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Gottes Vaterliebe: Die Liebe des Vaters erleben
Selbstcoaching: Überlegt handeln, konsequent umsetzen
Gut kommunizieren: Training für bessere Beziehungen
Ebook series30 titles

Quadro

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About this series

Ins Bett gehen. Einschlafen. Durchschlafen. Erholt aufwachen. Für viele Menschen, die schlecht schlafen, wäre das ein Traum. Ein Traum, der wahr werden kann.

Schlafexperte Philipp Amman und Emotionscoach Kerstin Hack erklären dir die vier Säulen, die du brauchst, um gesund zu schlafen. Du erfährst, wie du den Schlaf-Wach-Rhythmus positiv beeinflussen und deine Schlafumgebung so gestalten kannst, dass sie erholsamen Schlaf fördert. Und schließlich erfährst du, welche Gewohnheiten dir helfen, zur Ruhe zu kommen und wie du deine Emotionen gut steuern kannst.

Dabei bleibt es nicht in der Theorie. Fragen und Impulse helfen dir, das Gelesene praktisch umzusetzen. Das Quadro begleitet dich mit vier Impulsen pro Kapitel: ein prägnantes Zitat, ein anregender Denkanstoß, eine provokante Frage, ein praktischer Handlungsimpuls.

Ideal für alle, die endlich gut schlafen möchten.
LanguageDeutsch
PublisherDown to Earth
Release dateMar 11, 2013
Gottes Vaterliebe: Die Liebe des Vaters erleben
Selbstcoaching: Überlegt handeln, konsequent umsetzen
Gut kommunizieren: Training für bessere Beziehungen

Titles in the series (57)

  • Gut kommunizieren: Training für bessere Beziehungen

    7

    Gut kommunizieren: Training für bessere Beziehungen
    Gut kommunizieren: Training für bessere Beziehungen

    Kommunikation und Beziehungen sind untrennbar miteinander verbunden. Entdecke in diesem Quadro-Monatsbegleiter, wie du Kommunikationsbarrieren entfernen und Beziehungen positiv verändern kannst. Ideal für alle, die besser kommunizieren lernen möchten.

  • Gottes Vaterliebe: Die Liebe des Vaters erleben

    17

    Gottes Vaterliebe: Die Liebe des Vaters erleben
    Gottes Vaterliebe: Die Liebe des Vaters erleben

    Sehnst du dich danach, Gottes Liebe zu spüren? Nicht nur theoretisch zu wissen, dass er dich liebt, sondern es tatsächlich zu glauben? Gottes Vaterliebe selbst tief erfahren: Hier lernst du, dich Gottes Liebe tiefer zu öffnen und sie zu erleben. Ideal für alle, die Gottes Vaterliebe (neu) erfahren wollen.

  • Selbstcoaching: Überlegt handeln, konsequent umsetzen

    23

    Selbstcoaching: Überlegt handeln, konsequent umsetzen
    Selbstcoaching: Überlegt handeln, konsequent umsetzen

    Um deine Ziele zu erreichen und Schwierigkeiten zu überwinden, brauchst du nicht immer professionelle Unterstützung. In vielen Fällen kannst du dich - mit den notwendigen Werkzeugen - selbst zu deinem Ziel coachen. Dieses Quadro zeigt dir, wie es geht. Ideal für alle, die sich persönlich und beruflich weiterentwickeln wollen.

  • Anbetung entdecken: Neu über Gott staunen lernen

    5

    Anbetung entdecken: Neu über Gott staunen lernen
    Anbetung entdecken: Neu über Gott staunen lernen

    Gott anbeten: Für manche ist Anbetung natürlicher Ausdruck ihrer Liebe und ihres Glaubens. Andere tun sich schwerer damit. Für beide ist dieses Quadro gedacht. Die einen finden praktische Hilfe für einen Weg, der sie Schritt für Schritt in die Anbetung Gottes führt. Die anderen Inspiriation für die Vertiefung ihrer Anbetung. In diesem Quadro bekommst du vier Wochen lang inspirierende Anregungen und praktische Impulse, wie du für die Anbetung Gottes mehr Raum schaffen kannst. Fragen und Handlungsimpulse helfen dir, das Gelesene praktisch umzusetzen. Das Quadro inspiriert und begleitet dich bei deinem Lernprozess mit vier Impulsen pro Tag: - Ein prägnantes Zitat - Ein anregender Denkanstoß - Eine provokante Frage - Ein praktischer Handlungsimpuls Ideal für alle, die möchten, dass das Staunen über Gott ihr Leben neu prägt.

