Dirección de Monitoreo y Integradas de Salud Lima Gestión en Sanitaria Sur
PROMOVIENDO LA SALUD MENTAL
EN MI COMUNIDAD La salud mental es…
…sentirse bien consigo mismo y con los demás
LA SALUD MENTAL QUE ES??? • Es estar bien consigo mismo y con los demás, reconociendo que la salud mental es importante en nuestras vidas. • La Salud Mental comprende los pensamientos, ideas, sentimientos, emociones y actitudes. • La alegría, la tranquilidad y el amor son emociones positivas que favorecen a la Salud Mental. La promoción de la salud mental tiene que ver con crear condiciones favorables para obtener tranquilidad, y bienestar mental. • El descontrol de la tristeza, la cólera, la rabia y el miedo amenaza nuestra Salud Mental. • Favorecer la salud mental tiene que ver con brindar la posibilidad de tener pensamientos y sentimientos positivos. De gozar de emociones sanas, sin resentimientos, miedos ni temores LA CONVIVENCIA SALUDABLE QUE ES?
Es la situación de vivir junto a otra persona o personas y
compartir el mismo espacio y los mismos recursos de manera positiva. LA CONVIVENCIA SALUDABLE • Es la interrelación que se establece entre dos o más personas en el proceso de vivir juntos y compartir mediante el buen trato. • La Convivencia Saludable es la condición y el estado de relacionarse con los pares, padres, amigos, vecinos, compañeros de manera positiva y en armonía, en cada uno de los espacios que se comparte. • La Convivencia Saludable tiene que ver con la capacidad de desarrollar habilidades para poder convivir mejor y aprender a relacionarse de manera más positiva y más armoniosa. • Una convivencia saludable favorece la salud mental y mejora la calidad de vida. FACTORES QUE PROMUEVEN UNA CONVIVENCIA SALUDABLE
Los valores, el respeto y la consideración son factores que
facilitan la convivencia saludable. FACTORES PROMUEVEN UNA CONVIVENCIA SALUDABLE • Los valores son factores que facilitan la convivencia saludable. • El respeto y consideración por uno mismo y el otro son factores que ayudan a facilitar la convivencia en los diferentes entornos en los que la persona se desenvuelve. • Ponerse en el lugar del otro y comprender lo que le sucede, ayuda a ser más tolerantes. Esto se denomina EMPATIA. • Las emociones y sentimientos positivos también ayudan a convivir mejor. • La comunicación y el saber escuchar ayuda a expresar y a entender los problemas o las dificultades de las personas. Aprender a decir las cosas tal como son sin necesidad de herir los sentimientos ayudan a ser más directos y a comunicarse mejor. Esto se llama Asertividad. • La asertividad requiere que la persona sepa lo que quiere y siente, para luego expresarlo en forma directa sin dañar a los demás. Para tener la habilidad de comunicarse asertivamente, se debe practicarla y ponerla en uso en la vida diaria. CONVIVIR SALUDABLEMENTE
Es aprender a conocerse y a respetarse.
Todos somos seres únicos y diferentes CONVIVIR SALUDABLEMENTE • Aprender a Convivir Saludablemente tiene que ver con aprender a conocerse y a respetarse. Todos somos seres únicos y diferentes, para vivir mejor se debe aprender a respetar las diferencias. • El aprender a manejar las emociones, en especial las emociones negativas como la ira, el rencor o la agresión ayuda a convivir mejor. • La practica de estilos de vida saludable permite mayor bienestar a nivel físico, social y mental. • La familia es el primer espacio donde se construye la convivencia saludable; la escuela es el segundo espacio de socialización de las personas y ahí se pone en practica todo lo aprendido de la familia y se refuerza el conocimiento y la formación de valores. • Las manifestaciones de agresión y violencia en el ámbito escolar son situaciones que requieren de la atención y del especial interés de la comunidad educativa. S U N A V ER IA P R O M O E ?? ? C O M O U D A BL Y TU I A S AL I V EN C CO N V
Demandas de Inconstitucionalidad Presentadas Por La Licenciada SUSANA ARACELLY SERRACIN LEZCANO Actuando en Nombre y Representación Del CENTRO DE INCIDENCIA AMBIENTAL