Alpinizam?!

to je planinarenje?
Planinarenje za suvremenog ovjeka predstavljaju relaksaciju od psihikih napetosti koje doivljava na radnom mjestu. Planinarenje je vrsta aktivnog odmora koja obnavlja energiju neophodnu za rad.
2

Baviti se planinarenjem znai upoznati ljepote zemlje . Takav nain upoznavanja prirode zahtjeva od ovjeka i odreene napore koji ne predstavljaju opasnost po organizam ovjeka ako su u razumnim granicama.
4

to je planinarenje?

to je planinarenje?
Planinariti se moe na vie naina. To moe biti planinarenje u bliu okolinu ,kao rekreacija i bez vedih ambicija. Takav nain planinarenja bi mogli nazvati Izletniko planinarenje.

to je planinarenje?

to je planinarenje?
Vii stupanj planinarenja je posjedivanje planina po ljeti i zimi na nain da se kao preduvijet izvodi dobra priprema nekih sistematinih planinarskih aktivnosti koje de se raditi na samoj planinarskoj turi.

to je alpinizam?

to je alpinizam?
Ovakvim zahtjevnim nainom planinarenja se bave ljudi koji povremeno, u slobodne dane posjeduju udaljene planine, poevi od blagih umovitih predjela pa do impozantnih i strmih vrhunaca u Alpama. Takva rekreacija zahtjeva odreenu fiziku kondiciju, opremu i poznavanje osnovnih planinarskih pravila.
10

Izletnitvo, planinarenje ili alpinizam ?

11

Izletnitvo, planinarenje ili alpinizam ?

Hode li se netko baviti izletnikim planinarstvom, planinarenjem u pravom smislu rijei ili alpinizmom, stvar je osobnog afiniteta, zdravlja, materijalnih mogudnosti i raspoloivog vremena. ovjek koji voli planine , odabrat de ono to mu predstavlja najvedi uitak i veselje.

12

Alpinisme Alpinismo Bergsteigen Montaismo

ALPINIZAM
Alpinism Alpinismus Klttring Alpinklatring
13

to je alpinizam?
ALPINIZAM
Predstavlja najvii stupanj dostignuda u

PLANINARSTVU!
14

to je alpinizam?
ALPINIZAM je kretanje ovjeka u stjenovitim planinama Alpama i slinom gorju , pri emu se ne koriste planinarski putevi za uspon na vrhove nego slobodne stijene u raznim smjerovima.
15

to je alpinizam?
Alpinizam je uspinjanje na visoke planine u svako godinje doba po teko pristupanim i strmim stijenama. Razlozi alpinizmu jesu otkrivanja ljepota i zanimljivosti planinarske prirode kao i jaanje fizike snage, izdrljivosti i volje.
16

Alpinizam je putovanje!

17

to je alpinizam?
Alpinizam je kao pokret poznata pojava novijeg vremena i poznat je oko 300 godina. Nastao je kao odraz novih ekonomskih prilika, vie kulture, vedih potreba i ovjekovih htijenja.

18

19

to je alpinizam?
Alpinizam je grana planinarstva i daje veliki doprinos znanostima.

Alpinizam je omogudio znanosti prodiranje u najvia gorja svijeta i istraivanja na podrujima Himalaje, Andi, Hindukua, Arktika i Antarktika.
20

to je alpinizam?
Alpinizam je i sport ! Razlikuje se od ostalih sportskih grana po tome to odraava borbu ovjeka s prirodom i njenim silama , gdje nema gledalaca i ovacija.
21

ALPINIZAM zahtijeva od ovjeka :

osnovna znanja iz planinarstva stalnu fiziku i psihiku kondiciju povedavanje iskustva bavljenjem alpinistikom poznavanje tehnika penjanja i drugih faktora za sigurno i uspjeno savladavanje prepreka na samom usponu
22

Alpinizam je za:
Fiziki zdravog ovjeka Psihiki stabilnog ovjeka koji ima zdrave ambicije Koji pravilno shvada alpinizam

