Mag.

Mariela Golberg
Universidad Católica del Uruguay
Sociedad Uruguaya de Análisis y Modificación de la Conducta.

Yo elijo estar contigo:

reflexiones y desafíos en
psicoterapia de parejas.
OBJETIVOS DE ESTE TALLER:
• Reflexionar sobre cambios que se han producido en la estructura de las relaciones
amorosas

• La búsqueda de la felicidad junto a otra persona

• El lugar de las necesidades personales en la relación

• La fidelidad

• Los celos

• Las redes sociales.

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Un segundo objetivo:

• Analizar los desafíos que se presentan en el abordaje de los problemas en

las parejas a la luz de estas nuevas realidades, presentando a través de

casos clínicos reales, algunas estrategias que colaboran con la satisfacción y

mantenimiento en el vínculo amoroso.

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• Otras condiciones que afectan las relaciones de pareja: aspectos

legales que atraviesan los vínculos afectivos (matrimonios igualitarios,

parejas abiertas, poliamor, adopciones e hijos).

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 Reflexionar sobre cambios que

se han producido en la
“Yo te elijo”
estructura de las relaciones

amorosas.

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Amor …
En la mitología romana: Cupido, dios del
deseo amoroso, hijo de Venus, diosa del
amor, belleza y fertilidad, y de Marte, el
dios de la guerra.

Representado como un niño alado

armado de arco, flechas y aljaba.

Su equivalente en la mitología
griega es Eros.

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Cuentos que nos
contaron…
”se conocieron,
se enamoraron,
se casaron y
fueron felices
por siempre”…
FIN.
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Sin embargo
el dicho
popular dice:

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• Las relaciones de pareja conllevan el sufrimiento inevitable que es
inherente a las relaciones íntimas. Todas las relaciones implican un
riesgo pero en una relación sentimental no podemos librarnos del
dolor inevitable que surge en los momentos de privación, soledad,
decepción, daño, inseguridad y falta de sintonía. Como resultado,
añoramos fundirnos con la otra persona y ser vistos y aceptados por
ella, al mismo tiempo que tememos ser rechazados, abandonados,
engullidos o juzgados. (Walser, 2018).

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• La historia parece finalizar en el momento de
mayor compromiso, privacidad y ajuste en que
las parejas deberán afrontar al inicio de la vida
en común.
• En Uruguay,el Instituto Nacional de Estadísticas-
INE- reportó en 2018 que cayó la cifra de
divorcios (403 menos que 2016 y 506 menos
que 2015).
• También la cantidad de matrimonios
registrados en 2017 descendió (302 menos que
2016).
• No disponemos de información para comparar
con parejas del mismo sexo o que co habitan
pero claramente el registro no será bueno
tampoco.
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 Para la Iglesia católica, el matrimonio es una alianza por la que un hombre y una mujer constituyen una
íntima comunidad de vida y de amor.

En el Judaísmo,el matrimonio está basado en las leyes de la Torá, en la unión la pareja se dedica de forma
exclusiva al otro.Aunque la procreación no es el único propósito, en un matrimonio judío se espera que se
cumpla el mandamiento de tener hijos

El matrimonio está En marzo de 2000, la conferencia central de rabinos, organización del judaísmo reformista, aceptó la
realización de ceremonias religiosas entre personas judías sin importar su orientación sexual.

presente en todas El matrimonio es un contrato legal firmado por los contrayentes, Bajo la ley islámica el matrimonio es un

las culturas y contrato legal firmado por los contrayentes.

Se cnsidera que solo el marido tiene permiso legal para obtener un divorcio por cualquier motivo

puede ser civil o

religioso En el hinduismo el matrimonio es un deber sagrado, incluye obligaciones tanto religiosas como sociales.
Existen gran variedad de tipos de matrimonio, tales como el gandharva vivaha (matrimonio instantáneo con
consentimiento mutuo) y el rakshasa vivaha o también llamado «matrimonio demoniaco», donde la pareja
secuestra a su esposa. El matrimonio arreglado sigue presente en gran parte del subcontinente de la India.

El budismconsidera al matrimonio como un asunto secular y no lo considera ni prohibido ni obligatorio. Los

budistas siguen las leyes civiles de sus respectivos gobiernos.

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 Palabra que viene del
latín: matrimonīum.
Institución social, presente
en gran cantidad de culturas.
Establece un vínculo entre
Matrimonio. personas reconocido y consolidado
por medio de prácticas
comunitarias y normas legales,
religiosas o morales,así
como derechos y obligaciones que
varían considerablemente según
las normas que lo regulan en cada
sociedad.
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 • En diversos momentos de la historia y en
lugares diferentes, el matrimonio podía ser
llevado a cabo sin tener en cuenta la
voluntad de los contrayentes, incluso
El matrimonio a contra su voluntad o por la fuerza.
lo largo de la
• En los últimos dos siglos se ha
historia= hacia la universalizado la exigencia del libre y pleno
libre elección. consentimiento de los contrayentes para
contraer matrimonio, como uno de los
derechos humanos fundamentales.

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 La elección de pareja…

La mayoría de las
personas no tienen
reírse juntos y disfrutar
razones, aunque luego Atracción Amistad Compañerismo
actividades
nos las damos en base a
valores personales.

Complicidad Equipo Confianza Lealtad Otros….

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Cambios que se han producido en la estructura de las
relaciones amorosas

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• La forma histórica ordotoxa y tradicional de matrimonio es entre
un hombre y una mujer con la finalidad de constituir una familia ha
sido cuestionada.

• El desarrollo de nuevos modelos de familia han desvinculado la

función reproductiva del matrimonio: parejas no casadas con hijos
o matrimonios sin hijos padres o madres solteros,o con pareja de
su mismo sexo.

• Como resultado,en varios países y estados se ha producido una

ampliación de derechos que ha dado reconocimiento al matrimonio
entre personas del mismo sexo. Acptado en la forma civil (forma
jurídica que implica reconocimiento conjunto de deberes y
derechos legales culturalmente definidos) pero varias religiones
(basada en preceptos) no lo permiten.

• La monogamia es la práctica más común.

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 Decisión de tener hijos

En algunas parejas al menos

La pareja está en acuerdo
uno de los integrantes ya
sobre tenerlos y la cantidad
tiene hijos de relaciones
de hijos
anteriores.

La pareja no puede tener

Proceso de adopción
hijos: tratamientos médicos

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 Cuando la pareja es
Como se homosexual - gays.
presenta esta
situación… Cuando la pareja es
homosexual - lesbianas.

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 • Las personas que se identifican como
poliamorosas típicamente rechazan la visión
de que la exclusividad sexual y relacional
son necesarias para tener relaciones
amorosas profundas, comprometidas y a
largo plazo.
• Pueden ser personas solteras o en una
Parejas relación abierta.
• El sexo no es necesariamente un interés
poliamorosas. primario
• En la práctica, las relaciones poliamorosas
son bastante diversas que se construyen
idealmente sobre valores como la confianza,
lealtad, la negociación de límites.
•

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 Se superan los celos, la posesividad y se rechazan
las normas culturales restrictivas.

Parejas Puede darse una íntima unión profunda muy

poderosa entre tres o más personas.
poliamorosas.
Las habilidades y actitudes necesarias para manejar
relaciones poliamorosas agregan retos que no se
encuentran frecuentemente en el modelo
tradicional de relaciones a largo plazo de "parejas y
matrimonios".

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 La búsqueda de la
felicidad junto a otra
”Yo te elijo”
persona.

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 Felicidad - Emoción que se produce en
un ser vivo cuando cree haber alcanzado
una meta deseada (Wikipedia)
La búsqueda
de la felicidad y También se puede definir como una
ser feliz. medida de bienestar subjetivo
(autopercibido) que influye en las
actitudes y el comportamiento de los
individuos.

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 El rol de las
espectativas.
• En relación a estar en pareja – el estatus
social.
• En relación a cómo creo que debo
sentirme, la experiencia amorosa.
• En relación a cómo debe expresar su
afecto hacia mi persona mi pareja.
• En relación a cómo funciona una pareja
“normal” o “estandar”.
• Las creencias sobre lo que ”debe” o ”no
debe” ocurrir en una relación amorosa.

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24
 Abordajes psicoterapéuticos en parejas.

TCC ACT
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 TCC en parejas.

• Tradicionalmentese ha centrado en el análisis detallado de los conflictos cotidianos.

• Se centra en el estudio de cómo aparecen los problemas, y cómo se mantienen.

• Plantea superar los problemas aumentando el intercambio de conductas positivas y

mejorando la comunicación y la resolución de problemas. (Costa & Serrat, 1982; Cordova &
Jacobson; 1993; Cáceres, 1996; Lawrence , Eldridge & Chistensen, 1998; Halford, 1998;
Finchman & Beach, 1999; Christensen & Heavey, 1999).

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 El amor como intercambio de
reforzadores.

Aumento de intercambios positivos.

Espectativas en c/u sobre la relación.

Abordaje TCC Expersión de emociones positivas.

estandar Ejercicios sobre comunicación.

Expresión de emociones negativas (DESE).

Discusión eficaz.

Resolución de problemas y asertividad.

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 • Se fundamente en la detección de
creencias o esquemas cognitivos que
se encuentran distorsionados.
• Esta distorsión del pensamiento no
Terapia permite actuar asertivamente en la
relación, asumiendo que la
cognitiva en interpretación del comportamiento de
la pareja es la que mejor explica el
parejas. comportamiento.
• Estas distorsiones deben ser
detectadas por el terapueuta en cada
uno de los integrantes de la relación en
relación al otro y en la pareja.

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Mi primer guía…

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 Comunicación en la relación de pareja:

• Es definido como el proceso de producción, emisión y procesamiento de

mensajes verbales y no verbales que permiten compartir significados entre
personas, de tal manera que forman, mantienen y modifican pautas de
interacción durante las relaciones sociales y personales.

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 Durante el proceso de evalucación el terapeuta
dispone de escalas e inventarios diseñados para
obtener información sobre la satisfacción marital, la
felicidad, las creencias sobre el cambio, problemas
en la relación, etc.

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Algunas medidas sobre intercambio en la relación:

ESCALA DE AJUSTE DIÁDICO (D.A.S.)

¿Como crees que tiene que ser el acuerdo en la pareja en relación con los siguientes temas?

Siempre de Casi siempre de A veces en A menudo en Casi siempre en Siempre en

acuerdo acuerdo desacuerdo desacuerdo desacuerdo desacuerdo

1. Manejo de la economía domestica

2. Tiempo de ocio
3. Religión
4. Demostraciones de cariño
5. Amistades A continuación contesta a las siguientes cuestiones de la forma más sincera posible, y es necesario que respondas a todas las
preguntas. No hay respuestas buenas ni malas, responde a lo que más se ajuste a tu manera de pensar.
6. Relaciones sexuales
7. Muestras de educación (conductas correctas o equivocadas)

8. Filosofía de la vida
9. Relaciones con familiares próximos
10. Cosas y objetivos considerados importantes
11. Cantidad de tiempo pasado juntos
12. Toma de decisiones importantes
13. Tareas domesticas
14. Intereses y actividades de ocio
15. Decisiones en relación con el futuro de uno

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 Siempre Casi siempre A menudo A veces Casi Nunca
nunca

16. ¿Con que frecuencia crees que las parejas hablan o consideran la
posibilidad de divorciarse, separarse o poner fin a su relación?

17. ¿Con que frecuencia crees que los miembros de la pareja se van de casa
después de una riña?

18. ¿Con que frecuencia crees que las relaciones de pareja funcionan en
general adecuadamente?

19. Crees que la confianza en una pareja de estar presente…

20. ¿Con que frecuencia crees que en las parejas aparece el

arrepentimiento por haberse casado o vivir juntos?

21. ¿Con que frecuencia crees que las parejas discuten?

22. ¿Con que frecuencia crees que los miembros de una pareja pueden
perder el control en el transcurso de una discusión?

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El sentimiento de amor y afecto
positivo provee a la relación de dos
componentes básicos para su
funcionamiento:

Motivación

Tolerancia

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 Aumento de intercambios positivos

• Las parejas que se encuentran con dificultades en el vínculo tienen sesgos

perceptivos hacia las conductas faltantes o excesivas que producen
problemas en la relación.
• Ayudarlos a aumentar los intercambios positivos o a poner el foco en ellos
es una propuesta para comenzar a revisarse como pareja.
• Ejercicios: “pille a su pareja haciendo algo agradable”, “el día del amor”, etc.
son algunas de las estrategias que cuenta el profesional.

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 Las espectativas y el lugar de las necesidades personales en
la relación.

• Cada miembro de la relación trae su bagaje de creencias e ideas acerca de”como”

debe ser una pareja, o ”como” se expresa el afecto, sobre como ”debo” sentirme
en un vínculo amoroso.
• Algunos problemas: Nuestra sociedad propone que debemos ser felices en esta
vida y tenemos todo para serlo, por lo tanto, la propuesta de “soltar relaciones”
pues no me satisafacen complica el “sostener” aún en momentos de malestar o
adversidad.
• Las parejas que expresan satisfacción respecto al vínculo amoroso no son las que
no discuten, sino las que disponen de mejores estrategias de solución de
problemas

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 La fidelidad

• La mayoría de las parejas se apoyan en la exclusividad tanto afectiva como

de intercambio físio.
• Asociado a ideas culturales.
• La traición a este valor si bien no es predictor de fin del vínculo ,es muy
difícil de reparar, más si ha sido conocido por otras personas, sobre la base
de la aprobación social.
• La confianza se asocia a una decisión personal.

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 Los celos

• Cuando la percepción de pérdida del afecto o interés de la pareja activa

sentimientos de desconfianza, ira y control.
• La decepción entristece y dá fundamento a que algunas personas realicen
comportamientos que solo dañan a ambas personas.
• En ocasiones nos encontramos ante parámetros que deben ser revisados
cuidadosamente y eventualemente derivados a un servicio especializado de
violencia doméstica.

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 – Si perdono la infidelidad, no es aceptable que experimente emociones
negativas.
La infidelidad – No puedo perdonar hasta que no deje de experimentar ira.

Creencias que – No debería sentir ira hacia mi pareja, si me ha pedido perdón sincera y
honestamente.
entorpecen el – Para perdonar de verdad hay que olvidar lo sucedido.

proceso de perdón – Si perdono estoy dejando que mi pareja se salga con la suya, tras hacerme
algo doloroso.

en una situación – Si perdono estoy eximiéndole de asumir su responsabilidad sobre su

comportamiento. Perdonar a mi pareja es lo mismo que asumir que lo que
de infidelidad sucedió no tiene importancia.
– Si perdono me muestro como una persona débil.
(Baucom, Snyder & – Si perdono me arriesgo a ser dañado de nuevo.

Gordon, 2009). - Perdonar a mi pareja significar tolerar las cosas negativas que me ha hecho o
me pueda hacer. Si perdono tengo que seguir con él/ella.
– No debería perdonar a mi pareja hasta que sienta que se lo merece.
Las redes sociales.

• Tinder
• Happnm
• Mach.com
• Badoo
• Grindr
• Otras…

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Las redes sociales…
• Reencontrar personas…
• Buscar personas…
• Nuevas relaciones
• Second life, avatar….
• Sexo por internet

Facilidad de acceso sin salir de domicilio.

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 ACT en parejas.

• Ayudar a las parejas a desarrollar la flexibilidad psicológica y conductual que les

permitan realizar elecciones que estén guiadas por valores personales más que por
la activación de sus esquemas problemáticos. En último término, los individuos
que están en una relación recíproca son guiados hacia el desarrollo de relaciones
más sólidas y saludables que estén asentadas en el momento presente así como en
un futuro de esperanza.

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• El patrón –esquema específico de dolor, seguido de estrategias de
evitación, seguido de más dolor– perpetúa y profundiza el conflicto
de la pareja.
• La disfunción de la relación es el resultado de respuestas destructivas
de evitación así como de los patrones que utilizan las parejas para
protegerse del sufrimiento derivado del esquema.

• Esas respuestas de evitación, aprendidas en la infancia, fueron

adapativas una vez., pero en la actualidad , los intentos de evitar el
dolor resultante de los esquemas constituyen la raíz del malestar en
la pareja.
(Walser, 2018)

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 • La terapia ACT de pareja no busca cambiar las
creencias, pensamientos ni sentimientos
Intervención básicos sino, más bien, ayudar a los miembros
ACT. de la pareja a cambiar su comportamiento a
pesar de la presencia del dolor derivado de de
los esquemas.
 • Observación consciente y defusión (distanciamiento) de
los pensamientos desencadenados por el esquema.
• Observación consciente y exposición al estado emocional
activado por el esquema.
• Aprender a aceptar y mantener el dolor derivado del
esquema en lugar de evitarlo con estrategias inadaptadas
de afrontamiento.
Intervención • Identificar conductas alternativas, basadas en valores,
para reemplazar la evitación impulsada por el esquema y
en parejas en comprometerse con esas nuevas conductas.
• Percibir conscientemente el momento de elección en el
ACT. que se desencadena el dolor resultante del esquema y se
elige entre acciones basadas en valores o la evitación
emocional.
• Aprender a reconocer la evitación frente al compromiso,
en cada momento, en la relación de pareja, y desarrollar
habilidades de comunicación que mantengan el
compromiso frente al dolor emocional (esquema).
 Otras condiciones que afectan las
relaciones de pareja: aspectos legales
que atraviesan los vínculos afectivos
(matrimonios igualitarios, parejas
abiertas, poliamor, adopciones e hijos).

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Casos clínicos

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Cuando queda afectada la confianza

• El caso de Daniel y Natalia

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Cuando se ha perdido la intimidad

• El caso Ana y Gerardo

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Cuando hablamos y no nos entendemos.

• El caso Maria y Andrés

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Cuando la culpa me controla.

• El caso José Luis y Eduardo

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Matrimonio de lesbianas e hijos

• El caso de Mariana y Vivana

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 Cuando el relacionamiento es poliamoroso.

• El caso de Federico y Leticia….y Laura y Gerardo……y…

• https://youtu.be/WMLmAwI4Ukg

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Familias • https://youtu.be/iB5D6wrWDnk
ensambladas

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