Fichas de Estudo

NOME
 QUE CUIDADOS DEVEMOS TER COM A PELE ?
Reconhecer a importância do sol e os seus perigos. Cuidados com a pele.

as pessoas recebem através da pele que se forma

crescimento dos ossos. Mas a luz do sol também
queimaduras e outras doenças na pele.

Cuidados a ter com a exposição ao Sol

Não se expor ao Sol nas horas Usar um protector solar. Proteger a cabeça com um chapéu.
de maior calor.
(das 11/12 horas às 16/17 horas).

osição ao sol é muito prolongada pode provocar

rugas… A pele envelhece antes do tempo e pode
e caso…

e primeiros socorros no caso de queimaduras solares

• Deslocar-nos de imediato para uma sombra;

• Refrescar cuidadosamente a pele com água; Se a queimadura for grave,
devemos procurar
• Dar com frequência, goles de água fria à vítima; assistência médica
• Aplicar um protector solar na área afectada.

da da pele ao sol, existem outros cuidados Igualmente importantes :

o com água e sabão para evitar infecções.

manchas, borbulhas ou outras modificações estranhas.

eger a pele em caso de queimaduras ou feridas.

 COMO AJUDAR NUM ACIDENTE ? PRIMEIROS SOCORROS
Reconhecer os acidentes mais comuns e as regras de primeiros socorros.

te, nos acidentes que ocorrem

prestar no local os primeiros
ecessários para estabilizar o(s)
s) até receberem tratamento

Acidentes mais comuns Primeiros Socorros

Em caso de intoxicação, deve entrar-se em contacto
Intoxicações com venenos ou
com o hospital mais próximo e explicar que
outros produtos tóxicos.
substância foi ingerida e em que quantidade.

Asfixia por obstrução das vias Em caso de asfixia com algum objecto, deve tentar-se
respiratórias com líquidos ou removê-lo das vias respiratórias pressionando o tórax.
objectos estranhos, como, por Em caso de afogamento, deve ajudar-se a vítima com
ex. caramelos, botões, etc. respiração artificial.
Traumatismos ou lesões Em caso de queda, não devemos deslocar a vítima
provocadas por golpes fortes para não provocar outras lesões. No caso de
ou movimentos incorrectos. As fracturas vem ossos, devemos manter a vítima calma
fracturas, torceduras e e imóvel. Em caso de distensão, deve aplicar-se gelo
distensões são traumatismos. durante 30 minutos, se a lesão for recente.

Ferimentos, lesões que Em caso de hemorragia, deve desinfectar-se a zona

podem provocar hemorragias ferida e aplicar um penso ou uma gaze embebida de
(saída de sangue). betadine.

a podermos prestar auxílio, devemos

hecer muito bem estas regras de
meiros socorros e solicitar ajuda médica
diata nos casos mais graves.
mada telefónica de emergência médica
e ligar para o 112.
 COMO PODEMOS PREVENIR OS INCÊNDIOS ?
Reconhecer os perigos e causas dos incêndios. A sua prevenção e acções a realizar.

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ocorram.

m provocar prejuízos elevadíssimos e, em muitos

s humanas.
de conhecer e aplicar regras de prevenção de

Em casa : Em edifícios públicos :

• Não utilizar fósforos. • Não fumar.
• Ter muito cuidado no uso de aparelhos • Conhecer as saídas de emergência e
eléctricos como, por ex., aquecedores, saber onde estão os extintores e os
secadores de cabelo, ferro de engomar… botões de alarme.
Em caso de incêndio deves :
Não entres em pânico; telefona para os bombeiros (nº 117); sai de casa, utilizando as escadas
e nunca o elevador; utiliza um pano húmido para proteger a boca, evitando, assim, a intoxicação
pelo fumo; dá o alarme, procurando chamar a atenção dos vizinhos ou de pessoas que
passem na rua.

importância na nossa vida : purificam o ar com

e são o seu “guarda-chuva”, oferece-nos vários
a, cortiça, etc.) É portanto, necessário conhecer as
de incêndios, tais como :

Não fazer fogueiras. • Respeitar todas as indicações e os

Não fumar. sinais de segurança.
Não deixar lixo no chão, usar os caixotes.
 O QUE SÃO OS SISMOS ? (TERRAMOTOS)
Reconhecer os perigos e causas dos sismos. O que deves fazer em caso de sismo ?

