DIETETICA
CIRCULACION SANGUINEA DEFICIENTE Es muy importante comer diariamente alimentos
Los trastornos circulatorios más frecuentes son: taquicardias, infartos,
hipertensión, hipotensión, trombosis, úlcera venosas, aneurisma, flebitis, varices, Alimentos que favorecen la circulación:
embolia. Las insuficiencias circulatorias pueden ser venosas o arteriales,
en función del lugar donde se produzca la falla.
Factores que intervienen en los trastornos del sistema circulatorio.
1º Estilo de vida incorrecto: sedentarismo, tabaco, alcohol, tacones altos,
prendas ajustadas, estrés, alimentación incorrecta.
2º Sobrepeso: el exceso de peso le exige un sobreesfuerzo a la circulación y,
a la vez, dificulta el retorno venoso.
3º Estreñimiento: el intestino ocupado ejerce una compresión sobre las venas
del abdomen que repercute de forma negativa obstaculizando la circulación
de la sangre.
4º Desequilibrios hormonales: durante la pubertad o el embarazo, en la menopausia, o
cuando se toman anticonceptivos, los niveles de estrógenos y
de progesterona provocan alteraciones que pueden minar la elasticidad de
las paredes venosas y causar retención de líquido.
5º Factores congénitos: una laxitud constitucional del tejido conectivo
puede reflejarse sobre la tonicidad de los vasos sanguíneos, por lo
que cuando hay antecedentes familiares hay que cuidar de forma especial la circulación.
TRATAMIENTO HIGIENICO Consejos a nivel preventivo
Hacer Movimiento: el andar, caminar, correr y movilizar el cuerpo todos los días.
Adaptarse al medio: utilizar lo menos posible la calefacción y el aire acondicionado.
Disminuir el estrés, y olvidar las prisas, aprende a disfrutar de la tensión y de la relajación.
Visualizarse con fluidez y energía y con un corazón fuerte. Meditación.
No reprimas tus emociones.
Componentes de
la sangre:
Plasma
Plaquetas
Leucocitos
Glóbulos rojos
ricos en antioxidantes, como semillas, frutas y verduras crudas
• Alimentos ricos en fibra: frutas, naranja o el kiwi, verduras,
legumbres, cereales integrales, pasta, pan y arroz integral.
• Frutas ricas en vitamina C: cítricos, fresas, kiwis y pimientos
crudos, hinojo, patata, perejil.
• Ajos y cebollas: ideales para fluidificar la sangre. El ajo regula el
metabolismo de las grasas. Uno o dos dientes de ajo frescos al día
reducen en un 10% la tasa de colesterol LDL (o malo) y aumentan
el “bueno”. La cebolla es diurética, evita la formación de trombos
y disminuye la tensión arterial.
• Piña: es una fruta muy diurética, Contiene bromelina, enzima de
propiedades antiedematosas.
• La uva posee potentes antioxidantes que bajan el colesterol;
mejora la vasodilatación arterial y reduce la agregabilidad
plaquetaria, lo que impide la formación de trombos o coágulos.
• Nueces: son el fruto seco más saludable por la composición de
sus grasas.
• Grasas sanas.- El aceite de oliva, los frutos secos y el aguacate.
• Legumbres.-
• Alimentos ricos en potasio: plátano, calabaza, pera.
• Pectina.- esta sustancia, presente en la piel de algunas frutas,
como la manzana, contribuye a reducir el colesterol.
reducir al máximo en la dieta:
• Alimentos grasos y refinados: las carnes, los quesos curados,
el huevo, los fritos, el azúcar blanco, la sal y la repostería. vino y
la cerveza.
HOMEOPATIA
• Apis mellifica (9 CH) Edema de color rosado, de
naturaleza inflamatoria y dolor intenso.
• Calcarea fluorica (9CH) Indicada en varices.
• Fluoricum acidum (9CH) Varices pruriginosas y úlceras
varicosas.
• Hammamelis virginiana (9 CH) Venas congestionadas,
hinchadas, sensibles y dolorosas. Sensación de dolores
locales o de contusión.
• Lachesis (9CH) .- Varices o úlceras varicosas sensibles al
menor contacto, de color azulado o violáceo.
FITOTERAPIA para la circulación.
Las plantas con acción venosa se emplean tanto en medicina
naturista como en medicina ortodoxa, son:
Las plantas más usadas:
• GINKGO BILOBA.- Las hojas del Ginkgo mejoran la circulación
sanguínea, porque fluidifican moderadamente la viscosidad de la
sangre y además tonifican arterias y venas. Estimula la
microcirculación. se recomienda en caso de varices, hemorroides,
y para regular el tono e intensidad de los vasos sanguíneos,
aumentar la circulación a las extremidades y solventar los
problemas circulatorios del cerebro, que pueden causar pérdida
de memoria, alteraciones del equilibrio y vértigos. Es útil para
personas mayores con un déficit circulatorio global. Se usan las
hojas, en forma de polvo, extractos o tinturas.
Infusión.- 40-60 gr. de hojas por litro de agua, tres veces al día.
Extracto fluido: 30 gotas.
Cápsulas y extractos secos: 1-6 comprimidos, en 2-3 tomas
diarias.
• CASTAÑO DE INDIAS (Aesculus hippocastanum).- En el
principio amargo de la castaña de Indias se han hallado
saponósidos, sustancias que poseen una intensa acción vascular.
Por ello, esta planta es muy eficaz en el tratamiento de las varices
y las hemorroides, Los preparados de castaño de Indias también
se recomiendan en el tratamiento de flebitis y tromboflebitis.
Aunque la parte más medicinal de la planta es la castaña, también
se pueden utilizar las flores, las hojas y la corteza.
A causa de su intenso sabor amargo, no se acostumbra a tomar en
forma de tisana o polvo.
Cápsulas y extractos secos: de 2 a 4 comprimidos al día.
Infusión: 1-2 cucharaditas del fruto seco, tres veces al día.
Tintura: 1-4 ml. Tres veces al día.
Pueden aparecer efectos secundarios si se toman dosis de ocho a
diez veces superiores a las descritas.
• ESPINO ALBAR (Crataegus oxyacantha).- El espino albal actúa
regulando la actividad cardiaca, ya que provoca una
vasodilatación coronaria que favorece la oxigenación del
miocardio.
Infusión: 2 cucharaditas de bayas tres veces al día, durante un
largo periodo de tiempo.
SUPLEMENTOS DIETETICOS
Tintura: 2-4 ml. tres veces al día.
• Ajo crudo o en perlas
• El espino blanco aumenta el riego sanguíneo de las coronarias y es un vasodilatador
general. Su efecto regulador sobre la tensión arterial y su acción cardiotónica lo convierten
en un aliado del corazón. Se toma en infusión.
• Los estigmas de maíz, la cola de caballo y el muérdago (en maceración) disminuyen la
tensión arterial.
• El ajo es vasodilatador, disminuye la tensión arterial, evita la formación de trombos y
disminuye el colesterol. Se debe tomar preferentemente crudo.
• El arándano aumenta la resistencia muscular y es un vasodilatador de los pequeños
capilares. Aporta elasticidad y flexibilidad a la pared de las venas.
• Ginkgo biloba, Hamamelis y rusco: Reducen la pesadez de piernas
• Hamamelis: Estimula el retorno venoso. Planta rica en taninos y flavonoides, es un
potente vasoconstrictor que protege la microcirculación.
• Centella asiática y castaño de indias: descongestiona y reduce la hinchazón
• Hojas de frambueso, estigmas de maíz, gayuba y cola de caballo, actúan contra la
HIDROTERAPIA hinchazón y retención de líquidos.
• Baños e inmersiones.- El hecho de sumergirnos en el agua tonifica todo el sistema
circulatorio, ya que la presión hidrostática que ejerce el agua hace que afluya más
sangre al corazón, y que éste bombee con más fuerza. El sistema venoso se contrae y
tonifica dentro del agua. Por ello, los baños, inmersiones y algunas técnicas de
hidroterapia que podemos practicar en casa resultan especialmente beneficiosas para la
salud del sistema circulatorio.
• El baño caliente de media hora en la bañera, sumergiendo todo el cuerpo, es diurético
y disminuye la tensión arterial, a la vez que tonifica el corazón. Se recomienda a las
personas que sufren de insuficiencia cardiaca. Se debe llenar la bañera poco a poco para
que haya una adaptación progresiva. Al acabar el baño, conviene realizar una frotación
general con la toalla humedecida en agua fría y reposar 10 o 15 minutos.
• El baño alterno de pies también es recomendable: 3 minutos en agua caliente y 10
segundos en agua fría, dos o tres veces al día. El baño alterno de pies en agua caliente y
fría favorece una correcta irrigación sanguínea de todo el cuerpo
• El baño alterno de brazos se aconseja en problema de angina de pecho o infarto de
miocardio, con la misma duración que el de pies. En caso de infartos o en hemorragias
recientes conviene suprimir totalmente el baño. Pasados unos meses, se puede hacer
una introducción en el agua de forma lenta y progresiva: se empieza por los pies, luego
las piernas, cintura y pecho, a una temperatura de entre 34 y 38º C, sin grandes
contrastes de frío o calor.
MINERALES Y VITAMINAS
• La Vitamina C, es un buen aliado para disminuir la fragilidad capilar y los
hematomas que ésta produce.
• La vitamina K (alfalfa germinada o en comprimidos) como antihemorrágica.

HEMATOMAS
Ver Contusiones.
Los hematomas son lesiones de
capilares o vasos sanguíneos
grandes permite que la sangre
drene en los tejidos. El color del
hematoma varía según la cantidad
de sangre y contenido de las células
sanguíneas. Los hematomas no
suelen complicarse, pero los más
profundos pueden causar un dolor
extremo y calambres musculares.
Un hematoma bajo la capa dura
de los huesos es insoportable.
También se denominan moretones
o cardenales por el color morado
de la lesión causada por un golpe
o una caída, y que como
consecuencia se acumula sangre
coagulada debajo de la capa
superficial de la piel. Los moretones
no hacen necesario acudir al
médico, salvo que no tengan causa
evidente o no desaparezcan por
completo al cabo de varios días.
Si un hematoma es persistente o
muy doloroso, un médico o un
osteópata-quiropráctico debe
realizar un examen para descartar
una lesión subyacente. Si los
hematomas se producen con
demasiada facilidad, consultar
a un especialista en hematología.
Si se produce un hematoma tras un
ligero golpe o sin razón aparente,
puede tratarse de capilares frágiles
o de una insuficiencia subyacente
en el mecanismo de coagulación
del organismo.
• Caléndula Ayuda a curar todo lo que son golpes,
derrames sanguíneos, golpes, caídas, torceduras,
esguinces. También ayuda a los hematomas fruto
VITAMINAS Y MINERALES
Algunos naturópatas consideran que moretones en el cuerpo puede
indicar deficiencia de vitamina K, que favorece la coagulación de la
sangre. Por eso prescriben comer diariamente 150 gr. de yogurd
natural, alimento que al parecer contribuye a la absorción de esa
vitamina en el organismo. Si no existe una enfermedad subyacente
relacionada con los hematomas, pueden administrarse los siguientes
compuestos en dosis diarias fraccionadas con cada comida (indicadas
por Kg de peso): Vitamina C, 70 mg; vitamina E ( 7 UI) y vit. A, 70 UI.
DIETETICA se recomiendan las verduras frescas y el jugo de algunas
frutas como la piña, que contienen enzimas que ayudan a aliviar los
moretones.
GEOTERAPIA Cataplasmas de arcilla (2 o 3 veces al día).
TRATAMIENTO HIGIENICO
• Para aliviar el dolor que producen y evitar que se extiendan,
conviene aplicarse en la parte afectada una compresa con hielo
o un paño húmedo y frío durante 10 minutos;
• Si la parte lesionada es una pierna, es preferible acostarse,
colocar una almohadilla debajo de la extremidad para reducir
la circulación y guardar reposo de 24 a 48 horas.
