EL TABACO Y SUS

EFECTOS EN LA SALUD
¿Qué contiene un cigarrillo?
 ¿Qué es el Tabaquismo?

• Es una enfermedad crónica causada

por la adicción a la nicotina y la
exposición permanente a más de
7.000 sustancias, muchas de ellas
tóxicas y cancerígenas.
Según la Organización Mundial de la
Salud es la primera causa de muerte
prevenible en los países
desarrollados, y también la causa más
importante de años de vida perdidos
y/o vividos con discapacidad.
Las tres sustancias tóxicas principales

• MONÓXIDO DE CARBONO: Se une con la hemoglobina, compite con el

oxígeno: su capacidad para unirse a la Hemoglobina es 250 veces mayor

• ALQUITRÁN: Es irritante y cancerígeno. Se absorbe y debe ser eliminado

por las vías urinarias; en las mujeres, también por las secreciones vaginales.
Un paquete diario: al cabo de un año, en los pulmones hay una cantidad de
alquitrán equivalente a un pocillo de café

• NICOTINA: compuesto alcaloide que produce adicción, tanto o más que la

cocaína y la heroína. Actúa en el cerebro generando la necesidad de fumar y
ocasionando un síndrome de abstinencia al suspender

• Aire contaminado por el humo del tabaco (ACHT): 57 veces más

carcinogénico que cualquier otro elemento contaminante o radiaciones, en
función de la intensidad de la exposición
Efectos del tabaquismo sobre la salud
- Quienes fuman 20 cigarrillos diarios, viven en promedio, diez años
menos que los no fumadores

- El cigarrillo y la exposición al sol: los dos agentes cancerígenos más

potentes para la vida común

- Los fumadores se enferman más, todos las formas de cáncer y

enfermedades cardiovasculares tienen una incidencia mucho mayor
en los fumadores que en los no fumadores

- Las mujeres fumadoras entran a la menopausia aproximadamente 5

años antes que las no fumadoras, tienen mayor riesgo de sufrir
osteoporosis

- El cigarrillo y en especial, la nicotina, alteran las hormonas

relacionadas con la función reproductiva

- Los hombres fumadores tienen reducida la movilidad de sus

espermatozoides
 El efecto del humo en los que no fuman

• Fumadores pasivos: No importa que el olfato no lo

registre, bastan 30 minutos de exposición para que:
- El sistema cardiovascular reciba la agresión y cambie
el ritmo cardíaco
- Haya cambios en la agregación plaquetaria (responsable
de la formación de coágulos) y en la delicada membrana
interior de arterias y venas

• Los niveles de nicotina y de alquitrán en la corriente

secundaria del cigarrillo son 3 veces superiores a los de
la corriente principal, y la concentración de monóxido de
carbono (CO) alrededor de 5 veces superior

• Las personas que conviven con un fumador tienen un 30%

más de posibilidades de padecer cáncer

• Los hijos de fumadores tienen más probabilidades de ser

fumadores que los hijos de los no fumadores
Dejar de fumar: el síndrome de abstinencia, la mejoría
al dejar el cigarrillo
• La ansiedad de fumar aparece en picos de diferente intensidad,
los más fuertes entre las 48 y las 72 hs. de estar sin fumar

• Debe controlarse con la fuerza de voluntad, ayudarse con agua o

jugos de fruta, haciendo inhalaciones profundas y actividad física

• Oxígeno: es un buen tranquilizante, son útiles los complejos

vitamínicos B

• Se recomienda acudir a centros especializados, ya que es difícil

vencer la adicción por el fuerte componente cerebral de fijación

• 2 - 3 semanas: Mejora la circulación, la función pulmonar

aumenta hasta un 30%

• 1 año después, El riesgo de padecer insuficiencia coronaria es

50% menor que el de un fumador
Después del último cigarrillo…