darnos cuenta de que cada uno de nosotros percibe el mundo de diferente manera y debemos utilizar ese conocimiento como guía para comunicarnos con los demás". Anthony Robbins ”El que puede cambiar sus pensamientos puede cambiar su destino” Stephen Crane LOS 5 ACUERDOS (Miguel Ruiz) Sea impecable con su palabra Hable con Integridad. Diga solo lo que usted desea transmitir. Evite utilizar palabras contra usted mismo y para chismear contra otros. Use el poder de la palabra en la dirección del amor y la verdad.
Evite tomar las cosas personales. No tome nada personal
Nada de lo que los otros hacen es por usted o para usted. Lo que otros dicen o hacen es una proyección de su propia realidad, de su propio sueño. Cuando usted se hace inmune a las opiniones y acciones de otros, usted dejará de ser víctima de sufrimientos innecesarios.
Evite asumir. No saque conclusiones
Encuentre la fuerza y el coraje para hacer preguntas y para expresar aquello que usted realmente desea expresar y saber. Comuníquese con otros tan claramente como pueda, para evitar malos entendidos, tristeza y drama. Con tan solo este acuerdo, usted puede transformar su vida completamente.
Siempre haga lo mejor posible
Lo mejor posible suyo cambiará de momento a momento, será diferente cuando usted esté saludable en lugar de enfermo. Pero bajo cualquier circunstancia, simplemente haga lo mejor que usted pueda, así logrará evitar auto juzgarse, auto abusarse y arrepentirse.
No me crea, no se crea, no le crea a nadie, pero escuche
El quinto acuerdo es "nuevo", y lo ha expuesto el Dr. Miguel Ruiz como No crea nada de lo que digo, no se crea a usted lo que dice su mente y no le crea a nadie. Todos son historias, las historias de cada quien con sus filtros personales. Es realmente una combinación de 3 reglas que él ha dado a sus estudiantes. Ruiz dice: "abra sus oídos y su mente, escuche y haga escogencias. Si usted sigue estas simples reglas, podrá ir a cualquier parte del mundo y aún así podrá proteger su Nuevo sueño de Amor y Cielo en su propia Mente. Usted tiene que estar consciente de lo que usted cree. Tiene que escuchar la voz de su corazón y escoger según su corazón." Justificación vs Responsabilidad
“Justifica tus limitaciones
y te quedaras con ellas” Richard Bach Escuchar Es un compromiso personal, de apropiarse de la información que nos desean transmitir, de la manera como nos la quieren transmitir, identificando la emoción que la acompaña. Se verifica repitiendo el mensaje con nuestras palabras (Parafraseando). ¿Obvio? Escucha Activa 1. Adopta una Actitud receptiva, denota interés, mira a quien habla, evita distractores. 2. Aprovecha tu velocidad de pensamiento. Formúlate preguntas relacionadas con el tema tratado. 3. Observa y Escucha más, mantente en silencio. 4. Evita los prejuicios. 5. Escucha toda la información antes de sacar conclusiones. 6. Al escuchar activamente: • Da respuestas alentadoras. Se objetivo/Denota comprensión • Parafrasea • Refleja las emociones/sentimientos Ser Asertivo
“ACTUAR ASERTIVAMENTE SIGNIFICA
TENER LA HABILIDAD PARA TRANSMITIR Y RECIBIR LOS MENSAJES, DE UNA MANERA HONESTA, DIRECTA, FIRME Y PROFUNDAMENTE RESPETUOSA, TENIENDO COMO META FUNDAMENTAL LOGRAR UNA COMUNICACIÓN SATISFACTORIA” La realidad o hechos de nuestras vidas, no tienen significados ni emociones; esa es nuestra obra!! Cambio de Creencias
“Decido, sentirme incómodo con mis
creencias, las someteré frecuentemente a revisión y cambios, de esa manera garantizaré en mayor grado mi mejora continua”.
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