23

to je alpinistika ?
Alpinizam predstavlja estetsko doivljavanje i sportsko djelovanje u visokim planinama i kao takav je vrhunska grana planinarstva.
Najoitiji dio alpinizma je FIZIKI RAD, tj. penjanje po stijenam i ljeti i zimi to nazivamo ALPINISTIKA.
24

Tko je alpinist ?
Alpinist je planinar koji i ljeti i zimi odlazi u visoke planine gdje se krede neoznaenim penjakim putevima koristedi pri tome penjaku tehniku i tehnika pomagala.
25

Tko je alpinist ?
Alpinist pri svakom posjetu planini provjerava snagu, sposobnost svojih osjetila , reflekse i otpornost.
U borbi s prirodom alpinist pobjeuje samoga sebe i postaje svjestan svoje vrijednosti.
26

Tko su alpinisti ?
Poznato je da je ovjek znatieljan i stoga trai tekode koje koje de prevladati. Prevladavajudi tekode i opasnosti, alpinist potiskuje strah , da bi osjetio apsolutnu slobodu i radost ivota.

Alpinisti znaju cijeniti svoj ivot i ivot drugih i znaju u ivotu uivati.
27

28

29

Kako poeti sa alpinizmom?!

30

Informirati se o aktivnim alpinistikim odsjecima i klubovima u Hrvatskoj...te se prijaviti za neku od tekudih alpinistikih kola gdje de te nauiti osnovna znanja iz alpinistike

http://www.plsavez.hr/specijalisticke-djelatnosti/alpinizam/

32

Aktivni alpinistiki odsjeci i klubovi u RH..

33

Alpinistika oprema
Alpinisti za svoje djelovanje trebaju primjerenu alpinistiku opremu. Oprema alpinista ukljuuje odjeu i obuu koja alpiniste titi od metorolokih utjecaja sunca, vjetra, vlage, hladnoe kao i zatita od abrazivnog djelovanja stijene po kojoj se kredu. Alpinistiku opremu ine i alpinistiki alati (orua) koja alpinistima omogudavaju rjeavanje zahtjevnosti alpinistikih uspona na relativno siguran nain.

34

Alpinistika oprema

35

Alpinistika oprema

36

Alpinistika oprema

37

Alpinistika oprema

38

Alpinistika oprema

39

Alpinistika oprema

40

Alpinistika oprema

41

Alpinistika oprema

Alpinistika oprema

43

44

ALPINISTIKI USPON - PRIPREMA

Kako se pripremiti za alpinistiku turu?! Osim tjelesnih priprema koju svaki alpinist izvodi to redovnije, potrebne su jo neke predradnje da bi se napravila kvalitetna i sigurna alpinistika tura.

45

ALPINISTIKI USPON - PRIPREMA

TRENING Izbor cilja Izbor partnera/ce za alpinistiku turu Izbor alpinistike opreme Prikupljanje informacija o meteo uvijetima za vrijeme izvoenja alpinistike ture

?! SUBJEKTIVNE I OBJEKTIVNE OPASNOSTI U PLANINI ?!

46

Aerobni trening
- Planinarenje -

47

Aerobni trening
- Tranje -

48

Aerobni trening
Vonja biciklom

49

Aerobni trening
Skijako tranje / Ski alpinizam

50

Anaerobni trening
Izvoenje tjelesnih vjebi snage i izdrljivosti koje obuhvadaju miine skupine potrebne alpinistu za kvalitetan

alpinistiki uspon. Vidi knjigu: PZS Alpinistina ola

51

Penjaki trening !
PENJITE !

52

Penjaki trening !

53

Penjaki trening !

54

Penjaki trening !

55

Penjaki trening !

56

Alpinizam !

57

Alpinizam !

58

Alpinizam !

59

Alpinizam !

60

Alpinizam !

61

Alpinizam !

62

Alpinizam !

63

64

65

66

67

68

69

70

71

72

73

74

75

76

77

78

79

80

81

82

83

84

85

86

Literatura: * Planinarstvo i alpinizam Zlatko Smerke , 1989. * Alpinistina ola - Planinska zveza Slovenije, 1999. * Internet...

Pripremio za prezentaciju: Alen Brezovec