MANIPULACION MANUAL DE

CARGAS
 ¿QUE ES EL MANEJO DE
CARGAS MANUALES?

manipulación manual de
cargas, cualquier operación
de transporte o sujeción de
una carga por parte de uno
o varios trabajadores, como
el levantamiento, la
colocación, empuje,
tracción o el
desplazamiento que por sus
características o
condiciones ergonómicas
inadecuadas generan
riesgo dorso lumbar para
los trabajadores.
 LIMITES DE FUERZAS O CARGAS RECOMENDADOS

Peso máximo en condiciones ideales:

• 25 kg. en general
• 15 kg. para mujeres, trabajadores jóvenes o mayores, o si se
quiere proteger a la mayoría de la población.

Peso máximo en condiciones especiales:

• 40 kg. trabajadores sanos y entrenados, manipulación
esporádica y en condiciones seguras (evitar si se puede:
utilizar grúas, elevadores, etc.).
POSTURAS ADECUADA
POSTURAS INADEACUADAS
ASPECTOS GENERADORES DE LESION DORSOLUMBARES

• LA CARGA: peso, tamaño, difícil de agarre,

inestable y difícil de agarrar.
• LA TAREA: frecuencia, tiempo de duración,
adopción de posturas inapropiada o
movimientos forzados es decir: inclinar o torcer
el tronco, levantar los brazos, girar las muñecas o
realizar estiramientos excesivos y movimientos
repetitivos.
• El ENTORNO: espacios restringidos, suelo
desigual, inestable o resbaladizo puede
aumentar el riesgo accidente, clima
organizacional y iluminación insuficiente.
• PERSONA: falta de experiencia, formación, edad
y la complexión física.
 CONSECUENCIA A LA SALUD

La manipulación manual de cargas puede causar:

• trastornos acumulativos debido al progresivo deterioro
del sistema musculo esquelético por la realización
continua de actividades de levantamiento y manipulación
de cargas, por ejemplo dolores dorso lumbares.
• traumatismos agudos como contusiones, cortes, heridas,
fracturas debidos a accidentes.
 MEDIDAS PREVENTIVAS

Evaluar el trabajo:
• Compruebe el peso.
• Determine el agarre óptimo.
• Analice que el recorrido esté libre de
obstáculos.
• Verifique si se pueden utilizar medios
mecánicos de elevación y transporte.
• Valore la necesidad de utilizar equipos
de protección individual: guantes,
calzado de seguridad, etc.
• medidas organizativas.
• Capacitación de manejo de cargas
manuales y consecuencias.
 PELIGRO BIOMECANICO

Es la probabilidad de sufrir accidente de trabajo o una

enfermedad profesional condicionada por factores de
riesgos como:
• Posturas forzadas
• Movimientos repetitivos
• Manipulación manual
de cargas.