TERAPIAS MANUALES
La aplicación de frío y calor alivia el dolor considerablemente.
Los hematomas extensos se disipan más rápidamente si se aplica un
masaje y el aceite de aromaterapia denominado Helichrysum. El
hisopo y el espliego son más accesibles y pueden ser igualmente
efectivos. Añadir 5 gotas a 5 cucharadas de aceite de oliva virgen y
aplicar la mezcla sobre el hematoma.
FITOTERAPIA
esguinces. Con precaución en el embarazo.
• Árnica.- Tiene un gran poder de absorber
de golpes. Se puede usar en crema, en pomada,
tintura, cataplasmas, decocción. Reabsorbe
derrames sanguíneos a nivel externo. No usar a
nivel interno pues es una planta muy tóxica.
Contraindicada a nivel externo en el embarazo y
lactancia.
• Cincoenrama.- Astringente y vulneraria
en uso externo. Hemostática.
• Infusión de Consuelda.
• Hay plantas parta mejorar los capilares frágiles
como: arándanos, gingo biloba, rusco, vid roja.
HIDROTERAPIA
• Se recomienda mojar la parte afectada con
bastante agua fría para estimular la circulación.
• Aplicar una compresa fría previamente
humedecida en una infusión de consuelda o en
aceite esencial de lavanda.
• Envoltura termo-absorbente en hematomas.
• Compresas en la parte anterior o posterior
(tórax o espalda). Frías: se aplica igual que las
envolturas para heridas con hematomas en
los glúteos cuando hay hematomas o
cualquier tipo de inflamación.
• Baño de brazos caliente. Lo primero tras un
golpe con hematoma es agua fría para detener
la hemorragia, luego se puede aplicar el agua
caliente en un segundo momento (tendinitis).
BIOSALES DE SCHÜSSLER
Calcarea fluorica.- Cuando aparecen
subcutáneos debidos a traumatismos.
HOMEOPATIA
Pueden utilizarse los remedios homeopáticos
Arnica y Bekllis perennis, a potencia
6, 4 píldoras cada 4 horas.
 El problema real radica en las
HIPERCOLESTOROLENIA deficiencias y en otros factores
El colesterol es una sustancia necesaria para el buen funcionamiento de
perjudiciales para los vasos
las membranas celulares, así como para la producción de hormonas
sanguíneos, que se intensifican con
esteroideas y vitamina D, entre otras funciones, es un componente
un nivel elevado de LDL.
principal de las sales bilares y se excreta formando la bilis por la vesícula
Grupos de mayor riesgo
biliar. En la mayoría de los casos una alta tasa de colesterol en la sangre
cardiovascular:
podría ser debida a una insuficiencia biliar, se combina en la sangre con
Los fumadores.- El tabaquismo se
ácidos grasos saturados y con calcio iónico, produciendo acumulaciones
asocia con fenómenos isquémicos
que se fijan en las paredes de las arterias y que se conocen con el nombre
agudos, probablemente porque su
de ateromas. Estos ateromas son responsables directos o indirectos de
mecanismo de acción sea la
múltiples patologías. Es un exceso de colesterol en sangre. Un nivel de
trombosis sobreañadida y el vaso
colesterol alto es técnicamente un indicador, no un síntoma.
espasmo, y se sabe que favorece la
Es importante tener en cuenta que:
formación de arterosclerosis.
1º El 80 % del colesterol de nuestros tejidos es fabricado por el cuerpo (a
Hipertensos.- La hipertensión
partir de grasas, proteínas y ciertos tipos de carbohidratos) y sólo el 20%
arterial es un importante factor de
entra en el cuerpo ya preparado con los alimentos.
riesgo para la enfermedad
2º El aumento de colesterol en la sangre es generalmente el resultado de
coronaria, la insuficiencia cardiaca,
un aumento en la síntesis dentro del cuerpo, no de pequeños aumentos
la enfermedad cerebrovascular, e
en la ingestión de colesterol en la dieta.
incluso la insuficiencia renal. Cerca
3º El colesterol es una sustancia esencial para el cuerpo, y no algo malo o
del 40% de hipertensos tienen una
negativo. Es un componente vital de las paredes de todas las células del
colesterolemia superior a 240 ml/dl.
cuerpo y el precursor de las hormonas adrenales esteroides, que
Así, el riesgo de enfermedad
regulan desde el metabolismo de los huesos y de la glucosa
cardiovascular y de insuficiencia
hasta la inflamación y las respuestas inmunes.
cardiaca se reduce de manera
• El colesterol HDL (lipoproteina de alta densidad), representa un considerable con el tratamiento
tercio del total. Tiene un efecto de protección contra la formación antihipertensivo.
de las placas que pueden invadir los vasos sanguíneos y bloquear el Diabéticos.- La diabetes conlleva
flujo de sangre. Es importante observar la desproporción entre el un elevado riesgo de desarrollar
colesterol total y el colesterol HDL. El riesgo medio de enfermedad enfermedad cardiovascular.
coronaria está correlacionado con una proporción de 5:1 de modo
que es importante tener una proporción mejor. Por ejemplo, si el
colesterol total es 200 y el colesterol HDL es 50, esto nos da una
proporción de 4:1, que es mejor que la media.
• El colesterol LDL (lipoproteína de baja densidad) estimula la Consecuencias del exceso de
formación de placas en los vasos sanguíneos, de modo que colesterol LDL:
cuanto menor sea su nivel de LDL en relación con el total, mejor. Angiopatías Cardiopatía
Uno de los procesos que hacen que el colesterol LDL promueva la isquémica. (angina de pecho,
formación de placas en los vasos sanguíneos es el de la oxidación. infarto de miocardio)
El uso de antioxidantes en la dieta y en forma de suplementos Enfermedades cerebro
ayuda a contrarrestar este proceso y protege a los vasos sanguíneos. vasculares. Aterosclerosis
SUPLEMENTOS DIETETICOS HIPERCOLESTOROLENIA
Lecitina de soja.- Por su gran riqueza en fosfolípidos, ayuda a emulsionar las grasas y les permite pasar por las paredes arteriales, impidiendo de este modo
que obstruyan las arterias y limiten el flujo de sangre. la lecitina, un fosfolípido, que aparece gracias a nutrientes como las vitaminas del grupo B, el fósforo, el
magnesio y los ácidos grasos poliinsaturados. La lecitina de soja es la más eficaz contra el colesterol y su ingesta puede reducirlo en un 5% y un 10%.
Fibra.- La fibra soluble tiene un potente efecto reductor del nivel de colesterol, porque. En los intestinos, forma una masa gelatinosa que envuelve el
colesterol y favorece su eliminación. La fibra se encuentra en muchos alimentos: cereales integrales (salvado de trigo, centeno, cebada, avena y arroz
integral), las frutas (pera, manzana, cerezas, ciruelas, piña, plátano, fresas...), las verduras (col, calabacín, espinacas, guisantes, espárragos...) y las legumbres
(lentejas, judías, garbanzos, alubias). Levadura de cerveza. Aceite de borraja y onagra Shii-ta-ke.
Germen de trigo.- copos aporta vitamina E, un antioxidante que protege el endotelio vascular donde se forma la placa de ateroma. Se puede tomar varias
cucharadas soperas al día de germen en zumos o ensaladas.
Aceite de pescado.-–bacalao, salmón y arenque- contiene una grasa poliinsaturada llamada ácido eicosapentaenoico (EPA), que mejora significativamente la
relación HDL/LDL y reduce el nivel de colesterol total. Una opción más simple es tomar cápsulas de ajo (15 mg/Kg de peso por día, fraccionados con las tres
comidas. Te verde. (una cápsula al día) tiene un poderoso efecto como reductor del colesterol. Para obtener los mismos beneficios se tendría que tomar
entre 10 y 20 tazas de té verde al día.
PSICOSOMÁTICA
Las enfermedades cardiacas remiten cuando la
persona cambia su dieta, determinados hábitos de vida
y su relación con los demás. Los corazones enfermos,
las enfermedades del corazón, se pueden curar con
una terapia basada en un original medicamento: dar y
recibir amor, sentirse querido y ofrecerse a los demás.
DIETETICA
Limitar en consumo de grasas saturadas y aumentando la
proporción de cereales, frutas y verduras frescas.
Grasas saturadas: aumentan los niveles de colesterol
malo y de colesterol total. La mayor parte son de origen animal.
Grasas monoinsaturadas: se encuentran en el aceite de oliva
y son las mejores aliadas de nuestro sistema cardiovascular,
ya que aumentan índices de colesterol bueno (HDL). Se componen
básicamente de un único ácido graso monoinsaturado: el ácido
oleico.(oliva, caacguete...) son los mejores porque reducen el
colesterol malo y no el bueno.
Grasas poliinsaturadas: son menos estables y propensas a
contribuir a la oxidación dañina en las arterias que la grasa
monoinsaturada, y además, puede ayudar a reducir los niveles
de colesterol LDL, disminuyendo el colesterol total. Se encuentra
en la mayoría de aceites vegetales y en los pescados. Los aceites
poliinsaturados (maíz, girasol, soja, sésamo...) reducen ambos.
Hidrogenadas: son también saturadas. Hay que evitarlos (congelados,
margarinas, galletas, la mayoría de los snaks..) pues aumentan
el nivel de colesterol malo y reducen los niveles de colesterol bueno.
TRATAMIENTO HIGIENICO HIPERCOLESTOROLENIA FITOTERAPIA
• Hacer ejercicio con frecuencia.- la práctica de ejercicio baja el nivel de colesterol AGEs.
LDL y sube el colesterol HDL. Caminar a paso ligero con regularidad (durante al Olivo.- El Aceite (de oliva) ayuda al metabolismo de las grasas.
menos media hora tres o cuatro veces por semana) reduce los niveles de LDL y eleva Zarzaparrilla.- Ayuda al exceso de colesterol.
los de HDL. Alcachofera. Ayuda a bajar el colesterol en sangre. Se recomienda
• Meditación.- la meditación trascendental baja el nivel de colesterol cuando se el uso de esta planta como prevención de la arteriosclerosis, ya que
practica regularmente durante varios meses. El estado de excitación que provoca el posee la propiedad de disminuir los niveles de colesterol plasmático.
estrés dificulta al cuerpo la tarea de mantener unos niveles saludables de colesterol. Su acción se atribuye a su principio amargo cinarina y al ácido cafeico
Por lo tanto, es beneficioso practicar la relajación y para tratar el mal humor. y clorogénico.
• Controlar la tensión arterial. El Ajo (600-900 mg al día) reduce el nivel total de colesterol. Se le
• No fumar (pues daña los vasos sanguíneos) y evitar la cafeína, el estrés, los atribuye un efecto reductor de las lipoproteínas de baja densidad
anticonceptivos orales, el azúcar refinado, los contaminantes y los aditivos. (LDL) y una elevación de las HDL, por lo que ayuda a disminuir
• Tomar cantidades adecuadas de agua cada día. Si una persona está las cifras totales de colesterol y también los valores de triglicéridos.
deshidratada, el organismo creará más colesterol para proteger a las Además el ajo es una planta excelente para mantener una buena
células y evitar que pierdan el agua. salud vascular, ya que posee una acción hipotensora y
• Revisar la tiroides. Las mujeres sufren cinco veces más hipotiroidismo cardiorelajante y ayuda a disminuir la coagulación, siendo
que los hombres, y un 20% de ellas es mayor de 60 años. Si no se eficaz ante la formación de trombos.
revisa regularmente, puede aumentar los niveles de colesterol. Berenjena.- Esta planta se ha empleado tradicionalmente
• Evitar el aumento de la actividad del hígado ocasionado para combatir el colesterol y prevenir la arteriosclerosis.
por la ingestión de tóxicos o por un exceso de estrés Tanto los frutos, como la decocción (preferiblemete tomada en
(el hígado debe trabajar más para procesar el exceso de ayunas) y el agua de la maceración del fruto (durante una noche
adrenalina). Cuanto más rápido trabaja el hígado, más aproximadamente) poseen efectos hipocelesterolemiantes.
colesterol produce. La sesamina de la semilla de sésamo reduce el nivel
VITAMINAS Y MINERALES total de colesterol.
