La Enseñanza fundamental de los

FUNDAMENTOS desde la posición

baja, media y alta, Sin ó con balón se
Mecanizan los movimientos se
interviene con el desplazamiento
partiendo de la posición baja .

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Con desplazamiento simple: Adelante,
atrás, izquierda y derecha. Ejecución del
movimiento de posición baja. Ampliamos
la velocidad en el desplazamiento.
Ampliamos la distancia en el
desplazamiento y aumentamos la
velocidad en movimientos más largos.

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OBJETIVOS DE LOS DESPLAZAMIENTOS:

EN ATAQUE (K1):

Carreras de aproximación a la red para resolver el

sistema de ataque pretendido.
Acudir rápidamente a cubrir la zona de
responsabilidad que el jugador/a tiene asignada
(Apoyo del ataque).
Proteger zonas aledañas a la zona de protección que
tiene asignada.

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 EN DEFENSA (K2):

Acudir rápidamente a cubrir la zona

de responsabilidad que el jugador/a
tiene asignada.
Proteger zonas aledañas a la zona de
protección que tiene asignada.
Acudir en apoyo de un compañero.
Intentar salvar balones que van más
allá del cuadrado de juego.
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El VB se juega más con las piernas que con las manos.
Hay que desplazarse muy rápido.
Los desplazamientos son sobre todo de carácter frontal,
rápidos y cortos. 18 X 9 m.

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 SE DESARROLLA:

•El sentido de la ANTICIPACIÓN.

(Visión periférica).
•Rapidez para desplazarse en todas
las direcciones.
•Rapidez para cambiar de dirección
en desplazamientos.
•Máxima rapidez de reacción para
pasar de posiciones estáticas a
dinámicas y viceversa.
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•Pasos simples: Se inicia con la pierna
más cercana al lugar hacia donde me
quiero desplazar, una vez realizado se
adopta la posición oportuna.
•Pasos girados: Se inician con la
pierna contraria hacia donde me
dirijo.
•Pasos añadidos: Un pie se desplaza
lateralmente y el otro busca la
posición del primero.
•Pasos cruzados: Más rápidos, son
pasos de carrera normal.
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Tipos de desplazamientos.
Los desplazamientos en el voleibol,
son movimientos rápidos y
explosivos, cortos en las distancias
y rápidos en los cambios de
dirección.

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HAY VARIOS TIPOS DE
DESPLAZAMIENTOS QUE SON:
1-PASOS DESLIZANTES:
Son cortos y rápidos; se realizan en tres
direcciones: adelante, atrás o lateral.

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2-PASOS GIRADOS Ó CRUZADOS:
Se utilizan para desplazamientos
laterales a la red, en la recepción y/ó
voleos.

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3-PASOS LATERALES:
Se inician con el pie que corresponda
a la dirección que se va a tomar; el
otro pie se aproxima.
Otros tipos de desplazamientos son
las carreras y los saltos cuyas
definiciones son:

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4-CARRERAS:
Hay dos tipos de carreras:
Frontales: se inician con la pierna atrasada.
De espalda: se inician con la pierna
adelantada.

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5-SALTOS:
Los saltos se utilizan para toques de
balones altos o alejados y/ó remates
y bloqueos.

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Con balón Por parejas: A lanza el
balón a B para que, con comodidad, éste
reciba el balón haciendo contacto con la
superficie más amplia de los antebrazos.
A lanza el balón a B ligeramente a los
lados para que éste gane la posición del
balón.

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EJERCICIOS PARA LA
PRÁCTICA DEL BLOQUEO
• Salto en forma individual para ganar
altura en el bloqueo.
• Desplazamientos simples y
complejos.
• Saltos con desplazamientos simples
y complejos.

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• Aumento de la distancia de los
desplazamientos.
• Bloqueo con balón sostenido
sobre la malla.
• Bloqueo con balón lanzado al
borde de la malla para ejecutar
bloqueo agresivo y activo.

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• Se hace bloqueo simple contra
un atacador del equipo
contrario.
• Se hace bloqueo doble y triple
contra un atacador del equipo
contrario.
• Se hace bloqueo contra
combinaciones

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