“EL ESTRÉS Y SU RELACIÓN CON LAS CREENCIAS

IRRACIONALES EN LOS DEPORTISTAS”

MARCO TEORICO

Integrantes
Yuliana Sanguino
DEFINICIÓN

Estrés

Es la relación que tiene el individuo con su

entorno y forma que interpreta las demandas de
ese entorno: calificándola de amenazante y que
están por encima de sus capacidades o recursos,
poniendo en riesgo su bienestar y homeostasis.

En la práctica deportiva a
medida que un deportista se
entrega demasiado, con
esfuerzo constante y sin
descanso, se vuelve ineficaz,
generando más estrés en el
mismo y en los demás.
Estrés

Conductuales
Síntomas •Insomnio
• resequedad en la boca,
Cognitivos fatiga
Desconcentración • dolor de cabeza dolor en
Pesadillas el cuello, dolor en la
Emocionales
Taquipsiquia espalda
Depresión
perdida de la memoria •taquicardia, mareos,
Ansiedad
 juicio pobre. hipertensión, tics nerviosos
explosiones de ira
pensamiento de •rechinar los dientes
Angustia
dicotómico • alergias, problemas
 miedo
preocupación constante estomacales
 mal humor
Desesperanza • hiperhidrosis y dificultad
Irritabilidad
confusión e incapacidad para respirar.
Aislamiento
para tomar decisiones.
inseguridad e hipotonía
Estrés

Causas
Agentes estresores
internos: son endógenos
o intrapsiquicos son los
que se originan en la
mente o en el cuerpo

Agentes estresores
externos: son los que
provienen del ambiente
estos pueden ser
derivados de
circunstancias.
Estrés

Etapas
Estrés

Tipos