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Adultez temprana
¡La universidad para todos!
Orientaciones
Estimados alumnos:
Contenidos temáticos
1. Adultez temprana.
• Etapa juvenil.
• Etapa adultez temprana.
2. Desarrollo físico.
• Dieta y nutrición.
• Actividad física.
• Sueño.
• Factor socioeconómico.
• Relaciones y salud.
• Actividad sexual.
3. Desarrollo cognoscitivo.
• Teorías del desarrollo cognoscitivo.
• Aspectos del desarrollo moral.
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Etapa juvenil
Etapa juvenil
Etapa juvenil
Etapa juvenil
Adultez temprana
Adultez temprana
• Papalia (2012): la define por tres criterios:
a) Aceptar las responsabilidades propias.
b) Tomar decisiones independientes.
c) Obtener la independencia financiera.
Adultez temprana
• Ha alcanzado mucho de lo que esperaba y soñaba en su
juventud como: la profesión, familia, ya no esfuerza por
alcanzar éxito y felicidad.
• Se orienta hacia el futuro, pero toma en cuenta lo que lo que
vivió atrás.
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Desarrollo físico
Desarrollo físico
• Desde la mitad de los 20 años la mayor parte del cuerpo
está completamente desarrollado hasta alrededor de los
50.
• En la actualidad los que tienen 20 años tienden a ser más
altos que sus padres por la tendencia secular del
crecimiento.
• Entre los 30 a los 45, la altura es estable, luego comienza
a declinar.
• El punto máximo de la fuerza muscular ocurre entre los 25
y los 30 años de edad, seguida por una pérdida gradual del
10% entre los 30 a los 60.
• La mayor parte del debilitamiento ocurre en la espalda y en
los músculos de las piernas, en menor proporción en los
músculos de los brazos.
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Desarrollo físico
Desarrollo físico
Desarrollo físico
Desarrollo físico
• Tomar el desayuno.
• Ingerir comidas regulares.
• No comer golosinas.
• Comer moderadamente.
• Dormir regularmente de 7 a 8
horas por la noche.
• No fumar, y tomar alcohol
moderadamente, o no tomarlo.
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Dieta y nutrición
Actividad física
No al
sedentarismo.
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Sueño
• Muchos entre los 20 y 30 años no duermen lo suficiente
(época de mucha actividad).
• La privación del sueño no solo afecta la salud, sino también
el funcionamiento cognoscitivo, emocional y social, puede
ser fatal para la carrera profesional.
• Existe una relación entre la falta de sueño y el aprendizaje,
tiende a dañar el aprendizaje verbal, algunos aspectos de la
memoria, la toma de decisiones de alto nivel y la articulación
del habla, incrementa las distracciones.
• La privación crónica del sueño (menos de 6 horas de sueños
cada noche durante 3 o más noches), puede afectar
gravemente el desempeños cognoscitivo y provocar la
aparición de depresión.
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Factor socioeconómico
Relaciones y salud
• Integración social.
• El apoyo social.
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Actividad sexual
Desarrollo cognoscitivo
B) Pensamiento Postformal:
• Este tipo de pensamiento es flexible, abierto, adaptable e
individualista.
• Recurre a la intuición y a la emoción como a la lógica para
poder ayudar a las personas a afrontar un mundo caótico.
• Es también relativista y permite a los adulto trascender un
solo sistema lógico y conciliar o elegir entre ideas o
exigencias contradictorias.
• Este tipo de pensamiento percibe las cosas con matices, y
ya no en blanco y negro como antes.
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Inteligencia emocional
Actividades sugeridas
• Realice su autoevaluación 3.
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¡Gracias!