Desnutricin

Importancia Concepto Caractersticas

Por qu se desarrolla?
La importancia de la Dieta no solo del nio, sino de la familia. La desnutricin ocupa el 11 lugar en las principales causas de muerte en Mxico

Desnutricin

Entre los sntomas generales se pueden mencionar fatiga, mareo y prdida o aumento de peso.
Se originan trastornos en la salud de los pequeos y son susceptibles a diversas infecciones

Se desarrolla porque la dieta de algunos nios no es vigilada

Caractersticas
Un nio con desnutricin presenta Problemas para poder entender y resolver problemas escolares Menor crecimiento y desarrollo fsico

Cuidado del consumo de comida chatarra

Problemas de aprendizaje

Los nios que estn bien alimentados aprenden mejor, se comportan mejor y se sienten mejor.

El tratamiento de este problema es la reposicin de los nutrientes que faltan y mejorar los hbitos alimenticios

!La desnutricin NO es ser delgado!

Permita que sus nios ayuden con la preparacin de la comida

Comer con horarios establecidos

No use comida como recompensa o castigo

La televisin y la comida son una mala combinacin D un buen ejemplo

Empiece con porciones pequeas

Alimentacin de nios de 6 a 8 aos

La presentacin de un platillo es el punto ms importante para que su hijo se decida o no por probar lo que usted le prepar con tanto amor.

El men de cada da debe contemplar alimentos de los diversos grupos que aparecen reflejados en la Pirmide de la Alimentacin Saludable. La Pirmide nos puede dar una idea de lo que se debe comer cada da, y con qu frecuencia a lo largo de la semana. Necesitamos comer varias raciones del grupo del pan, cereales, arroz, pasta y patatas que estn en la base y muy poco del grupo de los alimentos grasos y dulces que estn en la parte ms alta de la pirmide, en el vrtice.

FRUTA, VERDURAS Y ENSALADAS, LCTEOS Y PAN LEGUMBRES ARROZ, PASTA Y PAPAS. PESCADOS Y CARNES HUEVOS BOLLERA, REPOSTERA, PAPAS FRITAS, COMIDA RPIDA (PIZZA, HAMBURGUESA, ETC.) GOLOSINAS.

CADA DA 2-4 VECES POR SEMANA ( 2 COMO PRIMER PLATO Y DOS COMO GUARNICIN 2-4 VECES POR SEMANA. ALTERNAR SU CONSUMO 3-4 VECES POR SEMANA. ALTERNAR SU CONSUMO 4 UNIDADES POR SEMANA. ALTERNAR SU CONSUMO CON CARNES Y PESCADOS OCASIONALMENTE. SIN ABUSAR

DESAYUNO Leche. Pan integral con mantequilla y mermelada o miel. Zumo de fruta. COMIDA Menestra de verduras. Pescado a la plancha con papas fritas y salsa de tomate. Fruta.

MERIENDA Rollos de jamn rellenos de lechuga y queso crema. Vaso de leche.

CENA
Ensalada de lechuga con trocitos de pollo cocido y queso panela. Jugo de naranja.

OPCIN 1 SNDWICH DE ATN CON MAYONESA Y LECHUGA. Y JUGO DE NARANJA. OPCIN 3 CUADROS DE PAPAYA CON LIMN. YOGURT Y AGUA DE LIMN.

OPCIN 2 ROLLOS DE JAMN CON QUESO PANELA. UNA MANZANA Y JUGO DE MANZANA.

OPCIN 4 SALCHICHAS CON QUESO Y CTSUP. AGUA DE JAMAICA.

OPCIN 5 SNDWICH DE POLLO CON CREMA, LECHUGA, JITOMATE. JUGO DE UVA.

Cuente un cuento
* ESTOY CRECIENDO *ME COMERA A UN NIO * LA CABRA QUE NO QUERA COMER

LA CABRA QUE NO QUERA COMER

FASES LECTORAS: Los libros ilustrados.(1 a 4 o 5 aos) Relaciona sus experiencias con el ambiente. El nio se interesa en la trama de un cuento.
Fase libros fantsticos.(4 a 7 u 8 aos) Identificacin con los personajes. Inters en la fantasa y en cuentos de mundos fantsticos.

PUNTOS PROMOTORES DE LA LECTURA

1.- Conocer el entorno y los intereses del nio.

2.- Investigar en la libreras y bibliotecas el acervo literario infantil. 3.- Preseleccionar los libros tomando en cuenta extensin e imgenes. 4.- Leer con atencin los libros y decidir cuales verdaderamente cumplen las necesidades de los nios.