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ANA C. DE LA OSSA
STEFFY M. GONZALEZ
VALERIA HERRERA
LISETH J. SIERRA
ROSA M. ZAFRA
INTRODUCCION
El pescado y el marisco, junto con sus derivados constituyen una fuente
importante de nutrientes. Este tipo de alimentos son especialmente ricos en
proteínas de alto valor biológico, en grasa con alta proporción de ácidos grasos
esenciales, vitaminas y minerales. Estos ocupan el segundo lugar como fuente
de proteína animal. Las proteínas del músculo de pescado contienen todos los
aminoácidos esenciales y su valor biológico es semejante a las proteínas de la
leche, huevos o carne de mamíferos. Mientras que los cereales generalmente
tienen un bajo contenido de lisina, metionina y cisteína, el pescado es una
excelente fuente de estos aminoácidos, por lo tanto se recomienda el consumo
simultáneo de cereales (maíz, trigo, etc) y pescado para aumentar el valor
nutricional.
QUIMICA DE PESCADOS Y
MARISCOS
Pescados Mariscos
Hay una gran variedad de pescados Hay una diversidad de especies y su
de agua dulce y salada, de diversos carne tiene una composición
tamaños y formas lo que permite similar a la del pescado, aunque
un innúmero de usos. La mayor existen algunas diferencias. Las
parte de las especies son de agua características físicas dependen de
salada y presentan un sabor más la especie, así como sus
acentuado y una carne de textura propiedades organolépticas,
más firme que los de agua dulce. influenciadas por el medio y la
alimentación.
COMPOSICION QUIMICA DE
PESCADOS Y MARISCOS
PESCADOS: La carne de pescado está compuesta por proteínas, lípidos, agua,
minerales y vitaminas, siendo las proteínas las de mayor importancia
nutricional.
Desde el punto de vista nutritivo, el pescado es un alimento con una composición parecida a la de la carne,
aunque también con ciertas diferencias.
AGUA: los pescados magros contienen de 75 a 80% y los grasos máximo de 75%
PROTEINAS: 15 a 20% de su composición, siendo de alto valor biológico.
CARBOHIDRATOS: en la mayoría de los peces no supera en 1%.
LIPIDOS: de 0.7 a 15% abundando los ácidos grasos poliinsaturados.
MINERALES: destacan el fosforo, potasio, sodio, calcio, magnesio, hierro y yodo.
VITAMINAS: hidrosolubles del complejo B(B1, B2, B3, B12) y liposolubles A y D.
EL AGUA
El agua, las proteínas y las grasas son
los nutrientes más abundantes y los que
determinan aspectos tan importantes
como su valor calórico natural, siendo el
agua el elemento más abundante en la
composición de pescados y mariscos, y
su relación es inversa a la cantidad de
grasa.
El tipo de proteínas del pescado es lo que determina su textura o
consistencia, su digestibilidad, su conservación, así como los cambios de
sabor y color que experimenta el pescado durante su trayectoria comercial
hasta llegar al consumidor. En concreto, el pescado, que no el marisco,
posee una proporción de colágeno inferior a la carne.
La presencia de hidratos de carbono en pescados y mariscos no es
relevante. En la mayoría de especies no supera el 1%. Sólo se encuentra
en cantidades superiores en moluscos con concha como ostras y
mejillones, que contienen 4,7 y 1,9 gramos cada 100 gramos.
Lípidos El contenido de grasa varía según la especie de pescado y
depende de varios factores como:
HABITOS HABITAT TEMPERATURA DEL CICLO DE
ALIMENTICIOS AGUA MADURACION
SEXUAL
Condicionada en parte Los peces marinos La grasa actúa como Los peces acumulan
por las características del contienen más grasa que anticongelante biológico, grasa como reserva de
plancton del medio en el los peces de agua dulce por lo que los pescados energía antes del desove
que viven que viven en aguas frías
suelen ser más ricos en
este nutriente.
Minerales En el pescado se distribuyen cantidades relevantes, varían según se trate
de pescado marino o de agua dulce o si se considera el musculo o se incluye piel y
espinas. Destacan: fosforo, potasio, calcio, sodio, magnesio, hierro, yodo y cloro. El
pescado de agua marina es más rico en sodio, yodo y cloro que el de agua dulce.
Compuestos aromáticos Las sustancias presentes en el suave aroma del pescado
recién capturado son:
• 2- trans- hexen.
• 3- cis- hexenal.
• 1-octen- 3- ol.
• 1-octen- 3- ona.
• 1- 5- cis- octadien- 3- ol.
• 1- 5- cis- octadien- 3- ona.
• 2, 6 – dibromafenol (compuesto de la langosta).
VALOR
Los pescados son una excelente fuente
NUTRICIONAL DEL de proteínas de alta calidad y
digestibilidad. Las proteínas contienen
PESCADO todos los aminoácidos esenciales y son
de mayor valor biológico que las de la
carne. El pescado es rico en lisina y
metionina, por lo que tiene un gran valor
en la dieta humana . Una porción de 150
g de pescado puede proporcionar entre
un 50 % y un 60 % de las necesidades
proteínicas diarias para un adulto.
Poseen un bajo contenido en grasas
saturadas y alto contenido en grasas
insaturadas, siendo la principal fuente de
ácidos grasos omega 3 de cadena larga
(EPA y DHA).
MARISCOS: Tienen un alto contenido de agua, similar al pescado y un
contenido de proteínas variado, dependiendo de la especie.