¿POR QUÉ REÍR ES

TAN IMPORTANTE
PARA LA SALUD?
 ¿POR QUÉ A VECES ES
TAN DIFÍCIL HACERLO?

La risa corta la tensión, tranquiliza y reduce la

agresividad, y lo ayudará a pensar de forma más
clara acerca de las perspectivas de lo que
realmente sucede a su alrededor.

Le ha sucedido que en esos días en el que el estrés

lo agobia, la nostalgia lo invade y siente una
sobrecarga emocional y espiritual, con solo una
risa todos esos sentimientos quedan atrás y logra
combatir esas situaciones que lo venían afectando.

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¿POR QUÉ SE DEBE REÍR?

Se debe reír constantemente como parte de la receta de la felicidad, no se concibe ser felices si
apartamos la sonrisa de nuestra forma de vivir, ya que como parte de la comunicación no verbal
el sonreír tiene la particularidad de generar confianza, de lograr bajar los niveles de tención, de
predisponer a otras personas a sentirse seguras con nosotros, sonreír es el principal
mecanismo de interacción social no verbal que se utiliza en los procesos de selección de
personal.
¿QUÉ SUCEDERÍA SI QUITÁRAMOS DE
NUESTRO ROSTRO ESA EXPRESIÓN DE
ALEGRÍA, COMO LO ES LA RISA?

Ya hemos visto muchas personas que han

apartado de su vida la sonrisa o tal vez la
sonrisa a decidido apartarse de ellos, la verdad
es que muchas personas asumen una vida llena
de complicaciones, conflictos y miedos, y se
les olvida que las mejores cosas que nos
ofrece la vida son totalmente gratis, como el
amor, la felicidad, la amistad, una buena
compañía y el mágico poder de sonreír.
BENEFICIOS DE REÍR

Libera endorfinas, neurotransmisores de

01
nuestro cuerpo.

Nos hace sentir felices y bajan los niveles de

02 estrés; estos se liberan con el simple movimiento
de los músculos, de la cara que hacemos al
sonreír

Si ríe más, da a su cuerpo y mente un mensaje

03 positivo continúo y eso lo hará sentirse mejor y
lleno de energía positiva para afrontar con humor
lo que sea.
 ENTONCES...

“Reírse es una función biológica necesaria para mantener el bienestar físico y

mental. Es una forma excelente para lograr la relajación, abrir nuestra capacidad
de sentir y de amar. Cuando nos reímos, aunque las cosas estén muy difíciles,
todo se relativiza un poco y eso nos fortalece anímica y físicamente.
 EN LA ACTUALIDAD

Hoy en día, muchos hospitales, centros geriátricos y oncológicos alrededor del

mundo, utilizan la risa como una terapia eficaz en la recuperación de sus pacientes,
obteniendo muy buenos resultados. La llaman Risoterapia y ya es considerada
como una fuente de vida que está al alcance de nuestras manos, solo es cuestión
de reír cuando quiera y hasta donde pueda.
¿ Nos reímos un rato ?