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Ersatzgefühle &

Rabattmarken

Nora Belkovics
24. - 25.07.2020
Gliederung
Defini-
tion

Rabatt- Ursprung
marken & Skript
Ersatz-
gefühle

Racke- Racket-
teering System

Literatur
Definition (nach F. English)
• Darstellung eines Gefühls, das in
seiner Qualität aufgesetzt und
künstlich ist (z.B.: falscher Ton).
• Diese Gefühle sind sehr vertraut
= Lieblingsgefühle)
• Keine Problemlösung
Ursprung
• Grundgefühle: Wut, Trauer, Angst, Freude,
Ekel, Scham
• Authentische Gefühle (nach Stewart): Gefühle
die wir als Kleinkind wahrgenommen und
gespürt haben (Wut, Trauer, Angst, Freude)
• Erlaubte und verbotene Gefühle in der Familie
(Lieblingsgefühle)
• Bestätigung durch den Eltern
(Bezugspersonen)
• Ersatzgefühle sind echte
Gefühle
• Können unbewusst ausgelöst
werden ->
Gummibandreaktion)
• Dienen der Skriptüberzeugung
• Kommen häufig aus krEL oder
a/rK
• Durch Ersatzgefühle sammeln
wir Rabattmarken
Racket-System (Erskine & Zalcman)
Racketeering (F. English)

Zwei Arten: Eltern-Ich


1) Die Person ist im Kind-Ich (-/+)
1a) traurig, jammernd Erwachsenen-Ich
1b) rebellisch

Kind-Ich
Der Gesprächspartner muss im EL
sein.
EL EL
2) Die Person ist im Eltern-Ich (+/-)
2a) überfürsorglich
ER ER
2b) dominant, kritisch
Der Gesprächspartner muss im Kind-Ich K K
sein.

• Parallele Transaktionen
• Manchmal kreuzt die Person die EL EL
Transaktionen, wenn sie fühlt, dass
der Gesprächspartner aus dem
ER ER
Gespräch rausgehen will.
• Kann zu einem Spiel werden
K K
Rabattmarken (E.Berne)
• Unterdrückte Gefühle, die wir wie
Rabattmarken aufbewahren
• Werden gesammelt, um später
ohne schlechtes Gewissen in
destruktive Ausbrüche
umgetauscht werden zu können
• Goldene Rabattmarken: Wenn
man eine Anerkennung für eine
Leistung bekommt, auch wenn es
nur eine Pflichterfüllung ist
• Rabattmarken werden gesammelt,
um Selbstverantwortung zu
entziehen
Literatur:
• Berne, Eric: Was sagen Sie, nachdem Sie „Guten
Tag” gesagt haben?
• English, Fanita: Transaktionsanalyse Gefühle und
Ersatzgefühle in Beziehungen
• Schlegel, Leonhard: Die Transaktionale Analyse
• Stewart Ian, Joines Vann: TA heute,
• Racket-System:
https://www.klaus-sejkora.at/1-psychotherapie-
mit-paaren-mit-dem-skript-system.html
• Am Ende: Geschichte von J.Bucay (Wut und
Angst) ???

• Quelle der Grafik Folie 5:


https://i.pinimg.com/736x/d0/81/51/d0815184d28694db21739513c662c907--full-body-workouts-resistance-bands.jpg
(10.10.2020)