AUTOEXAMINAREA SANILOR

Dureaza doar cateva minute…

 Autoexaminarea sânilor se efectuează în

prima săptămână dupa menstruaţie. Aceasta
înseamnă la 7-10 zile de la începerea
menstruaţiei sau la aproximativ 3 zile după
terminarea menstruaţiei. In această perioadă
stimularea hormonală a sânilor este minimă.
Pasul 1: Incepe prin inspecţia sânilor în oglindă
stând cu umerii drepţi şi cu braţele în şolduri.
Parametri care trebuie urmăriţi sunt:
 sânii trebuie să aibă mărimea, forma şi culoarea
lor normală;
 sânii trebuie să aivă o formă regulată, fără
deformări sau umflături vizibile.
Dacă observi una din următoarele modificări, este
bine să contactezi medicul:
 denivelarea, încreţirea sau proeminarea pielii;
 poziţia modificată a unui mamelon sau un
mamelon inversat (intrat în interiorul sânului);
 roşeaţă, zonă sensibilă, eczemă sau umflătură.
Pasul 2: Ridică braţele şi urmăreşte
aceeaşi parametri şi aceleaşi modificări
ca la Pasul 1.
Pasul 3: In faţa oglinzii, exprimă blând fiecare
mamelon între degete pentru a verifica dacă
există scurgeri mamelonare (sub formă de lichid
lăptos sau galben sau sânge).

Pasul 4: In poziţie culcată, palpează sânii, folosind

mâna dreaptă pentru sânul stâng şi mâna
stângă pentru sânul drept. Palparea trebuie să
fie fermă, uniformă, cu câteva degete ale mâinii,
ţinute întinse şi apropiate.
Acoperă prin palpare întreaga arie a sânilor, de sus de la claviculă
până jos la partea superioară a abdomenului, şi dintr-o parte în
alta, de la axilă la stern.

Urmăreşte o schemă imaginară pentru a fi sigură că acoperi

întregul sân. Se poate începe de la mamelon, palpând în
cercuri concentrice din ce în ce mai mari până se atinge
marginea exterioară a sânului. Sau se poate palpa sub formă
de rânduri verticale, mimând traseul unei maşini de tuns iarba.
Asigură-te că palpezi ţesutul sânului atât superficial, chiar sub
piele, cu o palpare uşoară, cât şi mai profund, cu o palpare mai
fermă. Incepe printr-o palpare foarte blândă a fiecărei arii şi
creşte presiunea astfel încât să palpezi ţesutul mai profund
până la cutia toracică (coaste).
Pasul 5: In final, palpează sânii în poziţie şezândă
sau stând în picioare. Multe femei palpează cel
mai uşor sânii când pielea este udă şi
alunecoasă, astfel că preferă să efectueze acest
pas sub duş. Acoperă prin palpare întreaga arie
a sânilor, folosind aceleaşi mişcări ale mâinilor
descrise în Pasul 4.
Intregul proces de
autoexaminare a sanilor
trebuie să dureze doar
câteva minute.
Autoexaminarea sanilor
reprezintă o etapă
importanta in screening-ul
de cancer de san.
MULTUMESC