o homem tem de enfrentar, os terramotos são,

de terra acontece de imprevisto. O abalo principal,
egundos ou, no máximo, poucos minutos.
, há outros mais leve chamados réplicas.
Os sismos, uns mais intensos e outros menos intensos, podem provocar
os
seguintes efeitos :
ão de edifícios, estradas, pontes… • Perda de vidas humanas;
os de terras, avalanches, inundações; • Incêndios
antescas junto à costa (maremotos).

ito intensos e outros, como em Portugal Continental

tanto, no arquipélago dos Açores é mais frequente
nsidade.
maior risco são o Algarve e a zona litoral entre

ua e o gás;
, com as pilhas e um estojo de primeiros socorros;
água em recipientes plásticos fechados.

para a rua, pois as saídas do prédio podem estar fechadas;

elhos e chaminés;
erior, no canto da sala, debaixo de uma mesa ou cama;
ou isolados e postes de electricidade;
possam cair;
cuidado para um local aberto e espaçoso.

rviço de Protecção Civil;

stragos;
fios eléctricos soltos.
 A SEGURANÇA DO CORPO FICHA SUMATIVA
NOME DATA

avuras que referem comportamentos correctos durante a

o Sol.

uma das situações que se seguem, indica duas regras de

• Em caso de tremor de terra :

Em caso de incêndio nas habitações :

• Em caso de incêndio nas florestas :

ião de Portugal onde é mais provável acontecerem sismos ?

A SEGURANÇA DO CORPO FICHA SUMATIVA
NOME DATA

1 O Sol é fonte de vida. Mas também provoca malefícios.

Indica-os.

1.2 O que fazes para te protegeres do Sol ?

1.3 Como se tratam as queimaduras solares ?

2 Observa e responde.

O que se deve fazer ?

A menina foi picada por uma abelha. O menino magoou-se no joelho.

3 Diz o que farias no caso de factura de um braço.

4 Como deves proceder, se vires um incêndio na floresta ?

4.1 Que prejuízos causam os incêndios ?

5 Escreve certo ou errado, de acordo com a resposta.

Para evitar incêndios, na minha casa, devo…

estar atento a panelas e frigideiras, ao lume.

respeitar as regras de segurança para aparelhos eléctricos.

apagar bem os fósforos usados.

fechar as portas e janelas se cheirar a gás.

6 Indica as regras que conheces para uma boa utilização…

do gás do ferro eléctrico

7O que fazes se estiveres em casa e sentires um tremor de terra ?

 A SEGURANÇA DO CORPO FICHA SUMATIVA
NOME DATA

érias a Inês e o João foram muitas vezes à praia. Usaram sempre

assaram a maior parte do tempo protegidos do Sol.

1 – Procederam bem ?

– Justifica a tua resposta : _________

– Também tinham o cuidado de

espalhar na pele um creme
protector. Porquê ?

– Como se deve tratar uma queimadura solar ?

– Assinala, com um , o que costumas fazer.

Quando vou à praia…

nos primeiros dias, exponho-me ao Sol entre 10 a 30 minutos.

• evito a exposição entre as 11 e as 16 horas.

• bebo água com muita frequência.

• uso um chapéu e um protector solar.

• faço praia nas horas de maior calor.

teriais indispensáveis para prestar os primeiros socorros.

cederias se um colega sofresse uma distensão muscular ?

• E se partisse um braço ?

ca como costumas tratar um golpe que deita sangue.

as regras que todos devemos cumprir para evitar incêndios :

Nas habitações Nas florestas

inta as gravuras que mostram atitudes correctas.

• Brinco com os fósforos

e acendo-os. • Não seco a roupa no
aquecedor.

• Ligo a luz quando cheira a gás.

Desligo o gás, quando saio de casa.

9 – Escreve uma legenda para cada gravura.

 10 – Sublinha o que está certo.

Quando estou na floresta…

• não faço queimadas no interior das matas.

• não lanço foguetes dentro das matas.

• não limpo o mato à volta das árvores.

• não queimo lixos perto das árvores.

ue deves fazer, no caso de um incêndio na floresta ?

12 – Lê, observa e completa.

m pequeno terramoto. A Joana tenta apagar um pequeno foco de

e o Diogo desliga a electricidade, o Filipe acende o fogão.

rocede bem ? __________________________________________

rocede mal ? __________________________________________
as tuas respostas :
 13 – Lê e comenta.

ir um ligeiro tremor de terra, a Jessica abrigou-se sob uma mesa.

fastou-se dos prédios altos e o Hugo desligou o quadro eléctrico.

ca se procederam bem ou mal e porquê ?

ras regras de segurança a observar em situações de sismo :

Em casa Na rua

servem os objectos representados, durante um sismo de

nsidade ?

O que deves fazer, depois de um tremor de terra ?