  • Swing-Quadro: Leben in Balance einüben

    3

    Swing-Quadro: Leben in Balance einüben
    Swing-Quadro: Leben in Balance einüben

    Vier Wochen lang Impulse, um dynamisch und ausgewogen leben zu lernen. Erfrischend, lebensnah und praktisch. Ideal für alle, die ihr Leben entspannter und kraftvoller leben lernen möchten.

  • Mich zeigen: Leben ohne falsche Scham

    12

    Mich zeigen: Leben ohne falsche Scham
    Mich zeigen: Leben ohne falsche Scham

    Vielen Menschen fällt es schwer, das eigene Leben zu genießen und sich anderen Menschen unverstellt zu zeigen. Häufig sind Schamgefühle die Ursache. Dieses Quadro hilft, Wege aus falscher und zerstörerischer Scham zu finden. Für alle, die sich unbeschwerter erleben und anderen zeigen möchten

  • Gott neu begegnen: Eine Reise zurück zu seinem Herzen

    11

    Gott neu begegnen: Eine Reise zurück zu seinem Herzen
    Gott neu begegnen: Eine Reise zurück zu seinem Herzen

    Gott kommt dir entgegen, um dich zu lieben. —Madeleine Delbrel Viele Menschen haben irgendwann einmal voll Vertrauen an Gott geglaubt, dann aber Enttäuschungen, Schmerz und Kummer erlebt – oder Erfahrungen gemacht, die sie nicht verstehen und einordnen konnten. Das hat ihnen den Glauben schwer gemacht. Sie haben den lebendigen Draht zu Gott verloren, sehnen sich aber nach einem Neubeginn. Vielleicht geht es dir auch so. Dieses Quadro lädt dich ein, die Begegnung mit Gott neu zu wagen und gibt dir ganz praktische Tipps und Impulse, wie die Beziehung zu ihm wieder belebt werden kann. Das Quadro begleitet dich mit vier Impulsen pro Tag: ein prägnantes Zitat, ein anregender Denkanstoß, eine provokante Frage, ein praktischer Handlungsimpuls Ideal für alle, die neu mit Gott beginnen möchten.

  • Sanfte Kraft: Den Lebensstil der Demut lernen

    1

    Sanfte Kraft: Den Lebensstil der Demut lernen
    Sanfte Kraft: Den Lebensstil der Demut lernen

    Menschen, die Demut lernen, erfahren innere Freiheit und kommen zur Ruhe. Entdecke in diesem Quadro-Monatsbegleiter, was Demut ausmacht und wie sie dein Leben befreien und verändern kann.

  • Klar führen: Menschen wirksam begleiten

    19

    Klar führen: Menschen wirksam begleiten
    Klar führen: Menschen wirksam begleiten

    Viele Menschen stehen vor der Herausforderung, andere zu führen und zu begleiten. Führungsqualitäten sind gefordert - beim ehrenamtlichen Engagement, im Privatleben oder dem beruflichen Kontext. Dieses Quadro zeigt auf, dass und wie gute Führung machbar ist. Ideal für alle, die andere positiv prägen und klare Führung leben wollen.

  • Stille finden: Aus der Ruhe leben lernen

    10

    Stille finden: Aus der Ruhe leben lernen
    Stille finden: Aus der Ruhe leben lernen

    Zur Stille zu finden - wer wünscht sich das nicht. Dieses Quadro gibt 4 Wochen lang tägliche Impulse für den Weg zur Stille. Es zeigt, wie man im Alltag Momente der Stille einbauen oder auch besondere Zeiten der Stille gestalten kann.

  • No more Blues: Glaube ohne Schuldgefühle

    8

    No more Blues: Glaube ohne Schuldgefühle
    No more Blues: Glaube ohne Schuldgefühle

    Schuldgefühle sind treue Begleiter im Leben vieler Christen. Doch sie müssen nicht sein! Dieses Quadro zeigt, wie Gott wirklich zu dir und deiner Schuld steht. Es zeigt dir, wie du falsche Schulgefühle "entsorgen" und zu einem freien, entspannten Leben als Christ finden kannst.

