Integrantes:

Balzán, Mariana C.I. 26.112.454.

Gutierrez, Dairelis C.I. 28.000,.092.
Camacho, Luisiana
Caro, Giorgina
Nava, María C.I. 26.263.514
 Esquema
¿Qué es la alegría?
Alegría y salud
Características
Funciones
Tipos de sonrisas
Consecuencias de la alegría
Sugerencias para convertir la alegría en
hábito
 ¿Qué es
la
alegría Está originada

Deriva del latín

Es un ?
sentimiento
Es un estado
interior fresco y
Es el estado de
ánimo más
confortable por
por un
sentimiento
placentero o
alicer o alecris. luminoso. por la relación
grato. el cual se puede con alguna
pasar. persona o cosa
que manifiesta
este tipo de
emoción.
 Alegría y salud
Es un hecho probado por la medicina psicosomática.
La propia palabra disease —enfermedad, en inglés—
significa «estado de infelicidad» («dis»: denota
negación; ·«ease»: buena disposición).
Los estados mentales positivos inducen al cerebro a
liberar una hormona llamada endorfina.
 Características
 La alegría es una de las emociones básicas del ser humano, junto con
el miedo, la ira, el asco, la tristeza y la sorpresa.
 En estos tiempos, encontrar una persona alegre por nada, no es cosa fácil.
 La alegría se contagia y le devuelve a la gente el entusiasmo y las ganas de
vivir.
 La realidad se puede ver desde distintos ángulos y cada uno de ellos nos
mostrará una cosa distinta.
 La alegría no se agota aunque se malgaste, al contrario se convierte en una
inagotable fuente de buen humor que contribuye a hacernos más felices, y en
el mejor de los casos hasta puede llegar a convertirse en un hábito.
 La realidad se puede ver desde distintos ángulos y cada uno de ellos nos
mostrará una cosa distinta.
 La alegría no se agota aunque se malgaste, al contrario se convierte en una
inagotable fuente de buen humor que contribuye a hacernos más felices, y en
el mejor de los casos hasta puede llegar a convertirse en un hábito.
 Es importante distinguir entre la falsa alegría, que es la grotesca y del mal
gusto, y la genuina, que es la espontánea, que es la que surge desde adentro
con el solo propósito del buen vivir.
 La alegría es como un puente fácil de atravesar, porque hasta el que se
encuentra más deprimido puede cruzarlo y contagiarse y decidir en un solo
instante cambiar su estado de ánimo y elegir ser una persona alegre para
siempre.
 La alegría libera para hacer cualquier cosa, nos permite volar con la
imaginación e inventar cosas nuevas, atrae a la gente, abre puertas, disuelve
rencores y resentimientos, permite olvidar las penas y minimizar las
adversidades.
 Funciones
Función adaptativa
• A nivel fisiológico: Las respuestas
Reducción en
la Optimizació cardiovasculares La alegría
n de la asociadas a podría actuar
concentración emociones
Risa sérica de
hormonas
respuesta
inmune,
negativas,
recuperan más
como una
emoción que
alegre implicadas en
la respuesta a
aumento de rápidamente su
nivele basales
atenúa la
respuesta
inmunoglob cuando se induce fisiológica al
situaciones de ulina. una emoción estrés.
estrés. positiva.

• A nivel psicológico
Efecto de
atenuación: Interacción Conducta
La suavizaría lo
efectos
social prosocial:
mayor
alegría psicológicos
propios de la
-Facilitación
-Regulación
proclividad a
emoción prestar ayuda.
negativa
Tipos de sonrisas

1.Sentida, genuina, 2. Falsa o fingida (gesto

sonrisa auténtica o de vacío, para aparentar un 3. Enmascaradora o
Duchenne: sentimiento positivo que miserable
realmente no está
Contracción cigomático Cigomático mayor
ocurriendo)
mayor. Ej., Reencuentro NO.
con un ser querido. Cigomático mayor NO.
 Consecuencias
de la alegría Efectos cognitivos de la alegría:

Sentimientos actúan como Señales Facilitan el recuerdo de información

positivos que positiva.
Facilita el acceso a una
Este fenómeno de recuerdo congruente amplia red de información
con el estado de ánimo es asimétrico: relacionada con él.
- Las personas a las que se ha inducido un - También el afecto positivo
estado de ánimo… reporta importantes
beneficios cognitivos.
- Los sujetos bajo un estado emocional - Conducta social y alegría.
triste, no recuerdan más material negativo - La alegría patológica.
que los controles. Es decir, los • Hipomanía:
sentimientos positivos promueven forma más moderada
conductas y actividades que alientan el • Manía: más
gozo y mantenimiento de esta clase de extrema.
afecto.
 Sugerencias
para convertir
la alegría en
hábito
Elevar el nivel de autoestima del individuo.
Llevar una vida ordenada y sencilla.
Pensar siempre en positivo, no permitiendo la entrada a
nuestra mente de derrotismos y actitudes deprimentes o
desesperanzadoras.
Conseguir que la ocupación o el trabajo sean fuente de
alegría.
Fomentar cada día, a cada instante, los sentimientos de
aceptación, de conformidad, de complacencia y alegría
de la realidad cotidiana.
Aprende a no perder ni un instante en lamentaciones y
quejas inútiles.
Convierte la alegría en fiel comparsa de tu vida.
¡Gracias!

La juventud es
el paraíso de la
vida, la alegría
es la juventud