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1 ESTILO Y CALIDAD DE VIDA


Un hbito de vida fsicamente activo conlleva estilos de vida saludables

<< Generalidades >>


Los beneficios pueden observarse tanto a nivel fsico como psicosocial. La inactividad fsica se ha relacionado con numerosos problemas de salud. Solo un 39% de la poblacin realizaba algn tipo de ejercicio fsico en 1995. El sedentarismo constituye un verdadero problema para la salud pblica.

SALUD. Una de sus definiciones es la ausencia de la enfermedad o un estado de completo bienestar fsico, mental y social.

<< Conceptos bsicos >>

ESTILO DE VIDA. Es la forma de vida de las personas o grupos.

CALIDAD DE VIDA. Va mas all de lo fsico, implica valores y actitudes mentales.

Estilo de vida saludable: Es el conjunto de patrones conductuales o hbitos que guardan una estrecha relacin con la salud.

ACTIVIDAD FSICA. Cualquier movimiento corporal realizado por los msculos esquelticos que producen un gasto de energa.

Para Dennis, Williams, Giangreco y Cloninger los enfoques de investigacin son variados en 2 tipos:
Cualitativos: adoptan una postura de escucha a la persona mientras relata sus experiencias y cmo los servicios sociales pueden apoyarles eficazmente.

EJERCICIO FSICO. Actividad fsica planificada, estructurada y repetitiva; tiene como objetivo la mejora o mantenimiento de la forma fsica.

Cuantitativos: su objetivo es operacionalizar la calidad de vida.


Tienen diferentes indicadores:

FORMA FSICA. serie de atributos que las personas tienen o adquieren, que se relacionan con la capacidad para realizar actividad fsica y que son resultado de su conducta.

Sociales.

Psicolgicos.

Ecolgicos.

DEPORTE. constituye una categora del ejercicio fsico que lleva implcita la competicin con otras personas o con uno mismo.

SEDENTARISMO. Es la inactividad fsica.

2.1 ESTILO Y CALIDAD DE VIDA.

<< Socializacin de los estilos de vida a travs del deporte >>


Proceso por el cual las personas adquieren los patrones de conductas y de hbitos que constituyen su estilo de vida. Implica el aprendizaje de roles relacionados con los estilos de vida y las conductas de salud especficos de una sociedad.

<< Teoras y modelos sobre la calidad de vida, estilos de vida y envejecimiento >>
En el libro de Maslow, habla de una sabidura biolgica, una tendencia innata en el hombre a elegir lo que es beneficioso para l, o por lo menos a desearlo.

Hemos perdido el instinto de lograr la calidad de vida.

Podemos considerar tres modelos:

Modelo actual de calidad de vida:


La Teora de Kurt Lewin. Interaccionismo Simblico. Integra las condiciones objetivas de vida, la satisfaccin del individuo con sus condiciones de vida y los valores personales.

Modelo de estilo de vida:


El ms aceptado actualmente es el del LIFE-SPAM o CICLO VITAL.

Teora del Aprendizaje Social

Nuevas tecnologas y calidad de vida:


Han sido realizadas para la mejora de la calidad de vida principalmente para quienes sufren minusvalas fsicas.

La socializacin del deporte y la actividad fsica:


Los principales agentes de socializacin son:

<< Educacin para la salud y promocin de la salud >>


La escuela:

La familia:
El nio observa e imita la actividad fsica y aprende actitudes hacia la misma.

Es una de las instituciones de mayor importancia donde se les comunica a los jvenes la importancia de la actividad fsica.

1. Educacin para la salud:

2. Promocin de la salud:

Se encarga de comunicar a las personas lo que es salud.

Planteamiento filosfico global sobre la salud y la calidad de vida.

El grupo de iguales:
Agente de socializacin importante para la prctica de la actividad fsica.

Tema: Estilo y Calidad de Vida. 31.08.11

Diana Elizabeth Reyes Martnez

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