La niacina.(también llamada vitamina B3 o ácido nicotinico).- Reduce el nivel total de colesterol porque produce un incremento de las lipoproteínas de alta
densidad (HDL o colesterol bueno). Para que sea eficaz, tomarla en dosis de un gramo y medio diario. La niacina tiene algunos efectos secundarios, como
sensación de calor y sofoco, y repercusiones sobre el hígado por lo que es aconsejable, consultar con un especialista antes de su ingesta.
Vitamina E.- Esta vitamina, uno de los mayores antioxidantes, reduce el nivel de colesterol malo (LDL). Se encuentra en una amplia variedad de semillas,
frutos secos (avellanas, almendras...) aceites (de oliva, de germen de trigo, de girasoll, de maíz...), cereales integrales, verduras, la soja y los huevos. Con 400
UI al día se puede prevenir la oxidación del colesterol LDL.
Vitamina C.- mejora el nivel de colesterol HDL y baja el colesterol total. Es recomendable consunir entre 500 y 1000 mg a lo largo del día en varias dosis para
rebajar el colesterol LDL.
La vitamina B6 reduce el colesterol LDL
Si se tienen niveles elevados de colesterol y su reducción en la dieta ha sido ineficaz para bajarlos, tomar los siguientes suplementos (cantidades indicadas
por Kg de peso) distribuidos en las tres comidas diarias: vitamina C, 70 mg; vitamina B3 (niacina), 1,5 mg; vitamina E, 10 UI; cobre, 30 mg; magnesio, 7 mg;
cromo, 3 mg; L.carnitina, 10 mg y N-acetilcisteina, 17 mg.
El cobre sube el colesterol HDL y reduce el LDL
El magnesio reduce el nivel total de colesterol de la LDL, y sube el de HDL.
Cromo.- Actúa en el metabolismo de los lípidos (baja el colesterol en sangre). En sinergia con vitamina B3, Mineral Zn, Aminoácidos. Se encuentra en leche,
huevo, pollo, vísceras (hígado), mariscos, guisantes, setas, cereales, algas, germen de cereales, levadura de cerveza.
Germanio.- Disminuye la tasa del colesterol. Se encuentra en hígado de pescado + raíces, cereales, algas, bambú, ginseng, aloe.
ANEMIA Se llama anemia a diversas enfermedades
que se caracterizan por una insuficiencia anormal de
hemoglobina (pigmento de los glóbulos rojos) en la
sangre, sustancia cuya función es transportar oxígeno
de los pulmones al resto del cuerpo. Normalmente la
concentración de hemoglobina se mantiene estable
gracias a un equilibrio entre la producción de glóbulos
rojos en la médula ósea y su destrucción en el bazo. Se
presenta cuando la sangre no está transportando
suficiente oxígeno al resto de su cuerpo. Las
concentraciones normales de hemoglobina oscilan entre
los 14-16 g/100 ml en los hombres y los 12-14 g/100 ml
en las mujeres. Cuando la concentración es inferior a los
10 g/100 ml se manifiestan los primeros síntomas de
anemia. El diagnóstico de anemia se establece por un
análisis de sangre. Se define por una disminución de la
hemoglobina o los glóbulos rojos o eritrocitos.
Los síntomas de anemia pueden ser muy sutiles e incluyen:
fatiga, debilidad cefaleas, aturdimiento, mareos, cansancio,
dolor de cabeza, insomnio, respiración agitada (disnea),
trastornos visuales, palidez, debilidad general, lasitud,
incapacidad para llevar a cabo normalmente las actividades
de la vida diaria, cansancio extremo al practicar ejercicio y, OLIGOELEMENTOS
Tratamiento básico El cuerpo necesita ciertas vitaminas, minerales y nutrientes para
con menor frecuencia, infecciones recurrentes y náuseas,
tobillos hinchados, inapetencia, palpitaciones y a veces • Mn-Co 1 amp. diaria producir suficientes glóbulos rojos. El hierro, la vitamina B12 y el
dolor de pecho. Todo ello es debido a la progresiva durante 2 a 3 meses. ácido fólico son tres de los más importantes. Es posible que el
debilitación de las defensas del cuerpo. Además, la piel y • Mn-Cu-Co 3 amp. cuerpo no tenga suficiente de estos nutrientes debido a:
los párpados pueden aparecer muy pálidos y la lengua semanales durante 2 a 3 Cambios en el revestimiento del estómago o los intestinos que
puede estar hinchada. En casos más graves hay dolor meses. El cobre integrado en afectan la forma como se absorben los nutrientes .
torácico y falta de aire al respirar. ese complejo sinérgico de Pérdida lenta de sangre (por ejemplo, por períodos menstruales
oligoelementos le confiere copiosos o úlceras gástricas).
PSICOSOMÁTICA GEOTERAPIA Cirugía en la que se extirpa parte del estómago o los intestinos.
una acción catalítica
Tiene relación con • En uso interno: arcilla diluida preferencial a nivel de la Los exámenes de sangre utilizados para diagnosticar algunos
el amor con que por vía oral (rica en minerales). hematopoyesis. tipos comunes de anemia pueden abarcar:
uno se alimenta CONTRAINDICADA en Niveles sanguíneos de hierro, vitamina B12, ácido fólico y otras
que está estreñimiento x ser astringente. VITAMINAS Y MINERALES vitaminas y minerales
empobrecido. • Uso externo: Envolturas Vitasor 7 (Soria): Antianémico. Conteo de glóbulos rojos y nivel de hemoglobina
Hay que empezar calientes y frías de agua Vitaminas: B12, B 9, A, C, E, B 6 (hematies) Conteo de reticulocitos
a quererse un arcillosa Y en hidroterapia a Minerales: Cu, Co, Se, Fe (para asimilarlo mejor en gluconato o en quelato).
poco más. Es un temperatura con vinagre, se Consumir como mínimo 1 g de vitamina C por comida para favorecer la absorción del hierro.
empobrecimiento soporta mejor el frío alternaya La anemia perniciosa debe tratarse con vitamina B12.
de la sangre. se absorbe mejor por la piel. Unas 400 UI de vitamina E al día pueden ser de ayuda en caso de tener anemia drepanocítica.

ANEMIA
TRATAMIENTO HIGIENICO
Primero se debe averiguar la causa de la
anemia, para ello se remitirá al paciente a un
médico alópata que probablemente prescribirá BERRO, que es depurativa sanguínea. Remineraliza la sangre
un tratamiento ortodoxo si los síntomas son
graves, si la anemia se debe a alguna
enfermedad o si la persona está perdiendo
sangre con frecuencia o en abundancia. Se
puede prescribir algún complemento
alimenticio (por ejemplo gluconato de hierro
combinado con una dosis de 500 mg a 1 g. de
vitamina C en cada comida, más una cápsula
de cinc, pues el hierro puede interferir la a
bsorción de este último mineral.
• Ejercicio moderado. un ejercicio moderado
(pasear) y constante, mejor al sol.
• Eliminar el estreñimiento
• Asegurarse que no hay gusanos (parásitos)
intestinales.
• Tratar la mala absorción intestinal (aumentar • Masaje abdominal, para estimular la circulación sanguínea.
la flora con semillas de lino + evitar
fermentaciones mediante una buena
combinación de alimentos e incrementando en trabajo de la formación de glóbulos rojos que se hacen allí.
número de enzimas + mejorando la circulación
abdominal tonificando la musculatura
abdominal, baños de asiento, baños vitales
(lavados fríos de la zona abdominal pélvica.
• Asegurarse que el hierro que se ingiere sea de
origen animal o vegetal, no de origen químico.
Mejor comer las de origen vegetal porque los
órganos que contienen hierro en los animales
están en el hígado en él están todas las toxinas... oxigenar el organismo (va bien en caso de anemia por falta cansados, formación defectuosa y tardía
por tanto mejor no comer.
FITOTERAPIA SUPLEMENTOS DIETÉTICOS
Se recomiendan las infusiones de angélica, hojas de centaura 1ª Fase
o de achicoria silvestre, cola de caballo, ortiga y las LEVADURA DE CERVEZA VIVA
decocciones de raíz de achicoria silvestre, raíz de acedera, VITAMINA C de Acerola.
plátano y nuez (se aconseja tomar tres veces diarias).
ALGA SPIRULINA (porque tiene hierrro,
Vit B12 y Vitaminas y minerales).
por ser rica en Vitamina C y hierro. No se recomienda en
embrarazadas porque puede producir aborto. Aporta gran número de nutrientes.
GENCIANA. Ayuda a absorber el hierro. Precaución no se Pastillas de alga kombu.
puede tomar en casos de úlcera gastroduodenal, acidez y VERDE DE ALFALFA.
lactantes. Para tonificar el aparato digestivo y favorecer la 2ª Fase:
absorción de minerales. Jalea Real.
ORTIGA, planta rica en hierro y clorofila, remineraliza. Ginseng, ayuda a producir glóbulos
GINSENG rojos.
COLA DE CABALLO, remineralizante. Melaza de caña
Otras plantas tienen un efecto de ayuda a la reposición de los
glóbulos rojos consumidos, así tenemos como antianémicos la
Alfalfa, Cola de caballo, Ortiga verde y Romaza, que se pueden HOMEOPATIA
tomar en infusión, mezcladas a partes iguales tres veces al día. • Ferrum metallicum
• Infusión de ortiga o de berro (para reponer el hierro perdido
TERAPIAS MANUALES en una hemorragia)
y Ferrum phosphoricum
• Masaje en los huesos largos (femur, húmero) con en la anemia por déficit de hierro.
amasamiento profundo y golpeteos para estimular el • Veratrum album, Arsenicum
album, Carbo animalis y Cinchona
• Sesiones regulares de moxibustión, por lo general de seis a arsenicum ....
ocho en un período de cuatro a seis meses. Los puntos que pueden ayudar a aliviar los
se estimulan se encuentran en la espalda, el abdomen, los síntomas.
brazos y las piernas. (también se usa la acupuntura en esas • Tonocomplex
zonas).
HIDROTERAPIA BIOSALES DE SCHÜSSLER
El agua fría aumenta la cantidad de glóbulos rojos para Calcarea phosphorica: En anemia, niños
de glóbulos rojos de los huesos, que resultan blandos y
1ª Fase: Estimular la circulación y la fabricación de glóbulos frágiles.
rojos, pues las personas con anemia aguantan mal el frío. Ferrum phosphoricum: en anemia y
• Tratamientos a temperatura alterna (primero pies, luego deficiencia de glóbulos rojos..
chorros alternos en piernas) para ir activando la circulación. Natrum muriaticum. En anemias y
• Ir a balnearios de aguas reactivas. desmineralización.

HIPOTENSION
Significa tensión baja. No es una enfermedad
a menos que ocasione síntomas. Es un hecho
fisiológico. La tensión arterial oscila
en presiones normales entre 169-90 de máxima
y 90-40 de mínima. Se entiende por presión
arterial baja en los adultos la que es inferior a
105 mm la sistólica o máxima y a 65 la diastólica
o mínima. Por tanto es una disminución de la
presión arterial por debajo de 105/65 mm de
Hg. En niños y adolescentes estos valores son
normales y también en algunas personas que
mantienen estas cifras sin ningún tipo de
problemas. Entre ellos, muchos vegetarianos.
Muchos individuos hipotensos no se dan cuenta
de su hipotensión, lo viven como un estado
fisiológico normal y quizá con ventajas. En la
mayoría de los casos, la presión arterial baja, o
hipotensión, no indica mala salud, y en quienes
constituye un estado un estado permanente
puede incluso contribuir a la longevidad. Entre la
población vegetariana se da el hecho de que hay
más gente hipotensa que en la población no
vegetariana y esto se ha interpretado como
favorable y como síntoma de prevención ante
alteraciones causadas por la hipertensión, como
son los infartos y hemorragias cerebrales.
