` Emilayne Daiane ` Glaúcia Natália ` Gustavo Freitas ` Isaangela Lima ` Tassyelle Brunna ` Victor Thadeu ×
` A fratura por stress antigamente era um
problema restrito aos atletas de alta perfomace mais hoje é com o aumento do número de praticantes de esportes se tornou um problema que deve ser lembrado por quem pratica e lida com atividade física. As fraturas por stress podem acontecer por causa do esgotamento muscular e a falta de absorção de impactos acumulativos. Invariavelmente, os músculos fadigados transferem a sobrecarga do stress para o osso ocorrendo a fratura por stress. As fraturas são mais constantes no fêmur, tíbia, fíbula e calcâneo. @
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` 0ão fissuras microscópicas dos ossos, causadas por
uma soma de quantidade de impacto. Esse esforço físico repetitivo aumenta as solicitações ósseas, que quando ultrapassam a resistência normal, ocorre a substituição da deformação elástica pela deformação plástica, isto é, não há retorno à situação anterior e, caso as exigências continuem, instalam-se microfraturas, prevalecendo então a reabsorção óssea. 6
` Êode se originar de um aumento muito rápido da intensidade, volume ou mesmo de uma mudança no tipo de treino (troca de calçado, tipo de piso, programa de saltos, etc.). Os ossos não são feitos para absorver muita energia e os músculos agem como absorventes de choque adicionais. Mas, quando os músculos se tornam cansados e param de absorver a maioria da energia, as quantidades mais altas de choque vão para os ossos. O osso envolvido é submetido a uma carga excessiva sem o devido respeito aos princípios de progressão e repouso, e inicia-se uma fratura da parte mais interna do osso (trabéculas ósseas), que pode, se não tratado, progredir para uma fratura completa
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` A Fratura Êor 0tress tem geralmente uma lista estreita dos sintomas.
` Uma área generalizada de dor no
membro acometido; ` Enfraquecimento da área com dor; ` Dor ao pisar (carga); ` Endema e equimose (roxo) são raridades. 6
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` Nas fases iniciais, em torno de 80% das fraturas de estresse não são evidentes nas radiografias. 0ão necessários para confirmação diagnóstica os métodos como ressonância magnética ou cintilografia óssea, que apresentam uma boa sensibilidade. A cintilografia óssea detecta a fase inicial da patologia, cerca de 95% dos casos em menos de 24h da lesão. ë
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` Nós Educadores Físicos, devemos nos preocupar com o bem estar e saúde das pessoas, desde saber como elas estão quanto ao condicionamento físico, até o calçado que usam. E sempre planejar as aulas de acordo com cada limite imposto pelo o aluno. ` 0ão os pequenos detalhes que mostram quão bom é o profissional! 6
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` Mulheres tem mais fraturas por estresse do que homens. ` Ocorrem menos frequentimente em negros se comparando aos brancos. ` 0ão mais acometidos nos ossos dos membros inferiores: pé, tíbia, fíbula, calcâneo e fêmur. ` 0ão lesões que demoram a ser diagnósticadas. ` Fadiga muscular pode também ter papel importante na ocorrência de fraturas por stress. ` Constitui 10% ou mais de todas as lesões dos corredores. ` Overtraining é um termo usado para definir o excesso de exercícios. ` (AINE) podem aliviar a dor, mas há controvérsia sobre a sua utilização para as fraturas de estresse. Os AINEs podem afetar a cicatrização de fratura de estresse 6
` As fraturas por estresse pode ocorrer em
qualquer idade e decorrem da prática de qualquer tipo de exercício que envolve o esforço mecânico repetitivo sobre o esqueleto, embora seja mais freqüênte em atletas, pode ocorrer com qualquer pessoa. 2"#