Beruflich Dokumente
Kultur Dokumente
FISIOTERAPIA NO HANDEBOL
HANDEBOL
Jogador de Handebol
Caractersticas:
Propenso a Leses
controle emocional
Neto,FC.
O Jogo
Quadra 20x40m Bola: masc = 425/475g(58/60cm) fem = 325/400g (54/56cm) Dois times sete jogadores (seis linha; um goleiro) Dois tempos; dois rbitros em quadra Objetivo GOL atravs de passes rpidos e dribles at a oportunidade do arremesso a gol.
Regras Gerais
pernas ou ps Posse de bola 3seg 3 passos segurando a bola Goleiro: defende com qualquer parte do corpo
usar
Os Jogadores - ataque
Os Jogadores - ataque
Os Jogadores - Ataque
Central: mais perigoso da equipe, os gols ou passe para os gols tendem a ser deles. Arremesso forte.
Os Jogadores - Ataque
Os Jogadores - Defesa
Goleiro: 50% da eficincia da equipe na defesa. Pode defender com qualquer parte do corpo.
Biomecnica do Arremesso
PAPPAS, AM; TULLOS,HS
Biomecnica do Arremesso
ou trauma
performance do atleta
PAPPAS, AM; TULLOS,HS; CIULLO,JV.
Biomecnica do Arremesso
Fases do Arremesso Fase de Levantamento: 1 fase. RE ao mximo mecanismo de catapulta 80% do tempo do arremesso CIULLO,JV Posicionamento do MS RE pode chegar a 120
PAPPAS,AM
Biomecnica do Arremesso
Fases do Arremesso - Fase de Acelerao: 2% da fase do arremesso Posicionamento do MMSS RI extrema ao final do movimento
Biomecnica do Arremesso
Fases do Arremesso Fase de Execuo Inicia-se no momento em que a bola deixa a mo do atleta e termina na posio de repouso.
As Leses
Leses: mais comum em jovens atletas Leses Graves: atletas mais velhos Leses Agudas: > incidncia nos jogos Leses Crnicas: > incidncia nos treinos
Pessoais: idade, sexo, agilidade, coordenao, flexibilidade, leses pregressas, tcnicas, personalidade e equilbrio emocional.
Da Modalidade: capacitao do treinador, contato com oponentes e colegas de equipe, gesto esportivo, regras, equipamentos.
Leses no Handebol
TENDINITES DE OMBRO
Tendinites de Ombro
Cabea Longa do Bceps e Tendo do Supra-Espinhoso mais acometidos Fase de Levantamento extrema RE Extrema RE estiramento capsular sobrecarga dos anterior tendes
Tendinites de Ombro
Tratamento Conservador Medidas antiinflamatrias ou para acelerar o processo inflamatrio Alongamento muscular CUIDADO!!! Fortalecimento muscular Treinamento Sensrio-motor Treino do gesto esportivo Medidas Preventivas
Exemplos
Leses no Handebol
Leso tpica do goleiro de handebol Hiperextenso de cotovelo sobrecarga nas regies medial e lateral.
Tratamento Mesmos critrios de outros processos inflamatrios. Treino do gesto esportivo fortalecimento de musculatura de antebrao, assim como bceps e trceps.
Leses no Handebol
Leses de Mo
Leses de Mo
Extremamente freqentes. - Erros de passe e de recepo - Fraqueza de musculatura de mo e dedos Entorses e luxaes > fraturas Imobilizao no caso de luxaes e fraturas: variam entre 2 a 4 semanas. Entorses de repetio imobilizao 1 semana.
Leses de Mo
Tratamento US, crioterapia, laser Alongamento Fortalecimento Muscular Treino do gesto Correo dos princpios bsicos do handebol Utilizao de bandagem ????
Leses no Handebol
Distenes Musculares - MMSS: fase de acelerao (2 fase) - MMII: movimentos com mudana brusca de direo e arrancadas para contra-ataque. Tratamento - Agudo: OC e US pulsado; gelo; laser - Crnico: calor profundo, gelo, alongamentos, fortalecimento muscular, treino sensriomotor, pliometria, retorno gradativo ao esporte
Leses no Handebol
Entorse de Tornozelo
Entorse de Tornozelo
Em inverso o mais freqente Leso mais encontrada nos jogadores gesto esportivo + biomecnica do tornozelo Comprometimento do compartimento lateral Sinais e sintomas: dor, edema, incapacidade funcional, hematoma
Entorse de Tornozelo
Classificao
Grau I: estiramento do ligamento, dor e edema leves, pouca perda funcional, sem instabilidade. Grau II: ruptura parcial de ligamentos, edema e dor moderados, perda funcional e instabilidade articular Grau III: Ruptura ligamentar completa, edema, dor e hematoma em grande escala, limitao funcional e instabilidade articular graves.
Entorse de Tornozelo
Tratamento - Grau I e II: conservador 1 sem: PRICE, mobilizao passiva A partir da 2 sem: reparo tecidual, ganho de ADM, ganho de fora, propriocepo, pliometria, treino do gesto, retorno gradual ao esporte - Grau III: em atletas SEMPRE cirrgico. Retorno ao esporte por volta da 14 sem.
Entorse de Tornozelo
Leses no Handebol
Leses no Joelho
Leses no Joelho
Leses Meniscais 1/3 ocorre na prtica esportiva Mecanismo de trauma: rotao + flexo mudanas bruscas de direo drible Menisco medial: + acometido 80 a 90% dos casos est associado com leso do LCA
Leses do Menisco
Tratamento - Conservador: leso perifrica. Laser, crioterapia, US, alongamentos, fortalecimento muscular, propriocepo, retorno gradativo ao esporte.
-
Cirrgico: leses mais centrais meniscectomia parcial. Mobilizao articular, treino de marcha, crioterapia, alongamentos, fortalecimento muscular, propriocepo, treino do gesto esportivo, retorno gradativo ao esporte. Alta: + 5 semana.
Leses no Joelho
Leso do LCA Frouxido e Instabilidade ligamentar: conservador reforo muscular e propriocepo Ruptura: tratamento cirrgico 1/3 central do tendo patelar ou tendo do semitendneo e grcil trs sem. aps a ruptura. Mecanismo de trauma: rotao + flexo Sinais e Sintomas: dor, incapacidade funcional, hemartrose (78% dos casos) Abdalla e
cols
Ruptura de LCA
Diversos protocolos SEMPRE respeitar o tempo de reparo fisiolgico Exerccios passivos iniciam-se no 1 dia PO Extenso de Joelho: primeira ADM a ser recuperada Treino proprioceptivo intenso, assim como reforo muscular de forma gradativa. Treino Proprioceptivo: 3 sem.
Ruptura de LCA
4 sem: propriocepo em solo instvel. 6 sem: inicia-se leg-press 9 sem: mini-trote na cama elstica 4 ao 5 ms: iniciar trote na esteira, propriocepo com mudanas de direo 6 ms: mesa extensora, corrida, pliometria, treino do gesto, propriocepo com mudanas bruscas de direo, acelerao e desacelerao, pliometria, treino do gesto, retorno ao esporte de no contato. Entre 7 e 8 ms: intensificar pliometria, treino do gesto e retorno ao esporte de contato competitivo.
Outras Leses
Supercilho Dentes Nariz Traquia Coluna Tosto
Preveno
Gesto esportivo correto Equilbrio muscular Treino proprioceptivo: pr treinamento Alongamento adequado Uso de protetores Local adequado de treinamento