Actividad individual ingles virtual 1

Presentado por: Lizeth Daniela Martínez Atehortua

Tutor: Mónica Nathalia Suarez Monroy

Universidad de Investigación y Desarrollo

Facultad de Ciencias sociales y Humanas
Psicología virtual
2019
 El dolor de cabeza es una sensación
DOLOR DE dolorosa en cualquier parte de este
CABEZA área, que va desde un dolor agudo a
(CEFALEA) un dolor grave y puede ocurrir con
otros síntomas.

Soluciones y/o curas

IBUPROFENO, NAPROXENO O ACETAMINOFEN

Si se trata de una cefalea leve o tensional, es recomendable recurrir al antibiótico y relajar
el cuerpo, se obtienen resultados aproximadamente en 30 a 45 minutos. Si luego de tomar
la medicación el dolor no acaba de irse del todo, repite la dosis respetando el tiempo
indicado en el prospecto.

EL HIELO
Es un remedio casero y económico. Se necesita de una bolsa o tela donde se echa en ella
varios cubos de hielo y luego se pone sobre la zona con dolor. Se aconseja estar acostado. Si
el dolor persiste, repetir el mismo procedimiento las veces que sea necesario. El efecto
suele apreciarse tras unos 20 a 30 minutos de su uso.

TOMAR UNA INFUSIÓN

La de matricaria o jengibre y limón disminuyen la intensidad y frecuencia del dolor de
cabeza, según un estudio publicado en la revista Cephalalgia. Para probarla, es necesario
consultar con el médico, pues no es compatible con ciertos fármacos.
 MASAJEAR EL PUNTO YINTANG
Antes y después de masajear se debe tomar un vaso de agua. Lo primero que se
debe hacer es con nuestros pulgares entre el espacio en el que nuestra nariz se une a
la frente ejercer una presión leve y masajear en círculos, sin que cause dolor.
Mantener así unos 10 segundos, descansar un minuto y repetir este mismo ejercicio
cinco veces.

MOSTAZA Y SAL MARINA

En un litro de agua tibia agregar dos cucharadas de mostaza y un puño de sal marina,
en un envase donde puedas colocar los pies. Luego alternar cada 3 minutos a otro
envase con agua fría. Esto disminuye el dolor de cabeza y ayuda a la circulación.

RODAJA DE LIMON
Cuando se inicia a sentir dolor de cabeza leve es bueno recurrir al limón, se debe cortar
dos rodajas de limón y masajear en círculos de forma contraría a la dirección de las
manecillas del reloj en el área de la sien hasta que el zumo sea absorbido, tener cuidado
de no provocar ardor.