DIETÉTICA
Seguir una alimentación vegetal rica en agua.
Consumir diariamente germen de trigo y
levadura de cerveza.
Consumir 1 o 2 raciones diarias de crema de
almendras o de nueces, o de otros frutos secos
oleaginosos.
ZUMOTERAPIA
Tomar uno de los zumos siguientes:
• 3 zanahorias; 7/8 hojas de espinaca
• 2 remolachas; 7/8 hojas de espinaca
• perejil; 50 g. de berros; 12 zanahoria; 1 trozo de apio.
Dice el Dr. Marañón en su libro Manual de diagnóstico etiológico:
“A veces la hipotensión se acompaña de tendencia a la astenia y a la fatigabilidad, de facilidad
para las lipotimias y el vértigo, sobre todo al cambio brusco de posición, de frialdad y cianosis de las
extremidades, de bradicardia ( enlentecimiento de los latidos cardiacos), de cefalea (principalmente
occipital). Tengo la impresión de que estos casos de verdadera enfermedad hipotensora son escasos,
y que muchas veces se trata de una falsa enfermedad hipotensiva sugerida por el médico.
Una hipotensión súbita puede causar mareo y desmayo y, si se presenta en el curso de una enfermedad
o tras un accidente, ser síntoma de choque. Síntomas: Fatiga física y psíquica, palpitaciones, lipotimias,
propensión a vértigos y mareos, necesidad de dormir mucho, manos y pies fríos.
Causas: Puede producirse por múltiples causas: postural, diabetes, hipotiroidismo, hemorragias,
diarreas intensas, medicamentos (antihipertensivos, antidepresivos), neuropatías.
La hipotensión puede deberse a diversas alteraciones fisiológicas:
Un volumen cardiaco de expulsión insuficiente, por ejemplo, en taquicardias , estenosis aórtica,
etenosis mitral, miocarditis, infarto de miocardio, fibrilación auricular,
embolia pulmonar, schock hipovolémico.
Una disminución excesiva de las resistencias periféricas, con desarmonía entre las arteriolas
continentes dilatadas y la sangre circulante en ellas contenidas, por ejemplo, en el colapso
ortostático o síncope vasodepresor (lipotimia),
Un volumen insuficiente de sangre circulante o hipovolemia por hemorragias, congestión venosa
en las extremidades (status varicosus, anemias, coma diabético, enfermedad de Addison).
La hipotensión se suele presentar en las siguientes circunstancias:
Constitución asténica. Los individuos de constitución asténica y visceroptosis (caída de
vísceras) tienen pulso hipotenso sin que se descubra en ellos ninguna enfermedad.
Insuficiencia suprarenal crónica. La enfermedad de Addison tiene como uno
de los síntomas fundamentales la hipotensión arterial.
Las enfermedades hepáticas crónicas se acompañan invariablemente de hipotensión. En la cirrosis
hepática, la hipotensión arterial es casi tan constante como en la enfermedad de Addison,
aunque menos intensa.
Enfermedades debilitantes crónicas como cáncer, tuberculosis, paludismo, anemia...
se acompañan de hipotensión.
Casi todas las intoxicaciones crónicas pueden producir hipotensión.
Infecciones agudas. Todas se acompañan de hipotensión, especialmente la tifoidea,
gripe, difteria, disentería, fiebre de Malta y reumatismo cardioarticular.
Hipotensión aguda. Los principales accidentes patológicos que se acompañan de brusca hipotensión
son: colapso, choque, síncope, lipotimias, estados anafilácticos (alimentarios, inyección de suero),
lesiones agudas de las glándulas suprarrenales, de la glándula carotidea ...
Hay personas que después de medirles la tensión arterial durante varios días diferentes presentan
hipotensión, pero sin ninguna sintomatología. En estos casos no requieren ningún tratamiento. Una
presión arterial baja requiere tratamiento sólo si se asocian síntomas de desmayo, mareo, depresión o
letargia persistente con una presión arterial sistólica inferior a 80 o una presión diastólica inferior a 50.
TRATAMIENTO HIGIENICO HIPOTENSION SUPLEMENTOS DIETÉTICOS
Hacer ejercicio físico moderado aunque uno esté cansado. VITAMINAS Y MINERALES En una primera fase: Polen micronizado y Dolomita
Realizar la salutación al sol del yoga. Vitaminas: Todo el grupo B En una segunda fase se puede dar:
Mejor hacer muchas comidas que sólo dos o tres. asimilado en levadura . Vitasor 6 Guaraná, se toma en hipotensión (no conviene en
Evitar consumo de tabaco, alcohol, chocolate. (Soria) : Equilibrio nervioso y hipertensión), disminuye la frecuencia cardiaca reforzando
No levantarse bruscamente cuando se está sentado. Vitasor 9 (Soria) : la capacidad contractil del corazón. No produce taquicardias.
La hipotensión asintomática (sin síntomas) no requiere inmunoestimulante. Eleva las tensión arterial a dosis adecuadas.
tratamiento. Si se acompaña de síntomas, ha que intentar Minerales: Potasio; Iodo ( + Mn; + Ginseng, equilibra la presión sanguínea (sube o baja
aumentar la ingesta de agua y de proteínas para aumentar Cu; + C; + Co; + Fe) según la necesidad).
el volumen de sangre. Jalea Real, tiene efectos normalizadores sobre
GEOTERAPIA
la presión sanguínea.
Tomar una cucharadita de arcilla en un vaso de agua antes de la comida y
de la cena y hacer envolturas. Baños de agua arcillosa avinagrada fría.
FITOTERAPIA HOMEOPATIA Tonocomplex
Sólo en casos extremos y de forma OLIGOELEMENTOS
temporal, en periodos cortos de - Co
9 a 20 días, se pueden consumir - Mn-Cu o Cu-Au-Ag (uno u otro)
plantas medicinales como - Se prescribirán dos dosis por día (una
reguladoras de la tensión arterial. por la mañana y otra a lo largo del día),
Normalizadores de la tensión: de los oligoelementos siguientes:
ESPINO ALBAL, cardiotónica y Cobre: lunes y jueves
Zinc-Niquel-Cobalto: martes y viernes
normotensora baja o sube la
Hierro: miércoles y sábados.
tensión según se necesite
HIDROTERAPIA
GINSENG, igual que el espino Hay que acostumbrar poco a
blanco normaliza la presión poco al agua fría.
sanguínea subiendo o bajándola. Lavados para producir estímulos
Tónicos: venosos: 1º alternos 2º lavados 3º
ROMERO. Es hipertensora. chorros (de brazos fríos y de pecho)
Está contraindicada en hipertensión Nunca dar estímulos de agua caliente
sanguínea causada por Contraindicado baños de brazos a
nerviosismo y otros. temperatura ascendente
Tomillo. Envoltura fría de pantorrillas.
La sauna en caso de hipotensión,
Salvia
el tiempo tiene que ser muy corto y el
Otra posibilidad es tomar agua tibia
estímulo muy fuerte para que los
con canela , tomar una infusión con vasos se contraigan.
tres cucharadas de raíz de jengibre Un baño caliente y prolongado con sales
rallada y una pizca de pimienta de Epsom antes de acostarse también puede
Cayena, por taza de agua. ser beneficioso para mitigar los signos y
Contraindicado: El Olivo. síntomas de presión arterial baja.
HIPERTENSION La presión arterial sucede cuando el corazón ejerce presión sobre las arterias para que éstas conduzcan la sangre hacia
los diferentes órganos de nuestro cuerpo. Esta es una acción totalmente normal de nuestro cuerpo humano; sin embargo, cuando los niveles
de presión arterial incrementan en forma continua, aparece una enfermedad a laque se le conoce con el nombre de hipertensión o presión
arterial alta
Los síntomas iniciales más clásicos y característicos de una presión arterial elevada son: dolor de cabeza (especialmente en la nuca, con
sensación de opresión y cierto mareo o vértigo), difuso, que desaparece con el reposo y que a lo largo del día puede acompañarse de sensación
vertiginosa; latidos en la sien; ruidos o zumbidos en los oídos (acúferos); hormigueos en las manos (parestesias); y alteraciones de la visión. Las
palpitaciones o taquicardia también suelen aparecer, inicialmente provocadas por el esfuerzo, la emoción o el estrés; cansancio físico o
intelectual acompañado a veces de dificultad respiratoria o disnea.
CAUSAS DE LA HIPERTENSION.
La presión sanguínea alta puede deberse a causas fisiológicas o a unos hábitos de vida poco saludables para el sistema cardiovascular. En ella no es posible
determinar cuál es la causa que origina la vasoconstricción arterial que presenta resistencia al flujo de la sangre, y se asocia a factores hereditarios,
constitucionales y a unos hábitos de vida incorrectos, como la vida sedentaria, el tabaco, una alimentación incorrecta y el estrés.
Estreñimiento (que es una autointoxicación) que va a endurecer las arterias. La autointoxicación, putrefacciones intestinales
por malas digestiones. Hay una mayor presión a nivel abdominal.
Enfermedades renales. El riñón regula la retención o liberación de nuestro organismo del Sodio y con ello del agua circulante. Puede
haber alteraciones renales o de sus vasos que aumenten la síntesis de una enzima denominada Renina, que se encarga de desencadenar
el aumento de la tensión arterial por incremento de a contracción vascular y porque activa al final la síntesis de Aldosterona, que produce
una retención de sodio en nuestro organismo. Ambos factores en estado normal contribuyen a mantener la tensión arterial según necesidades
e ingesta de agua. Es por ello que cuando bebemos poco, la orina es más concentrada, y viceversa, pero en ambos casos la tensión arterial se
debe mantener constante. Cuando hay mucho líquido en el torrente sanguíneo las arterias sufren más presión.
Sin embargo, la hipertensión de causa renal, de igual incidencia tanto en hombres como mujeres, se trata con éxito restableciendo el problema mecánico que
acontece, que frecuentemente es el estrechamiento de la arteria renal, que manda un mensaje al riñón de falta de aflujo sanguíneo, y éste responde liberando
sustancias que aumentan la tensión arterial.
Otros factores: Consumo de fármacos anticonceptivos, Menopausia, Problemas endocrinos y hormonales, embarazo, trastornos del Sistema Neurovegetativo,
infecciones, presión a nivel intestinal.
PSICOSOMÁTICA
En la regulación de la tensión arterial interviene de forma directa el sistema nervioso vegetativo. Por Las arterias transportan sangre desde el corazón
tanto tenemos que ir a analizar el campo de las emociones. Ver: Psicosomática de la hipertensión. La hacia el exterior, y son expresión del amor que
tensión arterial mide la presión de la sangre oxigenada cuando ésta circula a través de los vasos sacamos hacia fuera (hacia los demás).
arteriales. Esta lectura permite conocer la fuerza de expulsión de sangre del corazón, la amplitud que La hipertensión puede tener que ver con las
ofrece al paso de las arterias para la sangre y su resistencia, es decir, si sus paredes están lisas o rugosas. emociones reprimidas que llegan a ejercer una gran
En un adulto los niveles de tensión máxima o denominada sistólica (corresponde a la contracción del presión interna. O significar un profundo temor y
corazón), varían entre 110 y 130 mm de mercurio (120 de promedio) y la mínima o diastólica falta de confianza (ambos se dan a la vez). La
(corresponde a la relajación del músculo cardiaco) entre 70 y 90 mm de mercurio (unos 80 de sensación de estar en peligro o alerta constante
promedio). Hace unos años se aceptaba como límite de la tensión arterial que la mínima fuera la mitad En el plano psicológico la presión sanguínea es
más uno de la máxima. Hoy se considera hipertensión si los niveles llegan a 160-90 mm, aunque siempre expresión de la dinámica del ser humano. Donde el
teniendo en cuenta que existen varios grados: fruto del equilibrio entre el desarrollo de la
• Leve: cuando la mínima o diastólica oscila entre 90 y 105 mm. personalidad que aflora, dirige y actúa, y la
• Moderada: entre 105 y 115 mm. • Grave: cuando supera los 115 mm . resistencia a su expresión.
