EL COLESTEROL

NAYARETH RUBILAR
¿QUÉ ES?...

Sustancia grasa que se encuentra en las

membranas de muchas células animales y
en el plasma sanguíneo.
 CONCECUENCIAS COLESTEROL ALTO
si tienes más colesterol del que tu cuerpo necesita,
se pueden acumular depósitos de grasa en las
arterias, y eso puede llegar a afectar tu salud
cardiovascular.
 ¿CÓMO PREVENIR EL COLESTEROL ALTO?
¿COMO PREVENIR
COLESTEROL ALTO? SE DEBEN HACER
EJERCICIOS A DIARIO PARA
ELIMINAR POSIBLES GRASAS
EN LAS ARTERIAS.

TAMBIEN SE DEBE COMER

SANO; ESPECIALMETE:
LEGUMBRES
AVENA
AJO
PESCADOS Y MARISCOS
FRUTOS SECOS Y FRUTAS.
PARA MANTENER UN BUEN
FLUJO SANGUINEO Y
COLESTEROL IDEAL.