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RISOTERAPIA

PRESENTADO POR: SANDRA ESTEFANI CHECCA SÁNCHEZ


• La muerte no es el enemigo, señor, lo es la indiferencia!
tratas una enfermedad, ganas o pierdes. tratas a una persona
y te garantizo que ganarás, no importa el final. es esto
interesante?

• Los planetas explotan; las galaxias implosionan. nosotros


somos una lasca insignificante, salvo por el hecho de que
estamos vivos y experimentándonos en la vida. y por eso te
digo, por favor, dedica tu vida a hacer un mundo mejor. no
pierdas ni un día!

Hunter Doherty
“Patch” Adams
PATCH ADAMS, EL PADRE DE LA RISOTERAPIA.
Hunter Doherty ‘patch’ Adams es el padre de la risoterapiay nació en washintong el 28 de mayo de 1945.
este extravagante médico americano lo tiene claro, la clave está en la risa, la clave para ser feliz e incluso
para superar enfermedades, para sobrellevarlas de otro modo, para vivir en un mundo mejor.
En el 71 fundó el instituto gesundheit! –salud! en alemán- y formó su particular tropa de payasos; con ellos ha
recorrido el mundo visitando los rincones más necesitados de risa. y todo esto, después de haber intentado
suicidarse con tan solo 18 años: vivía en alemania pero, al morir su padre siendo El todavía un niño, su madre
decidió regresar a estados unidos con sus hijos; fue entonces cuando patch sufrió bulling y, al no ser capaz de
sobrellevar aquella situación, trató de suicidarse; su madre lo llevó a un hospital psiquiátrico y allí patch
descubrió que, con la risa, la vida ofrece nuevas e impensables posibilidades. lo descubrió no tanto por el
tratamiento recibido sino por su compañero de habitación, un tipo que sufría alucinaciones y tenía algunas
fobias, patch decidió ayudarle uniéndose a sus alucinaciones y afrontando juntos sus miedos, de aquel modo
descubrió que relacionarse con los demás era mucho más fácil de lo que él pensaba y decidió que no
intentaría acabar con su vida nunca más.
¿ QUÉ ES LA RISOTERAPIA ?

SE DEFINE COMO UNA TÉCNICA PSICOTERAPÉUTICA BASADA


PRINCIPALMENTE EN CONSEGUIR BENEFICIOS A NIVEL SOMÁTICO Y
EMOCIONAL EN LAS PERSONAS A TRAVÉS DEL FOMENTO DE LA RISA.

Actúa como complemento de las terapias


convencionales ayudando a mejorar el
Es una terapia
pronóstico de ciertas patologías.
complementaria y
no de las terapias
alternativa.
Consiste en reír de una manera natural, sana, franca
y que salga del vientre de un modo simple como en
los niños en la infancia.
¿ QUÉ ES LA RISA?

Reacción psico-fisiológica caracterizada por los siguientes


rasgos:
Externamente, por vocalizaciones repetitivas, expresión facial
fácilmente reconocible, movimientos corporales característicos
(del abdomen, hombros, cabeza y en casos de risa intensa en
todo el cuerpo) y una serie de procesos neurofisiológicos
concretos (cambios respiratorios y circulatorios, activación del
sistema dopaminérgico y otros circuitos neuroquímicos, etc.)
Internamente, por una sensación subjetiva reconocible (que
llamamos hilaridad), de carácter placentero en mayor o menor
medida.
LA RISA ACTÚA COMO UN MEDIO DE COMUNICACIÓN DE LOS
TIPOS DE SENTIMIENTOS, LAS EMOCIONES Y LOS PENSAMIENTOS, YA QUE
ES EXTREMADAMENTE EXPRESIVA, POR LO QUE REVELA HACIA
RISA LOS DEMÁS UNA PARTE MÁS DE NOSOTROS MISMOS.

Risa espontánea
Risa ensayada o fingida
Risa estimulada
Risa inducida
Risa patológica
MECANISMO NEUROFISIOLÓGICO DE LA RISA
Existe un centro coordinador de la risa (también del llanto) situado en la parte dorsal de la unión del mesencéfalo con
la protuberancia, en el seno de la sustancia gris periacueductal y la formación reticular, que mantiene conexiones con el
cerebelo, hipotálamo, tálamo, ganglios basales, y lóbulos temporal y frontal. este centro gelástico mesencefalopontino
activará sincrónicamente los núcleos de los pares craneales que inervan los músculos implicados (expresión facial,
vocalizaciones, espiración clónica) y los que determinan los fenómenos vegetativos asociados.
Está sometido al dominio de tres sistemas:
- UN SISTEMA INHIBIDOR que parte de la corteza premotora y motora, pasa por los pedúnculos cerebrales y se sitúa
en la porción ventral del tronco cerebral.
- UN SISTEMA EXCITADOR que proviene del córtex prefrontal, del lóbulo temporal basal (amígdala incluida), del
tálamo y los ganglios basales, y del hipotálamo.
- UN SISTEMA MODULADOR que arranca del cerebelo, que mantiene conexiones con el sistema límbico (corteza
ventromedial prefrontal, cíngulo anterior, amígdala, estriado ventral), con el córtex premotor y motor, y con el
hipotálamo y la sustancia gris periacueductal.
BENEFICIOS
DE LA RISA
 FISICOS
EJERCICIO - con cada carcajada se pone en marcha cerca de 400 músculos, incluidos 15 de la cara y algunos del tórax, abdomen
y estómago, los que sólo se pueden ejercitar con la risa, la cual también ayuda a adelgazar reactivando el sistema linfático.