Los riesgos que supone la hipertensión (patologías relacionadas):
Una presión alta supone un factor importante de riesgo de accidentes
vascular. pueden aparecer lesiones en ciertos órganos como:
• Arteriosclerosis: proceso general al que induce la hipertensión, aunque
no el único, porque circunstancias como la elevación del colesterol o el
consumo excesivo de proteínas también la producen, existe un proceso
general de endurecimiento de las paredes arteriales y venosas, en las que
se sustituye el tejido muscular elástico por tejido colágeno, mucho menos
elástico y más duro. También suele engrosarse la pared arterial y venosa,
lo cual hace que el transporte de sangre a través de sus paredes
(especialmente en los capilares o vasos más pequeños) se vea
enormemente dificultado porque la “barrera” es más gruesa.
• En la retina ya que a nivel médico la visión de la misma por una exploración
denominada fondo de ojo, nos da la valoración del estado vascular de la
persona, al ser la zona más sensible a estos cambios. Es lo que se denomina
Retinopatía hipertensiva, y se representan por alteraciones degenerativas
en forma de hemorragias, exudados y edemas.
• A nivel del riñón pueden afectarse a sus vasos, esta vez como consecuencia
de la hipertensión, no como causa. Esto conduce a una alteración de la
irrigación sanguínea del riñón y se produce con ello un fallo de la función
renal (nefroesclerosis o insuficiencia renal). Hay problemas renales porque
recibe menos sangre el riñón para su alimentación.
• Sobre el corazón tenemos una repercusión por sobrecarga, es decir,
el corazón trabaja a sobrepresión y por ello aumenta el grosor de sus
paredes (hipertrofia) y puede llagar a dilatarse, perdiendo parte de su
función contráctil (asma cardiaco o agotamiento del corazón) y cayendo
en una insuficiencia cardiaca. También se puede producir angina de
pecho, infarto de miocardio, taquicardias. El proceso de infarto de
miocardio es debido sólo en parte a la tensión arterial, aunque Sobre
el cerebro se produce un descenso de la irrigación vascular al tejido,
produciéndose accidentes vasculares cerebrales con signos de
arteriosclerosis, atrofia cerebral y posibilidad de hemorragias por rotura
de vasos (ictus o embolias cerebrales), con el consiguiente fallo de la
función neurológica que representa la zona dañada en particular,
infarto cerebral (isquemia) por falta de irrigación cerebral
• También se pueden producir hemorragias nasales y problemas
pulmonares (el pulmón no recibe tanta sangre).
DECALOGO PARA PREVENIR LA HIPERTENSION.
1. Tomar una vez al mes la presión sanguínea.
2. En caso de niveles altos, confirmar con mediciones semanales
si se trata de hipertensión o es sólo circunstancial.
3. Someterse a un exhaustivo control médico si se
diagnostican valores altos de presión sanguínea
para valorar el estado de salud arterial.
4. No infravalorar ningún síntoma relacionado con la
hipertensión: dolor de cabeza, molestias visuales,
vértigo, dificultad de memoria y concentración...
5. Practicar a diario algún tipo de ejercicio físico. Lo importante
es la constancia no la intensidad, que no conviene.
6. Evitar el tabaco y el estrés. Practicar alguna técnica
de relajación como el yoga o la meditación.
7. Controlar el nivel de grasas en sangre, sobre todo los
niveles de colesterol total y triglicéridos (que deben ser
inferiores a 200 mg/dl en ambos casos) .
8. Reducir el consumo de sal y grasas saturadas
(carne, huevos y productos lácteos).
9. Asegurarse la toma de los oligoelementos – magnesio y
potasio sobre todo- si es necesario con suplementos dietéticos.
10. La hipertensión siempre necesita un tratamiento. La
medicina naturista proponer remedios homeopáticos,
fitoterapéuticos y nutricionales para equilibrar la presión.
TRATAMIENTO HIGIENICO:
• Es necesario, en primer lugar, reducir todo aquello que
nos produzca estrés. Podemos ayudarnos de técnicas de
relajación, sobre todo si la persona es nerviosa o ansiosa
como el yoga, el tai-chi, meditación diaria, escuchar música
relajante al terminar la jornada, un paseo por la playa cada
día o recurrir a la sofrología o al entrenamiento autógeno.
• Controlar los biorritmos del sueño.- Dormir de forma
natural y descansar bien por la noche (8 horas). Lo normal
es de 10 de la noche a 6 de la mañana. Es mejor irse a
dormir una hora antes de media noche.
 TERAPIAS MANUALES Hipertensión Mantener el ZUMOTERAPIA
Reflexología podal se deben buscar los equilibrio sodio- Para tensión alta: 25 ml de ajo (o 1 diente de ajo) mezclados con 200 cc de
puntos reactivos, que ayudan a la potasio. Disminuir zanahoria
reorganización del organismo. la ingesta de Sodio Para la retención de líquidos: 175 ml de alcachofa; 175 ml de espárragos; 450
(presente en la sal, ml de apio; 225 ml de pepino y 225 ml de apio. 550 ml. de calabaza o
FITOTERAPIA
Mejorana Muérdago, enlatados en calabacín.
Tilo (corteza), conserva, • El limón y la pera fluidifican. La piña, papaya, alfalfa... normalizan la tensión
Árnica, Ajo. congelados) y arterial. Es aconsejable unir uno de origen vegetal con un cítrico. Zumo de uva.
El Té verde tiene una potente aumentar la ingesta También se pueden tomar cualquiera de los zumos siguientes.
acción hipotensora. de alimentos ricos 2 zanahorias; perejil • 1 zanahoria; 2 remolachas; 1 pepino.
en Potasio (frutas • 3 rodajas de piña. • 550 gr. de papaya
y verduras). • 275 gr. de alfalfa y 3 zanahorias • 3 naranjas.
HIDROTERAPIA VITAMINAS Y MINERALES
1º fase: Tratamiento sintomático, Empezar con Baños a Vit B1 + Vitaminas B. aceites vegetales: de germen de trigo, de onagra,
temperatura ascendente. Ir ascendiendo hasta alcanzar una salmón. Semillas vegetales: pepitas de uva. Vitaminas : A, C y E +D
temperatura entre 35º-38º Minerales El más importante es el magnesio.
2ª fase: de Estabilización, mediante baños de brazos fríos O HOMEOPATIA
baños alternos, lavados de medio cuerpo. THUJA BARITA CARBONICA GELSEMIUM SULPHUR CALCAREA CARBONICA
3ª fase: de mantenimiento, acabar la ducha rociándose breves ARGENTUM NITRICUM
segundos con agua fría. Masaje activa la circulación y es vasodilatador.

Caldo anti-hipertensión. : 1 diente de ajo grande + 1 cebolla + 120 g de apio + 240 g de zanahorias + 30 g de cebollines. Se toma tres veces por
semana como única cena. No se le pone sal.
Alimentos curativos: Ajo, cebolla, limón, granada, aceite de oliva virgen extra, aceites vírgenes (girasol, maíz, pepita de uva, germen de trigo)
como antioxidantes, lecitina de soja, frutas ricas en vitamina C (fresas, kiwis, naranjas), alimentos con alto contenido en magnesio, salvado
Alimentos recomendables: ensalada, puerros, calabacines, pimientos, diente de león, acelgas, guisantes, pepino, zanahorias crudas, caldos
vegetales naturales, pan integral, nueces, almendras (crudas), yogur, kefir, requesón, pera, col (cruda en ensaladas o jugos), alcachofas, cardo,
setas, patatas con su piel, apio, cereales integrales (avena, arroz), frutas frescas, miel, polen, pescado, manzanas, berenjenas (no fritas), soja,
germinados, pipas de girasol (crudas, sin sal), guindillas, ciruelas, caldos depurativos (de cebolla, calabaza, apio) son ricos en proteínas, Aceite de
pescado. cereales: arroz (hipotensor), centeno (fluidifica las venas), mango, cebolla, ajo, algas, tomates crudos.
Alimentos prohibidos/desaconsejados: cerdo, grasas animales, conservas, embutidos, mariscos, fiambres, chocolate, cacao, café, alcohol,
tabaco, fritos, sal común; azúcar refinado, harinas refinadas, quesos grasos, lácteos , reducir huevos y lentejas, olivas, apio, mostaza y salsa de
soja, glutamato y potenciadores de sabor.
Alimentos con un alto contenido en sodio y por tanto desaconsejados: sopas de sobre, cubitos, queso en general (excepto el queso sin sal), clara
de huevo, mahonesa, mantequilla , margarina, mantequilla de cachete, todos los mariscos, bacalao, conservas y enlatados , embutidos y
fiambres, cereales tipo desayuno (corn flakes, etc), algunas aguas minerales, vísceras, lengua, pato, flanes, jamón, pan de todo tipo (excepto sin
sal), galletas, chocolate, aceitunas, apio, col fermentada, mostaza, patatas fritas, aperitivos, pepinillos, encurtidos y similares, jugo de remolacha,
tomate concentrado, frutos secos con sal, sal de frutas, pasteles, confituras y mermeladas, bicarbonato sódico.
 El problema real radica en las
HIPERCOLESTOROLENIA deficiencias y en otros factores
El colesterol es una sustancia necesaria para el buen funcionamiento de
perjudiciales para los vasos
las membranas celulares, así como para la producción de hormonas
sanguíneos, que se intensifican con
esteroideas y vitamina D, entre otras funciones, es un componente
un nivel elevado de LDL.
principal de las sales bilares y se excreta formando la bilis por la vesícula
Grupos de mayor riesgo
biliar. En la mayoría de los casos una alta tasa de colesterol en la sangre
cardiovascular:
podría ser debida a una insuficiencia biliar, se combina en la sangre con
Los fumadores.- El tabaquismo se
ácidos grasos saturados y con calcio iónico, produciendo acumulaciones
asocia con fenómenos isquémicos
que se fijan en las paredes de las arterias y que se conocen con el nombre
agudos, probablemente porque su
de ateromas. Estos ateromas son responsables directos o indirectos de
mecanismo de acción sea la
múltiples patologías. Es un exceso de colesterol en sangre. Un nivel de
trombosis sobreañadida y el vaso
colesterol alto es técnicamente un indicador, no un síntoma.
espasmo, y se sabe que favorece la
Es importante tener en cuenta que:
formación de arterosclerosis.
1º El 80 % del colesterol de nuestros tejidos es fabricado por el cuerpo (a
Hipertensos.- La hipertensión
partir de grasas, proteínas y ciertos tipos de carbohidratos) y sólo el 20%
arterial es un importante factor de
entra en el cuerpo ya preparado con los alimentos.
riesgo para la enfermedad
2º El aumento de colesterol en la sangre es generalmente el resultado de
coronaria, la insuficiencia cardiaca,
un aumento en la síntesis dentro del cuerpo, no de pequeños aumentos
la enfermedad cerebrovascular, e
en la ingestión de colesterol en la dieta.
incluso la insuficiencia renal. Cerca
3º El colesterol es una sustancia esencial para el cuerpo, y no algo malo o
del 40% de hipertensos tienen una
negativo. Es un componente vital de las paredes de todas las células del
colesterolemia superior a 240 ml/dl.
cuerpo y el precursor de las hormonas adrenales esteroides, que
Así, el riesgo de enfermedad
regulan desde el metabolismo de los huesos y de la glucosa
cardiovascular y de insuficiencia
hasta la inflamación y las respuestas inmunes.
cardiaca se reduce de manera
• El colesterol HDL (lipoproteina de alta densidad), representa un considerable con el tratamiento
tercio del total. Tiene un efecto de protección contra la formación antihipertensivo.
de las placas que pueden invadir los vasos sanguíneos y bloquear el Diabéticos.- La diabetes conlleva
flujo de sangre. Es importante observar la desproporción entre el un elevado riesgo de desarrollar
colesterol total y el colesterol HDL. El riesgo medio de enfermedad enfermedad cardiovascular.
coronaria está correlacionado con una proporción de 5:1 de modo
que es importante tener una proporción mejor. Por ejemplo, si el
colesterol total es 200 y el colesterol HDL es 50, esto nos da una
proporción de 4:1, que es mejor que la media.