  • Online with God: Trainingskurs Gebet

    2

    Online with God: Trainingskurs Gebet
    Online with God: Trainingskurs Gebet

    Gebet ist langweilig, fade und mühsam? Nicht mehr, wenn du dich von "Online with God" inspirieren lässt. Eine solide Einführung in die Grundlagen und Praxis des Gebets und ein Feuerwerk von Inspiration und praktischen Ideen. Neuauflage des beliebten Trainingskurses Im Quadro-Format.

  • Gemeinden gründen: Dynamisch und stabil - von Paulus lernen

    9

    Gemeinden gründen: Dynamisch und stabil - von Paulus lernen
    Gemeinden gründen: Dynamisch und stabil - von Paulus lernen

    Paulus hat ein Dutzend Gemeinden in nur wenigen Jahren gegründet und das Evangelium von Jesus Christus im ganzen Mittelmeerraum bekannt gemacht - wie hat er das geschafft? Dieses Quadro betrachtet sein Vorgehen und kommt zu erstaunlichen Schlussfolgerungen für moderne Gemeindegründer.

  • Lebensfreude: Die Fülle des Lebens entdecken

    15

    Lebensfreude: Die Fülle des Lebens entdecken
    Lebensfreude: Die Fülle des Lebens entdecken

    Dein Leben ist eigentlich ganz in Ordnung, aber irgendwie fehlt es dir an Lebensfreude? Dann ist dieses Quadro genau richtig für dich. Es erklärt, welche Haltungen und Handlungen zur Freude führen. Es bietet Inspiration, wie du verlorene Lebensfreude wiederfinden kannst. Du entdeckst, wie du ganz praktisch Raum für mehr Freude in deinem Leben schaffen kannst. Für alle, die sich nach mehr Lebensfreude sehnen.

  • Coaching Basics: Menschen begleiten und fördern

    14

    Coaching Basics: Menschen begleiten und fördern
    Coaching Basics: Menschen begleiten und fördern

    Dieses Quadro führt in die Grundlagen des Coaching ein. Es erläutert die Haltungen, die Coaching erfolgreich machen, und beschreibt die wichtigsten Fragetechniken und Methoden. Es eignet sich sowohl für Menschen, die ins Coaching einsteigen wollen, als auch für erfahrene Coaches, die ihr Wissen auffrischen möchten. Ideal für alle, die Menschen in Wachstums- und Veränderungsprozessen begleiten.

  • Arbeitsorganisation: Die Dinge gut geregelt kriegen

    24

    Arbeitsorganisation: Die Dinge gut geregelt kriegen
    Arbeitsorganisation: Die Dinge gut geregelt kriegen

    E-Mails, Projekte, Berge von Arbeit - wie soll man das nur alles schaffen? Die Autoren Kerstin Hack und Christoph Schalk können sich nicht über zu wenig Arbeit beklagen. Sie haben jedoch Wege gefunden, die anstehenden Aufgaben gut zu bewältigen. Das fängt damit an, die eigene Energie gut einzuteilen und zu entscheiden, welche Arbeit überhaupt getan werden muss. Und sie dann effektiv zu erledigen. Ideal für alle, die die Dinge gut angehen wollen.

  • Beziehung leben: Tragfähige Partnerschaften gestalten

    34

    Beziehung leben: Tragfähige Partnerschaften gestalten
    Beziehung leben: Tragfähige Partnerschaften gestalten

    Wie führt man eine Beziehung, die tragfähig ist und die Stürme der Zeit überdauert? In diesem Quadro erzählen Hanna und Harald Sommerfeld, was ihrer mehr als 30 Jahre andauernden Partnerschaft Halt und Stärke gibt. Humorvoll und ehrlich sprechen sie über die alltäglichen Herausforderungen im Miteinander und geben Tipps für eine gelingende Beziehung. Ideal für alle, die ihre Partnerschaft stärken möchten.

  • Burnout vermeiden: Neue Freiheit und Lebensenergie finden

    25

    Burnout vermeiden: Neue Freiheit und Lebensenergie finden
    Burnout vermeiden: Neue Freiheit und Lebensenergie finden

    Ständig wird Höchstleistung von uns verlangt: im Beruf, aber auch in Familie oder Partnerschaft. Wir haben perfekt zu funktionieren. Die Folge: Immer mehr Menschen überfordern sich ständig. Bis eines Tages "nichts mehr geht". Dieses Quadro hilft, einen nahenden Zusammenbruch zu erkennen. Es erläutert, was bei einem akuten Burnout hilft und wie du in Zukunft deine Grenzen besser achten kannst. Ideal für alle, die voller Energie sein wollen statt ihre Kräfte zu verbrennen.

