¿Cuántas veces

has pensado: "me

falta tiempo" o
"no tengo tiempo
para…"?

Seguramente
muchas.
 Todos lo hemos hecho, en más de una ocasión.

Por más que lo queramos o necesitemos, no podemos alargar

o incrementar el tiempo que tenemos.
Todos tenemos 24 horas en un día, 7 días en la semana, etc.,
etc.

La diferencia entre la gente que es eficiente, productiva y

está satisfecha y la que no, es la manera en que administran,
aprovechan y disfrutan de su tiempo.

Cada persona necesita administrar el tiempo de acuerdo a

sus necesidades y forma de ser.
Lo que es adecuado para una persona, puede no serlo para
otra.
El conocimiento de nosotros
mismos, de nuestros valores y
creencias personales, nos ayuda a
tomar las decisiones adecuadas
cuando distribuimos nuestro
tiempo, en las diferentes áreas de
nuestra vida.

El problema es que con frecuencia

no reconocemos dichos valores y
creencias, lo que repercute en la
manera en que administramos el
tiempo.
 ¿Por qué es importante aprender a
administrar el tiempo?

La falta de tiempo provoca:

Estrés,
problemas en nuestras relaciones,
baja productividad y rendimiento en
cualquier tipo de actividades: familiares,
sociales, laborales, etc.

Una de las causas más importantes del

estrés, es la falta de tiempo necesario para
llevar a cabo el trabajo o actividades
pendientes.
Por lo tanto, cada vez que perdemos el
tiempo, nos exponemos a un posible
estresor.
ENEMIGOS DE LA ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO.
La prisa.- Vivir apurado perjudica nuestra salud y afecta los
resultados de nuestras acciones. En ocasiones, incluso perdemos
más tiempo porque tenemos que corregir los errores debidos a la
prisa.

Fijarse metas demasiado difíciles, cuya importancia no amerita del

tiempo que requieren.

Falta de organización.- No saber donde quedaron las cosas, olvidar

citas o tareas pendientes, etc., provoca mayor pérdida de tiempo o
que se acumulen las actividades que tenemos que llevar a cabo,
provocando mucho estrés.
 Beneficios De La Administración Del Tiempo

 Felicidad y satisfacción del deber cumplido, porque al

administrar el tiempo te sientes mejor de poder cumplir los
objetivos.
• Sentir menos desgaste cuando no pierdes tiempo y aprovechas
más el tiempo, porque el esfuerzo se reduce así como evitas
los desperdicios y reprocesos.
• Te genera menos estrés saber que puedes cumplir, que tienes
unos objetivos claros y una planificación que te soporta. La
angustia se genera por no poder llegar a tiempo y con el
objetivo cumplido.
• Cuando realizas administración del tiempo te queda espacio
para entretenerte y regocijar tus otros aspectos de tu vida
personal. Tus aficiones y tu descanso tienen también su
espacio
 Beneficios de la administración del tiempo en tu
vida profesional y laboral

Mejoras los resultados y los obtienes

más rápido. Porque sabes a donde
dirigirte, cuentas con los recursos y
apoyo necesario, y te enfocas con
mente y cuerpo en lograrlo.

Las relaciones con tus compañeros

mejoran cuando se coordina el tiempo y se
cumplen los compromisos. No se realizan
interferencias ni descoordinaciones,
malentendidos o problemas innecesarios
por falta de comunicación.
 Los clientes te mostrarán su satisfacción cuando
les cumples a través de más y nuevas compras.
Cuando cumples tus promesas y solucionas las
necesidades en menor tiempo, el cliente lo
apreciará con su preferencia.

Lograrás hacer más con menos cuando

realizas la administración del tiempo.
Salen las cosas más baratas, en forma
más fácil y en el direccionamiento
adecuado.
 YERALDIN
SERRATO
JENNIFFER BOTIA
CHIA