• El colesterol LDL (lipoproteína de baja densidad) estimula la Consecuencias del exceso de
formación de placas en los vasos sanguíneos, de modo que colesterol LDL:
cuanto menor sea su nivel de LDL en relación con el total, mejor. Angiopatías Cardiopatía
Uno de los procesos que hacen que el colesterol LDL promueva la isquémica. (angina de pecho,
formación de placas en los vasos sanguíneos es el de la oxidación. infarto de miocardio)
El uso de antioxidantes en la dieta y en forma de suplementos Enfermedades cerebro
ayuda a contrarrestar este proceso y protege a los vasos sanguíneos. vasculares. Aterosclerosis
 HIDROTERAPIA PARA LA FLEBITIS
• Envoltura fria o paños fríos (en reemplazo de la cataplasma). Si el frío
duele mucho poner envolturas calientes o tibias para que relaje la zona.
GEOTERAPIA
Como tratamiento complementario se puede aplicar compresas frías o
envolturas de agua arcillosa fresca (varias veces al día) de media hora de
duración.
SUPLEMENTOS DIETÉTICOS
• AJO Y CEBOLLA, como fluidificantes, hacer caldo de cebolla.
• Corazón de piña.
• Propolis. Antiinflamatorio.
• SHII-TA-KE para el colesterol.
DIETÉTICA.
- Cebolla y ajo.
- Frutas dulces secas
- Miel, fructosa - Cereales completos.
- Aceite de pescado y aceite de semillas para aportar ácidos grasos
esenciales.
- Vinagre de manzana
- Sirope de savia.
- Concentrado de cereales
EVITAR: Eliminar: tabaco, grasas animales saturadas, así como azúcares,
café, exceso de sal, embutidos, conservas (porque tienen sodio).
HOMEOPATIA Venocomplex (gotas).
PRODUCTOS COMERCIALES Soria: 19-C Circuven (Hamamelis, Castaño de
indias, ciprés, rusco).

VITAMINAS Y MINERALES
Antioxidantes........ Vitamina C y Vitamina E.
Complejo B... y concretamente la Vit B 15 para oxigenación.
Ayuda a la regulación sanguínea.
Selenio o Germanio, este último es un poderoso antioxidante
en cualquier patología degenerativa.
 La flebitis es la inflamación de la pared de una Su diagnóstico suele ser rápido y sencillo, mediante la inspección visual el profesional
vena. determina el cuadro y el área afectada, para corroborar esto además se toma el pulso,
síntomas son: que la zona se encuentre roja, caliente y presión sanguínea y temperatura.
con dolor. Su tratamiento esta dirigido principalmente a disminuir el dolor e inflamación y evitar
Las flebitis son realmente graves cuando afectan a una la formación de trombos los cuales podrían complicar severamente a la persona. Se
vena profunda : el coágulo de sangre puede emigrar y utilizan analgésicos, antiflamatorios y anticoagulantes, y sobre la zona afectada se
bloquear una rama de la arteria pulmonar, lo que se colocan vendas o medias de soporte para reducir las molestias.
denomina embolia pulmonar. TRATAMIENTO HIGIENICO
• Reposo y si es en una pierna que esté en alto para que esté descongestionada
Tipos:
• A nivel preventivo cuestionar los anticonceptivos orales.
•Flebotrombosis: se caracteriza por un coágulo poco • No estar demasiado tiempo inactivo (de pie, sentado, acostado), siempre hay que
adherente. Se encuentra flotando por la vena y no combinarlo con paseos.
obstruye completamente el flujo sanguíneo. Hay un • Evitar tabaco
riesgo alto de que se produzca un embolia. • Mejor dormir con las piernas ligeramente elevadas o poner cuñas debajo de las patas de la
•Tromboflebitis: se caracteriza por un coágulo que está cama.
adherido completamente a la pared de una vena • Ejercicios con las piernas
obstruida e inflamada. Por una mala circulación. No hay • Utilizar medias compresivas en viajes largos (no habitualmente).
mucho riesgo de embolia, pero puede dejar importantes TERAPIAS MANUALES Contraindicadas.
secuelas.
BIOSALES DE SCHÜSSLER
Las causas pueden ser las siguientes:
• Ferrum phosphoricum...ayuda a la primera fase de inflamación.
• Bacterial: organismos patogénicos pueden provocar
• Calcarea fluorica...si hay fragilidad capilar.
accesos y estimular inflamaciones.
• Químico: causado por soluciones irritantes o
OLIGOELEMENTOS
vesicantes.
Magnesio, Fluor Yodo, Azufre
• Mecánico: trauma físico por pinchazos epidérmicos y
Flebitis con edema: Potasio
movimientos de cánulas dentro de venas durante su
Flebitis con várices: Cobre-Niquel-Cobalto, Manganeso-Cobalto.
inserción; cualquier subsecuente manipulación y
Flebitis crónicas: Cobre-Oro-Plata, Manganeso-Cobre
movimiento de canulas.
• Medicación: incluye a Celebrex, Olanzepine, FITOTERAPIA
antidepresivos, y otros. • Castaño de indias. Activa la circulación y fluidifica. Regenera las venas varicosas (se toma
• Genético: corre en familias. mezclado con Cola de caballo y Suplementos de calcio.
• Abuso de alcohol. • Arandano, buena para las alteraciones circulatorias de las piernas. Astringente.
También puede aparecer en caso de inmovilidad Contraindicada en embarazo. Se usa además para piernas cansadas, várices, hemorroides,
prolongada o después de la compresión de una vena úlceras varicosas, arterioesclerosis, fragilidad capilar-vascular.
(largo viaje en avión, convalecencia después de una • Rusco. Para efacciones venosas
intervención quirúrgica o inmovilización de una pierna • Vid Roja. Tónico venoso. Tiene mucha vitamina P y es un gran protector capilar y
con yeso). y por algunas enfermedades (cánceres, vasodilatador.
leucemias y trastornos del corazón). • Hamamelis.
ARTERIOESCLEROSIS

BAÑOS MEDICINALES:
MANZANLLA LLANTEN
AVENA ROMERO
Las varices son la dilatación de las venas,
generalmente de las zonas más alejadas
(piernas), pero pueden ser esofágicas. Las varices
pueden ser profundas y superficiales. Las varices
son alteraciones (dilataciones permanentes) de
las paredes de las venas que aparecen dilatadas,
alargadas y tortuosas, y que tienden a reventarse,
afectando generalmente a las extremidades
inferiores (safenas). Otra localización del estado
varicoso es la relativa a las venas del cordón
espermático (varicocele) y las venas del plexo
hemorroidal (hemorroides).
Las venas tienen válvulas unidireccionales que
impiden que haya contraflujo de sangre. En
ocasiones estas válvulas se deterioran o debilitan,
por lo que dejan de funcionar adecuadamente. A
este tras-torno se le llama insuficiencia venosa y
es la causa principal de las várices, dilatación
permanente de las venas que hace que se vean
abultadas y de color azul verdoso oscuro. Esta
dilatación de las venas hace que las válvulas
venosas no se cierren correctamente y la sangre
venosa retorna.
CAUSAS: La sangre de las venas se bombea con
los músculos. No se recupera el tejido de las
venas.
Estreñimiento, porque intoxica la sangre. Una
sangre ácida intoxica las partes por donde pasa.
Ropas ceñidas en las extremidades inferiores.
Embarazo.
Congestión pélvica
PSICOSOMÁTICA
Las venas tienen que ver con el amor que
se recibe. Es cuando se entra en conflicto
la capacidad de amarse a si mismo o de
recibir amor de los demás.
Las várices pueden inflamarse y provocar dolor e irritación FLEBITIS
HOMEOPATIA
• Kali bichromicum si la úlcera supura y tiene aspecto de perforación.
• Hamamelis si el síntoma principal es la inflamación de las venas.
Hammamelis virginiana (9 CH) para venas congestionadas, hinchadas, sensibles y dolorosas.
• Nitricum acidum si la úlcera sangra con facilidad y causa un dolor punzante.
• Mercurius solubilis si la úlcera exuda un líquido maloliente.
• Carbo vegetabilis si el enfermo es anciano y tiene trastornos respiratorios.
• Lachesis si la úlcera es profunda, huele mal y la piel que la rodea está amoratada.
En cualquier casos el remedio debe tener potencia decimal de 6 y tomarse tres o cuatro
veces al día hasta advertir mejoría, sin que el tratamiento exceda un período de 21 días
TRATAMIENTO HIGIENICO
No hay un tratamiento para restablecer las válvulas venosas dañadas, pro los médicos
aconsejan:
Evitar zapatos con tacones. Cuidado profiláctico de los pies (uñas) para evitar heridas. Usar
calzado adecuado.
Evitar pasarse muchas horas de pie, sentado o con las piernas cruzadas.
Evitar las posibles causas de incremento de la presión abdominal, como los esfuerzos, la
bipedestación y la compresión de las venas de las piernas.
Aumentar los ejercicios que involucren los músculos de las piernas, especialmente los de las
pantorrillas.
Apoyar en alto las piernas sobre un cojín o una pared, con preferencia por las noches.
Evitar ropa ceñida o ajustada y ligaduras en la mitad inferior del cuerpo.
Controlar el peso y evitar el estreñimiento.
VITAMINAS Y MINERALES
Cuestionar la píldora anticonceptiva.
- Vitamina C, E, rutina y lecitina.
La combinación alcohol, tabaco y píldoras
Evitar las fuentes de calor directa a las piernas. B J + Selenium o Germanium..
Hidratar la piel de las piernas con aceite de almendras. como antioxidante
Tener particular cuidado de no herirse la piel.
Las medias compresivas ayuda a paliar los síntomas, pero debe evitarse usarlas de forma
continuada.
SIGNOS INFLAMACION AGUDA RESPUESTA
CALOR DOLOR
EDEMA MICROCIRCULATORIA: ALTERACIONES
ENROJECIMIEN VASCULARES CON EXUDADO DE
TO
LIQUIDO Y PROTEINAS PLASMATICAS
(EDEMA) RESPUESTA CELULAR:
MIGRACION LEUCOCITARIA (PMN)
PRINCIPALMENTE NEUTROFILOS
 Hipertensión arterial:
Arteriosclerosis: La fuerza que la sangre efectúa
Son las arterias que están estrechas o sobre la pared de las arterias
bloqueadas y en las cuales se deposita grasa puede no ser constante. Los
en sus paredes internas (colesterol). antecedentes familiares, la falta
síntomas de actividad física, la ingesta de
Adormecimiento y hormigueo de manos, sal en las comidas son factores
pies y cara. que benefician esta alteración
Debilidad. que ocasiona daños en el
CIRCULACION SANGUINEA
Pesadez de las piernas. corazón, riñones y retina.
DEFICIENTE Dolor al caminar.
puede causar: Síntomas:
Alteraciones en el habla. Dolor de cabeza
Alteraciones en la visión. Mareos
Dificultad al tragar. Decaimiento
Dolor en el pecho.
Dolor en el brazo izquierdo.
Falta de aire al realizar ejercicio físico. Circulación inadecuada:
Hormigueo en los brazos y manos. Se hace evidente cuando
Dificultades para orinar. los músculos de las piernas
no reciben suficiente sangre.
Aneurismas de aorta: Síntomas: debilidad, calambres.
Son las dilataciones existentes en los vasos entumecimiento.
de las arterias. Pueden surgir en cualquier
sitio, pero lo más habitual es que se
presenten en la aorta abdominal. Síntomas:
dolor.

