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Elauto-cuidado es la práctica de
actividades que los individuos realizan en
favor de sí mismos para mantener la salud y
el bienestar.
Estres
La regresión (“retroceso”) en la
capacidad para realizar el autocuidado
puede ser un mecanismo de defensa
ante las situaciones amenazantes o
peligrosas.
Ejercemos el auto-cuidado cuando:
Evita el tabaco: