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INTEGRANTES:
• Roberto Casalombo
• María Condo
• Evelyn Chacón
• Magaly Molina
• Ibeth Saltos
• Vanessa Solís
• Monserrath Vásquez
FIGURA 1. Pirámide de la alimentación saludable para adultos. Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC), 2004.
PIRÁMIDE DE LA ESTRATEGIA NAOS
• 2.1.3.1 Obesidad.
La obesidad se ha vuelto un problema mundial, es por ello que la lucha por
reducir el peso corporal se utilizan cientos de estrategias una de ellas y la
más recomendada es la reducción de raciones en tamaño moderado y la
disminución de calorías, evitar suprimir el desayuno y aumentar la ingesta
de fibra y de liquido.
• 2.1.3.4 Cáncer.
El cáncer es una de la segunda causa de muerte en el mundo, la dieta
alimenticia es el 30% responsable en la generación de tumores, se
recomienda tener una alimentación alta en cereales integrales, legumbres,
frutas, verduras y hortalizas. Debido a las diferentes componentes que tiene
estos alimentos, así se evita el consumó de alimentos de origen animal.
• 2.1.3.5 Osteoporosis.
La osteoporosis se produce en la edad adulta tiene varios factores
modificables y no modificables, entre los últimos factores se debe llevar una
dieta desde los primeros años de vida, rica en vitamina D y calcio, esto se
consigue con los alimentos que contienen lactosa.
También se debe consumir alimentos con proteínas y calcio en la relación 8
y 12, y varias vitaminas que ayuden con la síntesis y absorción del calcio.
Tras este período surgieron las grandes civilizaciones en las cuencas de los
grandes ríos, y con ellas nuevos desarrollos de la tecnología de alimentos.
Por ejemplo, a orillas del Tigris y el Éufrates, la civilización sumeria se
caracterizó por su habilidad para plantar cosechas y domesticar animales.
Los egipcios desarrollaron un buen número de alimentos y bebidas
fermentadas tales como el pan, el vino, la cerveza el queso y una especie de
mantequilla denominada samma.
Los romanos fueron expertos en el desarrollo de nuevos métodos de
prensado para la fabricación de derivados lácteos y maestros en la
producción de salazones, productos desecados y encurtidos.
• 2.2.4 La edad Moderna de la tecnología de los alimentos.
Son aquellos alimentos que son los más evaluados y más seguros, el cual
poseen una relación entre una buena salud y buena alimentación. No curan
enfermedades, más bien las previne, por lo que pueden ayudar a estimular el
crecimiento, el sistema inmune, la digestión, eliminar patógenos, o
compuestos no deseados, favorecer al S.N.C., son cardioprotectores,
reducen niveles de LDL colesterol, entre otros.
No se los debe considerar como una medicina, del mismo modo deben
ejercer una acción positiva. Su principal problema es validación clínica.
• 2.2.6 Seguridad alimentaria y nuevas tecnologías moleculares.
Para la mayor parte del planeta, estas tecnologías están mal vistas, como los
cultivos transgénicos, que la mayoría piensa que sólo son semillas capaces
de resistir el ataque de insectos o el tratamiento con herbicidas. Para los que
trabajan en alimentación y nutrición son, sin duda, mucho más. Lo que
parece evidente es que es una tecnología con futuro, cuyos productos de
cruce y selección han funcionado magníficamente, en cuanto al su alto
porcentaje de variedades de vegetales y animales que están presentes en
nuestro consumo diario.
2.3 NUEVAS OPORTUNIDADES ALIMENTACIÓN:¿PARA QUIÉN ,
CUANDO Y COMO? ¿HACIA UNA ALIMENTACIÓN ÓPTIMA Y
PERSONALIZADA?
• Imprinting.- describe los procesos por los que las células adquieren una
cierta memoria biológica para manejar influencias externas
2.3.5En torno a las recomendaciones en la alimentación actual