.

•Emitir el fonema “m” en el tono habitual manteniendo

1 la emisión.
•Seguir emitiendo el sonido “m” mientras se sube
la tonalidad.
•Ejercitar la variación de tonalidad también en graves.

•Emitir la sílaba “dom” alargando el fonema “m”

2 con los cambios de tonalidades propuestos en el
ejercicio anterior.

3 • Proyectar la emisión vocal teniendo en cuenta todos

los ejercicios anteriormente practicados.
 “ TU VOZ ES UN TESORO;
¡CONSÉRVALA!.
¡CONSÉRVALA PUES ELLA ES
TU PRINCIPAL INSTRUMENTO
TU VOZ
¡CONSÉRVALA
DE COMUNICACIÓN Y DE
TRABAJO”

LUZ ÁNGELA SEPÚLVEDA TORRADO

FONOAUDIÓLOGA
NO DEJES
PARA MAÑANA
LO QUE
PUEDAS HACER
HOY