MASAJE - la columna vertebral y cervical, donde por lo general se acumulan tensiones, se estiran. además, se estimula el bazo y se
elimina las toxinas. Con este movimiento el diafragma origina un masaje interno que facilita la digestión al hacer vibrar el hígado y
ayuda a reducir los ácidos grasos y las sustancias tóxicas. También evita el estreñimiento y mejora la eliminación de la bilis.

LIMPIEZA – Se lubrican y limpian los ojos con lágrimas. la carcajada hace vibrar la cabeza y se despeja la nariz y el oído.

OXIGENACIÓN – Entra el doble de aire en los pulmones, lo que mejora la respiración y aumenta la oxigenación de los tejidos.

ANALGÉSICO – Se segregan endorfinas, morfinas segregadas por el cerebro, que mitigan el dolor; adrenalina, un componente que
en buena medida potencia la creatividad y la imaginación. Además libera dopamina (que mejora el estado de ánimo) y serotonina
(que posee efectos calmantes).

REJUVENECEDOR – Al estirar y estimular los músculos de la cara.

SISTEMA CIRCULATORIO – Es capaz de incrementar la velocidad de la sangre, además de aumentar levemente la tensión arterial.
esto consigue limpiar las paredes arteriales de pequeños cúmulos de colesterol.

PREVIENE EL INFARTO – Dado que el masaje interno que producen los espasmos del diafragma alcanza también a los pulmones y
al corazón, fortaleciéndolos.

SUEÑO – Las carcajadas generan una sana fatiga que elimina el insomnio y ayuda a reducir el ronquido.
 PSICOLÓGICOS
ELIMINA EL ESTRÉS – Se producen ciertas hormonas (endorfinas y adrenalina) que elevan el tono
vital y nos hace sentir más despierto al contrarrestar las migrañas, enfermedades cutáneas,
hipertensión arterial, etc.
ALIVIA LA DEPRESIÓN – Porque se es más receptivo y se ve el lado positivo de las cosas.
EXTERIORIZACIÓN – a través de la risa las personas exteriorizan emociones y sentimientos.
MEJORA LA AUTOESTIMA.
SOCIALES
CARÁCTER CONTAGIOSO.
FACILITACIÓN DE SITUACIONES SOCIALMENTE INCÓMODAS.
PODER COMUNICATIVO DEL HUMOR.
LA MEJOR FORMA DE ROMPER EL HIELO.
MEJORA LAS RELACIONES INTERPERSONALES.
FASES DE LA RISOTERAPIA
1. INTRODUCCIÓN TEÓRICA Y ENFOQUE DE LA SESIÓN. Esta es la carta de
presentación del taller. Son los preliminares básicos. Se introduce los conceptos básicos de
la Risa y sus beneficios. hablar de temas específicos relacionados con los objetivos
concretos establecidos (relaciones, autoestima, emociones, etc.) Es importante explicar la
metodología que vamos a desarrollar durante la sesión, solicitar el compromiso de los y las
asistentes.

2. CALENTAMIENTO Y DESBLOQUEO. Para poder reír es necesario relajar la mente y


calentar el cuerpo y adecuar la tonalidad física y emocional a la risa. Es una fase muy
importante ya que es la que consigue romper las barreras y la inhibición de cada una
de las personas. Los elementos básicos de esta parte son la música (alegre), el
movimiento y las instrucciones del monitor. Oscila entre los 10 y 15 minutos.

3. DINÁMICAS Y JUEGOS. Esta es la parte crucial del taller, donde se encadenarán


las diferentes dinámicas y juegos, organizados de tal forma que nos permitan alcanzar
los objetivos que nos hayamos propuesto al diseñar la sesión.
Esta parte se debe modular de forma cíclica para no aburrir o agotar a los
participantes. Oscila entre 40 y los 60 minutos.
4. DINÁMICAS DE LA RISA. Si hemos trabajado adecuadamente las anteriores
fases, este es el punto culminante de la sesión, donde la risa y la carcajada llegan
a su máximo esplendor. Para ello podemos organizar diferentes tipos de espiga o
el tren de la risa, donde practicaremos y ejercitaremos la risa sin necesidad de
estímulos ni juegos para encontrarla y hacerla brotar de forma forzada al
principio para convertirse en pocos minutos en un festival de la risa y la
carcajada. Esta fase dura entre 5 y 15 minutos.

5. RELAJACIÓN. Después de haber estado casi dos horas riendo y disfrutando


del placer de las endorfinas y la diversión de los juegos, llega el momento de
reducir la marcha y empezar a interiorizar nuestra risa para instalarla en nuestro
corazón y en nuestra alma.

6. EVALUACIÓN Y CIERRE. Para finalizar, nos pondremos todos en círculo


(sentados o de pie) y se invitará al grupo a comentar brevemente las vivencias
obtenidas.

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