  • Weisheit entwickeln: Krisen meistern und belastbar werden

    18

    Weisheit entwickeln: Krisen meistern und belastbar werden
    Weisheit entwickeln: Krisen meistern und belastbar werden

    Weisheit hilft dabei, Krisen und Tiefschläge im Leben zu überwinden. Die gute Nachricht: Lebensweisheit kann man lernen!

  • Mitarbeiter coachen: Gemeinsam Ziele erreichen

    13

    Mitarbeiter coachen: Gemeinsam Ziele erreichen
    Mitarbeiter coachen: Gemeinsam Ziele erreichen

    Mitarbeiter zu führen heißt heute mehr, als ihnen nur zu sagen, wo es lang geht. Leiter sind als Coaches gefordert. In diesem Quadro kannst du lernen, wie du das Potenzial deiner Mitarbeiter so freisetzt, dass Veränderung geschieht: Du erreichst deine Ziele, deine Mitarbeiter erreichen ihre Ziele, gemeinsam erreicht ihr die Ziele eures Teams.

  • Schlank und fit: Einen gesunden, starken Körper gewinnen

    44

    Schlank und fit: Einen gesunden, starken Körper gewinnen
    Schlank und fit: Einen gesunden, starken Körper gewinnen

    Eure Lebensmittel sollen eure Heilmittel sein. —Hippokrates von Kos Schlank und fit sein – das wünschen sich viele. Es geht hier jedoch nicht darum, wie ein Model auszusehen, sondern das Leben mit Energie meistern zu können – ohne unnötigen Ballast und vermeidbare Krankheiten. Dieses Quadro erklärt, welche Lebensmittel und Verhaltensweisen schlank und fit machen. Und worauf du achten kannst, wenn du deinem Körper Gutes tun willst. So kannst du Schritt für Schritt zu einem gesünderen Lebensstil finden. Fragen und Handlungsimpulse helfen dir, das Gelesene praktisch umzusetzen. Das Quadro inspiriert und begleitet dich bei deinem Lernprozess mit vier Impulsen pro Tag: ein prägnantes Zitat, ein anregender Denkanstoß, eine provokante Frage, ein praktischer Handlungsimpuls Ideal für alle, die noch lange fit bleiben wollen.

  • Partner finden: Entdecken, wer zu mir passt

    37

    Partner finden: Entdecken, wer zu mir passt
    Partner finden: Entdecken, wer zu mir passt

    Gehörst du zu den Menschen, die sich nach einem Partner sehnen, aber keine Lust haben, ihn wie eine Stecknadel im Heuhaufen zu suchen? Oder unendlich lange zu warten, bis er vom Himmel fällt? Dann ist dieses Quadro das Richtige für dich. Es hilft dir zuerst, deine Einzigartigkeit zu erkennen und zu stärken. Dann zu entdecken, zu wem du passt. Und schließlich konkrete Schritte zu gehen, die deine Chancen erhöhen, den Richtigen oder die Richtige auch zu finden. Fragen und Handlungsimpulse helfen dir, das Gelesene praktisch umzusetzen. Das Quadro inspiriert und begleitet dich bei deinem Lernprozess mit vier Impulsen pro Tag: ein prägnantes Zitat, ein anregender Denkanstoß, eine provokante Frage und ein praktischer Handlungsimpuls. Ideal für alle, die fündig werden möchten.

  • Der Multi-Entrepreneur: Unternehmen und Projekte zum Erfolg führen

    33

    Der Multi-Entrepreneur: Unternehmen und Projekte zum Erfolg führen
    Der Multi-Entrepreneur: Unternehmen und Projekte zum Erfolg führen

    Unsere Gesellschaft braucht Menschen, die etwas unternehmen. Im sozialen wie im wirtschaftlichen Bereich. Stefan Schraner macht Mut, Dinge anzupacken, Gelegenheiten beim Schopf zu ergreifen und Risiken einzugehen. Ideal für alle, denen ein Projekt zu wenig ist.

