Cuantas Dietas Para perder Peso conoces?

En el mercado actual tenemos muchsimas dietas para perder peso y para mantenernos saludables. Lo importante es elegir aquella que cumpla totalmente con las necesidades que nosotros tenemos. Estado de salud, cantidad de peso que deseamos perder, alimentos y comidas que nos gustan. Y no podemos dejar de lado el plan de Actividades Fsicas que vamos a elegir, pues toda actividad nos ayuda a mantenernos saludables, y a perder esos kilos de ms.

 Y la pregunta es, como hacemos con tantas dietas para perder peso?, Cual es para m? Lo primero que debemos considerar es, consultar al mdico de cabecera para estar seguros de nuestra condicin fsica. Una vez que el mdico, nos diga que gozamos de buena salud, pero que lo nico que necesitamos es perder esos kilos dems, entonces, recin all, puedes lanzarte a la bsqueda de una dieta, de entre tantas que nos ofrecen en el mercado.

 Una buena fuente de informacin para buscar entre todas las dietas para perder peso, es sin duda el Internet. En este punto quiero ser totalmente claro, pues con tanta informacin podemos caer en errores. Siempre debemos usar el sentido comn, y la lgica. Pues sabemos que los milagros no existen. Si me dejas darte un consejo, sin lugar a dudas, las dietas para perder peso, deben ser naturales. A que me refiero con naturales?,Pus bin, con alimentacin compensada, con los nutrientes y vitaminas necesarios para nuestro organismo.

 Pues de no ser as, mas all de los resultados de cualquiera de estas dietas para perder peso, que puede ser el perder o no el peso deseado, el problema que podemos causar a nuestra salud, es muy importante. En cambio eligiendo una dieta natural, con alimentos variados, y debidamente compensada ,sabremos que adems de perder peso, podremos tener un cuerpo saludable, lleno de energa y vitalidad. Y entonces, que mas debemos considerar, antes de elegir entre esas dietas para perder peso? Ya sabemos que la mejor dieta para perder peso, ser la que tiene una combinacin de alimentos compensada.

 Lo segundo a considerar es, que tipo de actividad fsica es la que estamos haciendo, y cual ser a la que estamos dispuestos a comprometernos. Sabias, que solamente con media hora?, si solo 30 minutos de su da, de cualquier actividad fsica que realice, es suficiente para mantenerlo saludable?, y adems para ayudarte a perder esas libras o kilos dems que no quieres que te acompaen nunca ms?. Por eso no es necesario perder horas y horas en el gimnasio, si no le agrada, pero si es necesario que sepa que aunque sea bailando 30 minutos en su propio living o habitacin, ya le estars dando a tu cuerpo salud, y estars quemando esa grasa dems.

 Repasemos, no es tan difcil verdad?... a la hora de escoger entre todas las dietas para perder peso, que hay por ah, lo importante es: Elegir aquella que se ajuste a sus gustos y necesidades Que sea lo ms compensada y variada en alimentos posibles

 Hacer el compromiso con T mismo, que hars lo que sea por regalarte solamente, 30 minutos al da, para tener salud mientras pierdes ese peso dems. Ideas?: caminar, subir escaleras, saltar en el lugar, bailar, andar en bicicleta, trotar, hacer cualquier actividad fsica donde sientas que tu corazn se acelera, no ms de 140 pulsaciones por minuto. Entonces, ya sabes que vas a elegir cuando ests buscando entre tantas dietas para perder peso, que ah hay por ah?... Recuerda, tu vida y tu salud, son lo ms importante!

www.tusdietasparaperderpeso.com