DORT = DISTRBIOS OSTEOMUSCULARES RELACIONADOS AO TRABALHO

LER = LESES POR ESFORO REPETITIVO

SINTOMAS DA LER/DORT

Desconforto, tenso, rigidez ou dor nas mos, dedos, antebraos e cotovelos. Mos frias, dormncia ou formigamento. Reduo da habilidade (destreza manual). Perda de fora ou coordenao nas mos. Dor capaz de interromper o sono.

DOENAS QUE PODEM ESTAR RELACIONADAS COM LER/DORT

Tenossinovite : inflamao do tecido que reveste os tendes. Tendinite : inflamao dos tendes musculares. Epicondilite: inflamao de tendes do cotovelo. Bursite: inflamao das bursas. Ocorre principalmente nos ombros, cotovelos e joelhos. Miosites: inflamao de grupos musculares por todo o corpo.
Sndrome do Tnel do Carpo: compresso do n. mediano. Sndrome Cervicobraquial: dor difusa em MMSS e coluna cervical. Sndrome do Ombro Doloroso: compresso de nervos e vasos na regio do ombro. Cisto Sinovial: tumorao no tecido perto da articulao ou tendo. Doena de Quervain: Inflamao da bainha de tendes do polegar.

QUAIS OS FATORES DE RISCO?

Ausncia de pausas e micro-pausas durante a jornada de trabalho. Trabalhar em posio inadequada para produzir. Jornada prolongada e frequente realizao de horas extras. Trabalho sob presso das chefias. Ambientes frios, ruidosos e mal ventilados. Mobilirio inadequado, que obriga a adoo de posturas incorretas. Equipamentos e mquinas com defeitos ou mal adaptadas ao posto de trabalho.

COMO PODEMOS PREVENIR AS DOENAS DO TRABALHO?

PARA PREVENI-LAS, PRECISO REESTRUTURAR O PROCESSO DE TRABALHO.

Para se chegar a este estgio os trabalhadores devero reivindicar: Controle do ritmo de trabalho pela pessoa que o executa. Diminuio da jornada de trabalho com eliminao do excesso de horas extras. Pausas e micro-pausas durante a jornada de trabalho para que msculos e tendes descansem, sem que por isso haja aumento do ritmo ou do volume de trabalho.

Adequao dos postos de trabalho para evitar a adoo de posturas corporais incorretas. O mobilirio e as mquinas devem ser ajustados s caractersticas fsicas individuais dos trabalhadores. Ambiente de trabalho com temperatura, rudo e iluminao adequados, propiciando conforto ambiental.

TRATAMENTO

O afastamento do trabalho muitas vezes necessrio, pois significa poupar o trabalhador da exposio aos fatores de risco (esforos repetitivos, presses, excessos no ritmo e na jornada de trabalho etc.) e propiciar-lhe maior disponibilidade de tempo para realizao do tratamento. O tratamento dos pacientes com LER /DORT deve ter como objetivo melhorar sua qualidade de vida, propiciar alvio dos sintomas e recuperar a capacidade de trabalho.

No tratamento das LER /DORT, deve haver atividades informativas, que auxiliem o paciente a se transformar em sujeito ativo em sua recuperao e controle clnico. Vrios recursos teraputicos podem ser utilizados, entre eles medicamentos, homeopatia, acupuntura, fisioterapia, eletrotermoterapia, e tcnicas de terapias corporal e ocupacional e psicoterapia. indispensvel que haja uma abordagem interdisciplinar, pois nenhum profissional de sade detm todos os conhecimentos e recursos para desenvolver um programa de tratamento e reabilitao.

ALONGAMENTO

ALONGAMENTOS

ALONGAMENTOS

ERGONOMIA

Carregamento

ERGONOMIA
Sentar

Dormir Dirigir

ERGONOMIA - COMPUTADOR
Monitor 50 a 70 cm

FISIOTERAPIA