  • Vergeben lernen: Die Kunst, innerlich frei zu leben

    16

    Vergeben lernen: Die Kunst, innerlich frei zu leben
    Vergeben lernen: Die Kunst, innerlich frei zu leben

    Jeder kennt Situationen, in denen er von anderen Menschen verletzt, verraten oder im Stich gelassen wurde. Das Erlebte nimmt innerlich gefangen und der damit verbundene Schmerz hält oft lange an. Vergebung ist ein wirksamer Weg, mit erlittenem Unrecht umzugehen. Dieses Quadro will dich auf dem Weg zur Vergebung unterstützen. Ideal für alle, die Verletzendes loslassen und innerlich frei werden wollen

  • Fröhlich altern: Die reifen Jahre aktiv gestalten

    27

    Fröhlich altern: Die reifen Jahre aktiv gestalten
    Fröhlich altern: Die reifen Jahre aktiv gestalten

    Mit 60+ ist das Berufsleben zu Ende. Was dann? Danach kann eine reiche, erfüllte Zeit kommen - wenn man sie zu gestalten weiß. Heiko Hörnicke, der dieses Quadro im Alter von 85 Jahren schrieb, zeigt, wie es geht. Ideal für alle, die voller Erwartung das dritte Lebensalter gestalten möchten.

  • Erfolgreich schreiben: Bücher, Blogs & Artikel veröffentlichen

    21

    Erfolgreich schreiben: Bücher, Blogs & Artikel veröffentlichen
    Erfolgreich schreiben: Bücher, Blogs & Artikel veröffentlichen

    Der Publikationsberater Jörg Achim Zoll verrät, worauf es ankommt, um erfolgreich zu schreiben und zu veröffentlichen und sich von der Masse abzuheben. Kurztraining bei einem Meister. Ideal für alle, die besser schreiben möchten.

  • Kreativität entwickeln: Potentiale entdecken und entfalten

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    Kreativität entwickeln: Potentiale entdecken und entfalten
    Kreativität entwickeln: Potentiale entdecken und entfalten

    Kreativität kann man lernen. Vier Wochen lang begleitet Kreativitätstrainer Torsten Huith den Leser und zeigt ihm, wie er kreative Potentiale am effektivsten entfalten kann.

  • Im Bund mit Gott: Die Kraft einer starken Partnerschaft

    20

    Im Bund mit Gott: Die Kraft einer starken Partnerschaft
    Im Bund mit Gott: Die Kraft einer starken Partnerschaft

    Suchst du einen verlässlichen Partner, der zu dir steht und sich nicht von dir abwendet, wenn es schwierig wird? Gott möchte nicht nur irgendeine Form von Verbindung zu dir haben - er bietet sich dir als starker und verlässlicher Bundespartner an. Dieses Quadro erklärt, was es bedeutet, im Bund mit Gott zu leben. Für alle, die die Kraft des Bundes selbst entdecken wollen.

  • Gesund arbeiten: Ein stärkendes Umfeld aufbauen

    46

    Gesund arbeiten: Ein stärkendes Umfeld aufbauen
    Gesund arbeiten: Ein stärkendes Umfeld aufbauen

    Mit der Lust zu leben nimmt auch die Lust zu arbeiten zu und der Mut, mehr zu unternehmen. —Theodor Fontane Einen großen Teil des Lebens verbringt man mit Arbeit. Die Frage, wie es sich gesund arbeiten lässt, stellt sich jedem einzelnen genauso wie den Entscheidern in Unternehmen. Das Quadro zeigt Zusammenhänge und hilfreiche Prinzipien für gesunde Arbeit auf. Es ermutigt sowohl zu persönlichen Umsetzungen als auch zu betrieblichen Maßnahmen. Fragen und Handlungsimpulse helfen dir, das Gelesene praktisch umzusetzen. Das Quadro inspiriert und begleitet dich bei deinem Lernprozess mit vier Impulsen pro Tag: ein prägnantes Zitat, ein anregender Denkanstoß, eine provokante Frage, ein praktischer Handlungsimpuls Ideal für alle, die gesund arbeiten möchten.

  • Fit in Minuten: Leichtes Training für zwischendurch

    30

    Fit in Minuten: Leichtes Training für zwischendurch
    Fit in Minuten: Leichtes Training für zwischendurch

    Würdest du gerne mehr für deine Beweglichkeit und Fitness tun? Wenn es dir an Zeit mangelt, ist das Minutentraining die perfekte Lösung. Fast nebenbei - im Büro, im Theater, im Auto - kannst du einen großen Trainingseffekt erzielen. Dieses Quadro hilft dir dabei, die Potenziale solcher Gelegenheiten aufzuspüren. Ideal für alle, die voller Lebenskraft und Energie leben wollen.

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