Beruflich Dokumente
Kultur Dokumente
UN ALCANCE FILOSOFICO
“NO ES LO QUE NOS SUCEDE LO QUE NOS PERTURBA SINO LO QUE PENSAMOS DE ELLO”
EPICTETO
A ACONTECIMIENTO ACTIVADOR
LAS COSAS NO DEBERÍAN SER TAN DIFICILES ELLOS NO DEBERÍAN HABLARME ASÍ SOY UNA DESGRACIA
LA VIDA ES INJUSTA LAS DEMAS PERSONAS NO SON JUSTAS TODO ME SALE MAL
QUE TERRIBLE LO QUE ME SUCEDE ME ESTÁN JUZGANDO Y ESO ES TERRIBLE NO PUEDO SOPORTAR MI ESTRES
C CONSECUENCIAS
NAUSEAS AISLAMIENTO
EMOCIONES NEGATIVAS SANAS
DOLOR MENTIRA
MOLESTIA, TRISTEZA, TEMOR, FRUSTRACIÓN,
PREOCUPACIÓN, ARREPENTIMIENTO, PENA MAREOS ENGAÑO
B CREENCIAS IRRACIONALES
PENSAMIENTOS Ó IMÁGENES
B CREENCIAS IRRACIONALES
¿CONSIDERAS QUE TODAS LAS ¿ES LÓGICO PENSAR QUE… SEA DE ¿ PENSAR DE ESA MANERA… TE
COSAS SEAN COMO TÚ LO DESEAS? ESA MANERA? AYUDA A MEJORAR TU VIDA?
E EFECTO NUEVO
LA TREC SE PROPONE LOGRAR UN CAMBIO A NIVEL FILOSÓFICO DE LA PERSONA DESDE SUS CREENCIAS
NUCLEARES GENERANDO UN EFECTO DE DISMINUCIÓN Y EVENTUALMENTE ELIMINACIÓN DE LA MOLESTIA
EMOCIONAL O CONDUCTUAL
TAREAS TERAPÉUTICAS
EL ÉXITO DE LA TERAPIA NO ESTÁ EN EL CAMBIO FILOSÓFICO DENTRO DEL CONSULTORIO, SINO EN EL CAMBIO
REALIZADO Y MANTENIDO FUERA DE ELLA
TÉCNICAS TREC
PREFERENCIALES GENERALES
DEBATE DE CREENCIAS IRRACIONALES ROLE PLAY
ACTIVACIÓN CONDUCTUAL
IMAGINACIÓN RACIONAL EMOTIVA (I.R.E.)
PSICOEDUCACIÓN
HIPNOTERAPIA
BALANCE PRO Y CONTRA
AUTOESTIMA VRS AUTOACEPTACIÓN TARJETAS DE AFRONTAMIENTO
CRAVING
SENSACION SUBJETIVA DEL DESEO DE UN ESTADO PSICOLOGICO INDUCIDO POR LAS DROGAS
TECNICA DE DISTRACCION
TECNICA DE TARJETAS FLASH
TECNICA DE IMAGINACION
REESTRUCTURACION COGNITIVA
PROGRAMACION DE ACTIVIDADES
ENTRENAMIENTO DE RELAJACION
MUCHAS GRACIAS