Insuficiencia cardiaca: INFARTOS

El bombeo inadecuado hace que la
circulación disminuya en todo el
cuerpo y la sangre se acumula en las
venas. También se junta en los
Angina:
pulmones.
Se origina cuando el músculo cardíaco no recibe
Síntomas:
suficiente oxígeno. De nuevo, el fumar, beber alcohol,
Falta de aire durante el ejercicio
la presión arterial elevada, la diabetes, el
físico
sedentarismo y la obesidad, son factores que agravan
Cansancio
el cuadro o lo desencadenan.
Falta de aire al estar recostado
Síntomas:
Hinchazón de las venas del cuello
Dolor punzante en la zona del pecho
Hinchazón e inflamación de los pies,
Latidos irregulares mientras se está descansando
tobillos, manos y pies
 La anemia megaloblástica
es causada por deficiencia
La anemia de ácido fólico, una de las
vitaminas del grupo B
aplásica es un
trastorno
sanguíneo poco La anemia por deficiencia
común pero de hierro es la más común
grave, en y, como su nombre indica,
donde la se debe a escasez de ese
médula ósea no mineral por una mala
produce alimentación, hemorragia,
suficientes enfermedad o infección.
células Las embarazadas son
sanguíneas particularmente propensas
nuevas a esta forma de anemia.
talasemia, debida A que su
La anemia perniciosa es sangre no está transportando
consecuencia de la falta de el suficiente oxígeno al resto
una enzima estomacal de su cuerpo. Es un trastorno
llamada “factor intrínseco” genético que puede ser leve o
cuya función es absorber la severo.
vitamina B12. Dicha
carencia puede deberse a
un trastorno del sistema
inmunológico o ser efecto La anemia drepanocítica
de ciertos fármacos, y es un trastorno sanguíneo hereditario que afecta
afecta principalmente a las principalmente a personas de ciertos grupos
personas vegetarianas y a étnicos africanos y del Medio Oriente. Los síntomas
quienes pertenecen al se manifiestan en la infancia y son ictericia, fiebre y
grupo sanguíneo A.
 HEMORROIDES
Son varices que se producen en las venas
del ano y de la extremidad inferior del
recto. Una hemorroide (o almorrana) es
una vena que se dilata, se congestiona, se
inflama, resulta dolorosa y a veces causa
trombos o coágulos. Existen dos grandes
tipos de hemorroides: internas o
sangrantes (dentro del recto bajo sus
mucosas) y externas o ciegas (en el
contorno del ano y que pueden hallarse
recubiertas de piel, de mucosas o de una y
otra cosa). Se suelen presentar en sus
inicios como unas pequeñas dilataciones o
bultitos situados alrededor del ano, que
sangran en momentos de mayor
estreñimiento, de mayor tensión nerviosa,
o como reacción a una comida
especialmente abundante y fuerte.
Una vez que se han formado las
dilataciones venosas, ya no remiten por si
mismas. Mediante una alimentación e
higiene adecuadas, se puede evitar que se
inflamen
y que se formen coágulos de sangre en su
interior (trombosis hemorroidal), lo cual
produce muchas molestias y puede
requerir intervención quirúrgica.
SÍNTOMAS
Sangrado (hemorragias), picor
o prurito anal, sensación de pesadez, ganas de
defecar sin necesidad, dolores vagos a nivel del
ano, falsa sensación de necesidad de evacuar, y
dificultad o dolor para hacerlo, congestión del
ano y del recto.. Las crisis hemorroidales tienen
una duración variable: de dos
a tres días como promedio. Aveces se terminan
bruscamente, después de una hemorragia
llamada crítica.
CAUSAS que predisponen:
Posición erecta (estar de pie), porque aumenta la presión hidrostática dentro de las venas hemorroidales.
Falta de ejercicio, la vida sedentaria.
Ocupaciones que implican un esfuerzo muscular intenso o que requieren estar sentado mucho tiempo,
(taxistas, oficinistas, conductores de vehículos).
Patrones dietéticos. Excesos en la comida, abusos de bebidas alcohólicas, congestionan el hígado e irritan el
intestino. Los alimentos picantes y carentes de fibra pueden favorecer su aparición.
Otras: edad (se dan con más frecuencia entre los adultos entre los 30 y 40 años); temperamento (las
predispuestas a reumatismo y gota), enfermedades de las vías urinarias inferiores (estreñimiento de uretra,
cálculos vesicales, tumores de próstata), tumores uterinos o de los anexos (fibroma o cáncer uterino, quiste
de ovario), algunas formas de cirrosis (en raras ocasiones). Herencia. Abuso de purgantes. Embarazo
Causas que estimulan o provocan:
Estreñimiento continuado, Incremento de la presión dentro de los plexos venosos hemorroidales debido a:
diarrea, tos, estornudos, vómitos, insuficiencia cardiaca, hipertensión portal (hipertensión de la vena
porta... hay que ver aparato digestivo., el hígado y congestión pélvica) y esfuerzo físico. Enfermedades del
corazón y del hígado Indigestión.
El habitual uso de los medicamentos catárticos drásticos. Anticonceptivos orales.
Embarazo: Es la causa más frecuente en mujeres jóvenes. El útero dilatado aumenta la presión en los plexos
hemorroidales, así como el esfuerzo del parto Tumores pélvicos
Carcinoma del recto, que produce una alternancia de estreñimiento y diarreas. Infección anal (por bacterias
que causan inflamación del tejido de soporte del plexo hemorroidal).
La hemorragia ano-rectal constituye el signo más constante de los hemorroides. Se produce, a menudo, en
ocasión de defecar, pero puede aparecer espontáneamente, en cualquier momento. La cantidad de sangre
perdida es muy variable: desde algunas gotas a un vaso. Esta hemorragia es seguida de la sensación de alivio,
y de bienestar.
GEOTERAPIA Aplicar pequeñas cataplasmas de arcilla frías (externas) durante una hora y media
a dos horas. Usar el tipo de "arcilla blanca de uso interno" porque va desinfectada. Después de
la cataplasma de arcilla, lavarse e hidratar la zona con aceite de almendras O ungüentos con
plantas astringentes como la consuelda, castaño de indias y hamamelis.
PATOLOGÍAS RELACIONADAS:
SUPLEMENTOS DIETÉTICOS
Dolores de cabeza (por problemas hepáticos).Vértigo.
Hay que dar Vit. C,
Insomnio. Trastornos digestivosEstreñimiento. Anemia.
Vit. K (a través de verde de Fisuras anales. Adelgazamiento. Zumbidos
alfalfa), y de oídos. Viva sed
Vit E (germen de trigo).
Aceite de Germen de Trigo. PSICOSOMÁTICA
Tiene que ver con las emociones. Es un
Fibra : Glucomanano Salvado.
conflicto emocional de rechazar o ex
Polen, para personas propensas pulsar por un lado y el deseo de mantener,
a hemorroides de sujetar la emoción recluida en el interior
por otro lado (de amor=odio).
HEMORROIDES
HIDROTERAPIA HEMORROIDES
1a Fase:
- Cataplasmas de requesón (si hay inflamación), mezclado
con suero de leche. sobre un paño y se aplica directamente
sobre la piel. Siempre en frío, y las cataplasmas de arcilla.
- Baños de asiento: con agua fría o incluso helada si se
aguanta bien (añadiendo cubitos al agua). Es un remedio
momentáneo que calma el dolor, baja la inflamación y
ataja el sangrado.
Se ponen 4 dedos de agua y se sienta llegando el agua
hasta el ombligo de medio minuto a 2 minutos. Con
plantas en infusión como el castaño de Indias, ciprés,
meliloto, vid, cola de caballo, corteza de encina.
Enemas o lavativas de agua muy fría (de nevera) en las
hemorroides internas, porque corta la hemorragia (más
caléndula u otra planta cicatrizante como la cincoenrama o
milenrama). La lavativa en caso de estreñimiento o si se
llevan unos cuantos días con las homorroides sangrantes,
una lavativa ayuda a evacuar, y sobre todo a limpiar la
parte final del tubo digestivo. Se prepara un litro de tisana
de manzanilla (con 5-6 cucharaditas o bolsitas de
manzanilla), se añaden dos cucharaditas de sal marina y una
de aceite de oliva virgen. Se introduce la cánula por el ano y
se aplica la lavativa tibia, unos 750 ce, que intentaremos
retener el máximo de tiempo antes de evacuar.
2a Fase:
- Baños de medio cuerpo.
- Envoltura de abdomen fría productora de calor para
descongestionar el hígado y activar la circulación hepática
- Vendaje en T (o unos calzoncillos), lavar luego. Y aplicar
infusión tibia de manzanilla o corteza de encina o cola de
caballo, con 5 gotas de romero, espliego o hamamelis.
Otra solución son las cataplasmas frías con agua de castaño,
que obtendremos de hervir durante 10 minutos dos o tres
castañas.
Se puede conseguir alivio sentándose en un baño de agua
a aproximadamente 40° C. Aplicar compresas de agua fría,
sola o con hamamelis, o baños de asiento con corteza de
encina o gálbulas (frutos) del ciprés.
VITAMINAS Y MINERALES
1 cucharada de salvado no procesado 3 veces al
día, puede ayudar, tomado junto con 1000 mg..
De complejo de Vit. C, 2 veces al día para la
cicatrización de las membranas y 3 cápsulas de
acidófilus 3 veces al día (o 1 o 2 cucharadas de
acidó-filus líquido tres veces al día). Aceite de vit.
E de 28.000 UI por onza, puede ser aplicado en
las áreas afectadas con un algodón.
Vit. J estimula el peristaltismo intestinal.
Vit. C purifica y licúa sangre y linfa. Cicatrizante
(manzana, zanahoria, melón, perejil rebajado).
Vit. B en general y B1 si está relacionada con
problemas hepáticos.
Magnesio para el estreñimiento.
DIETÉTICA
• Aumente la ingesta de fibra comiendo más
vegetales y fruta fresca. Ligeramente cocinados.
• Evitar la cafeína y el alcohol hasta que el
problema se haya resuelto. Estas sustancias
favorecen la deshidratación y, por lo tanto,
aumentan el riesgo de estreñimiento
y también debilitan las paredes musculares.
Consumir:
> Patatas con berros > Ajo, patatas
> Espinacas con zanahorias > Frutos secos
> Algas > Semillas lino
> Fibra soluble e insoluble (glucomanano)
> Beber mucho agua para estar hidratado.
> Aceite de germen de trigo > Verduras: hojas
AUMENTAR: verdes, acelgas.
agua (1,5 a 2 litros de agua al día, y evitar beber
agua durante las comidas), cereales integrales, pan várices, problemas circulatorios de piernas.
integral, salvado de trigo, fruta, hortalizas, ciruela,
semillas de lino, manzana, uva, higo, ruibarbo,
miel.
Son recomendables: copos de avena, melón, hojas
de nabo, remolachas, berenjenas, mandarina,
sandía, colinabos, cerezas, peras, espárragos,
borraja, fresas, melocotones, grosella, repollo.
BIOSALES DE SCHÜSSLER
Es importante el PH.
^ Calcárea fluórica por lo de la laxitud sobre
la circulación sanguínea y tejidos; y para
hemorroides sangrantes por ser pérdida de
elasticidad de tejidos, con dolores agudos,
hemorragias violentas, dolores en la
espalda, presión sanguínea en la cabeza,
congestión venosa general. Determina esta
biosal la existencia de frecuente estreñimiento
y hemorroides, que pueden ser externas o
internas. Picor del defecar, excrementos duros
y voluminosos. Fisuras y fístulas anales.
Hay pomadas de calcarea fluórica, en
tratamiento externo.
> Ferrum phosphoricum, que mantiene
la tensión de los vasos sanguíneos,
la regularidad de la circulación y la
uniformidad del aflujo sanguíneo a
todo el organismo. Seda en estreñimiento,
en paquetes hemorroidales inflamados y en
hemorragias. Cuando hay hemorroides
inflamadas, sangrantes, con durezas, picantes,
con doloresque irradian hasta la espalda.
Deposiciones difíciles de heces duras.
> Kalium muriaticum, en hemorroides
sangrantes. Prurito anal producido
por lombrices, (no es tan específica como
la Calcárea fluórica y el Ferrum phosphoricum).
> Silícea, si tiene fisuras anales porque es un
componente cicatrizante.
HOMEOPATÍA
• VENOCOMPLEX iría bien para hemorroides,
• Aesculus 6 Ch, 4 veces al día para el picor.
• Hammamelis 6 CH para el sangrado con
sensación
de hematoma
• Capsicum 6 CH si la sensación es de ardor.
Se pueden elegir otros remedios según la
variedad y la gravedad de los síntomas.
 TRATAMIENTO HIGIÉNICO
HEMORROIDES
- Evitar la vida sedentaria (ejercicio,
deporte). Entre el ejercicio el mejor es
la natación, el trabajo muscular y sin
gravedad. Hacer ejercicio mueve la
sangre de las venas, lo que mejora la
circulación venosa en general.
- Reeducación intestinal (evacuar cada
día): No utilizar laxantes y evitar el
estreñimiento y la diarrea.
- Desintoxicar el hígado.
No limpiarse con papel higiénico, sino
lavarse (pues al frotarse con papel
produce inflamación por las heces),
lavarse con agua fría.
- Hacer una dieta adecuada. Comidas
ligeras y las cenas muy ligeras y unas
3 horas antes de irse a dormir.
- Evitar los excitantes o picantes
(tabaco, vino, café, especies). Evitar la
cafeína y
el alcohol. Estas sustancias favorecen
la deshidratación y, por lo tanto,
aumentan el riesgo de estreñimiento y
también debilitan las paredes
musculares.
- Evitar prendas que ejerzan presión
sobre el abdomen (pantis, bragas,
calzones apretados).
- Gimnasia respiratoria y abdominal.
Gimnasia anal.
TERAPIAS MANUALES
Reflexología poda I porque
regula la zona digestiva y
hepática. Y la zona anal para
buscar los puntos reactivos.
Masaje abdominal (va a
descongestionar
la zona del abdomen).
OLIGOELEMENTOS
Esas varices del plexo venoso
hemorroidal tienen estrechas
relaciones con algunos trastornos
funcionales del eje hepatobiliar. Suelen
encuadrar en el síndrome distónico;
hepatointes-tinales
• Mn-Co 3 amp. semanales, durante 3-
4 meses (durante largos períodos) para
controlar las disregularidades del
síndrome distónico.
• S 3 amp. semanales durante 3-4
meses (durante largos periodos). Por su
acción sobre las insuficiencias
digestivas hepatobiliares.
• Mg 3-6 amp/semana durante 2-3
meses. Permite regular los trastornos
del tránsito intestinal y en particular el
estreñimiento / o 1 dosis durante 3-4
veces a la semana hasta la
regularización de las funciones
intestinales..
• Si hay estreñimiento, Mg 1 ampolla al
acostarse, y S como regenerador de
mucosas, 2-3 ampollas por semana.
• Hemorroides en general: Mn-Co 1
ampolla por día S 1 ampolla por día
Al 1 ampolla por día
• Hemorroides con atonía general Mn-
Co, S y Cu-Au-Ag.
• Tratamiento tópico Cu en períodos
inflamatorios o dolorosos.
• Si hay fístulas anales: Tratamiento
oral Mn-Cu 1 ampolla día
Tratamiento tópico Mn-Cu 3-4
aplicaciones por día.
Tratamiento local (LÁSER) y:
Manganeso-Cobre, Cobalto
En la menopausia añadir el Manganeso-
Cobalto, tres veces por semana.
FITOTERAPIA
Se utilizarían plantas astringentes y vulnerarias como:
- NOGAL, astringente, se aplicaría en uso externo.
- RUSCO, para afecciones venosas.
- VID ROJA, tónico venoso, protección capilar y vaso dilatador.
Se usa en uso externo en pomadas de esta planta.
- MILENRAMA,.- Cicatrizante, antiséptica, vulneraria, astringente y
hemostática. Desinflama las hemorroides.
Otras plantas a utilizar:
• Por problemas circulatorios se utilizaría la milenrama
(no usarla en estreñimiento porque puede perjudicar el estreñimiento,
en ese caso usar sólo en usoexterno. En uso interno sería si tiene el
paciente hemorroides y diarrea.
• Como antiinflamatorios de mucosas, se usaría
zaragatona, alholvas, lino, malvavisco, malva.
• En hemorroides externas, con propiedades vulnerarias y cicatrizantes:
baños de nogal, milenrama, corteza de encina.
• En hemorroides internas, con propiedades
cicatrizantes y regeneradoras, enemas de milenrama fríos
Las plantas medicinales en el tratamiento se pueden aplicar por vía externa,
en forma de baños de asiento con llantén, hojas de zarzamora, tormentilla
o salicaria.; o bien, por vía interna, en cuyo caso serán las mismas plantas
que en el tratamiento de las varices, pero con una concentración
más elevada, de aproximadamente el doble de dosis: castaño de indias,
el meliloto, el arándano o el rusco son muy útiles como tónicos venosos.
En hemorroides inflamadas. La tradición dice que se
toma una castaña, se le hacen 7 incisiones con una aguja y se mantiene
un mes en el bolsillo del pantalón. En muchos casos la inflamación se
reduce o incluso desaparece.
Cardo santo Antiséptico y cicatrizante Baños de asiento con la
decocción de hojas.
Castaño de indias Calma y reduce su tamaño Baños de asiento
con la decocción de corteza y/o semillas.
Ciprés Tónico venoso potente Decocción de nueces (frutos),
baños de asiento con la decocción.
• Llantén (PlantagO lanceolata).- El llantén regenera las venas
hemorroidales dañadas y corta el sangrado. Se puede hacer una decocción
o bien escaldar unas pocas hojas y aplicarlas directamente
sobre la zona, dejando actuar una o dos horas, razón por la que es
recomendable hacer la aplicaciónal acostarse. Este remedio resulta tan útil
como las pomadas de uso tópico que se venden en las farmacias.
HEMORRAGIAS TRATAMIENTO HIGIENICO
Pérdidas abundantes de sangre, Las internas revisten mayor Todo traumatismo o lesión, especialmente en la cabeza, debe ser examinado por un médico
gravedad debido a que los síntomas pueden no ser evidentes a fin de descartar una hemorragia interna. En una hemorragia externa debe aplicarse una
inmediatamente. La fractura del fémur puede acompañarse de compresión firme sobre el área sangrante, hay que aflojar la ligadura cada 15 minutos para
una pérdida abundante de sangre y, sin embargo, no provocar asegurar la perfusión de los tejidos situados más allá de la lesión. Buscar atención médica lo
hinchazón debido a la gruesa vaina que recubre los músculos de la más rápidamente posible. Aplicar compresión sobre la herida y considere la constricción del
pierna. La rotura del bazo o del hígado provoca una hemorragia en vaso sanguíneo por arriba de la lesión sólo si la atención médica está próxima y la compresión
la cavidad abdominal, que puede causar dolor si el paciente está
resulta ineficaz. La oclusión de una arteria puede causar una lesión irreversible en una
consciente, pero que pasará inadvertido si no lo está.
extremidad en tan sólo 30 minutos. Si el sangrado tras una lesión no se detiene en 10-15
Tipos:
minutos debe solicitarse atención médica. Este lapso de tiempo debe ser menor si la hemorragia
• Sangrado por traumatismo.- La pérdida de sangre es siempre
patológica. es copiosa o afecta a un niño, puesto que su organismo contiene menor volumen de sangre.
Una hemorragia causada por una herida o un traumatismo debe
controlarse con la mayor rapidez posible. Cuando se corta una .
arteria, ésta responde por un mecanismo interno- con un
espasmo. Resulta interesante el hecho de que cuanto más limpio
es el corte (es decir, cuanto menor es el traumatismo de la SUPLEMENTOS
arteria), menor es la respuesta de vasoconstricción. A la inversa, DIETETICOS
cuando el traumatismo es mayor, el espasmo es más probable. • Polen: para
Esto explica porque un corte con un cuchillo sangra más que una personas
amputación. propensas a
• Sangrado por otras áreas aparte de la piel.- El sangrado por un hemorragias.
orificio, como el ano, el pene, la vagina (excepto durante el • Suplementos
período de la menstruación), o los órganos sensitivos (ojos, oído y de hierro y
nariz) es siempre patológico. Estos sangrados deben ser
acido fólico.
investigados por un profesional médico cualificado.
• Sangrado interno.- Los accidentes de tráfico y los traumatismos OLIGOELEMENTOS
con objetos contundentes pueden provocar hemorragias internas. • Manganeso, Calcio
Que deben ser evaluadas por personal médico. Los síntomas son: como base. En caso
vértigos, alteraciones visuales y cefaleas en caso de lesión en la de anemia
cabeza; dolor, vértigo y dificultad para respirar en caso de lesión consecutiva a la o
en el tórax; dolor, náuseas, vómitos e hinchazón en caso de las hemorragias,
traumatismo abdominal. Toda persona que pierde el conocimiento
utilizar: Hierro,
después de recibir un golpe con un objeto contundente debe
Cobre, Cobalto
acudir inmediatamente a un servicio de urgencias.
El Hierro para la
• La hemorragia nasal o epistasis, es un trastorno común y casi
siempre inofensivo provocado por la ruptura de uno de los vasos
formación de
sanguíneos de la nariz, quizás como consecuencia de un golpe o hemoglobina.
por sonarse con demasiada fuerza o por rascarse. Otras veces se Normalizador del
debe a un resfriado o a la resequedad de la mucosa nasal que metabolismo
suele producirse en tiempo frío y seco. Un caso menos frecuente enzimático.
pero más grave de hemorragia nasal ocurre cuando la sangre fluye • Manganeso-
persistentemente de la parte posterior de la nariz a la garganta, lo Cobre-Cobalto
que puede ser síntoma de hipertensión, sinusitis o trastornos • Con anergia:
circulatorios, y hace necesario acudir a un médico. Cobre-Oro-Plata.
Procedimiento en Heridas EN HERIDAS abiertas INFECTADAS Identificar
Los procedimientos del grupo de Región anatómica
enfermeros que perteneces al afectada
programa de "Cuidado Integral del 1.Cabeza
Niño y del Adolescente con 2.Cara
Heridas, Estomas e Incontinencias 3.Cuello
en la Fundación Hospital la 4.Tórax (parte anterior o
Misericordia" posterior)
1.Colocar al paciente en la 5.Abdomen
posición adecuada. 6.Sistema genitourinario
2.Realizar el procedimiento en 7.extremidades
condiciones de asepsia. (superiores o inferiores)
3.Retirar apósito mediante una
técnica no agresiva. Grado de profundidad
4.Identificar las características de 1.Dermis
la herida, tamaño (ancho, longitud, 2.hipodermis
y profundidad), color, 3.músculo
temperatura, y sensibilidad al 4.hueso
SSN: solución salina
dolor. EN HERIDAS CERRADAS
5.Observar si hay signos y INFECTADAS Tejidos u órganos
síntomas de infección en la herida. comprometidos
6.Hacer limpieza de la lesión con 1.vasos sanguíneos (venas
suero salino. y/o arterias)
7.Limpiar la piel alrededor de la 2.terminaciones nerviosas
herida con jabón suave y SSN. importantes
8.En caso de signos de infección 3.Aponeurosis
intensificar la limpieza a criterio 4.órganos vitales
del profesional de enfermería. 5.Sistema óseo
9.Secado sin arrastre. (en etapa
Granulante no secar).
10.En caso de uso de apósito, este
debe sobrepasar en 2,5 - 4 cm. el
borde de la úlcera.
11.En caso de uso de apósito, este
debe sobrepasar en 2,5 - 4 cm. el
borde de la herida.
12.Aplicar vendajes si está
indicado.
13.Dar indicaciones al paciente
14. y la familia.