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Das 3L-Tagebuch

Hier eine Reihe von Fragen, die Dir als Leitfaden dienen können, wenn Du auf Deinen
Tag zurückblickst:

 Das erste L steht für Leben!

 Was hast Du heute erlebt?


 Was hast Du heute Schönes gesehen?
 Welche Wohlklänge hast Du gehört?
 Welche Düfte hast Du gerochen?
 Was hast Du Leckeres geschmeckt?
 Welche sanften Berührungen hast Du erlebt?
 Was hast Du heute für Deine Gesundheit getan?
 Hast Du Dich heute in der Natur aufgehalten?
 Welches war heute das für Dich wichtigste Ereignis?
 Abschlussfrage: Wie kannst Du in Zukunft noch achtsamer durch den Tag gehen?

 Das zweite L steht für Lernen!

 Was hast Du heute dazugelernt?


 Wer war Dein Lehrmeister? Ein Buch? Ein anderer Mensch? Deine innere
Stimme? Die Natur? Ein Erlebnis?
 Hast Du heute Deinen Geist trainiert?
 Hast Du neue Antworten auf alte Fragen erhalten? Oder jahrhundertealte
Antworten auf für Dich neue Fragen?
 Hast Du Dich heute mit Kunst beschäftigt?
 Oder warst Du selbst kreativ?
 Welche Ideen hattest Du heute?
 Hast Du sie sofort verwirklicht? Oder bis wann willst Du sie umsetzen?
 Abschlussfrage: Was willst Du künftig besser machen?

 Das dritte L steht für Lieben!

 Wem hast Du heute Deine Liebe gezeigt?


 Wofür kannst Du heute dankbar sein?
 Wem darfst Du dankbar sein? Wofür?
 Welchen Menschen bist Du heute begegnet?
 Welche dieser Personen waren besonders hilfsbereit und freundlich?
 Welche Geste war besonders liebevoll?
 Hast Du neue Bekanntschaften gemacht? Welche?
 Bist Du heute partnerschaftlich und warmherzig mit Deinen Mitmenschen
umgegangen?
 Wem hast Du geholfen? Wie? Womit?
 Abschlussfrage: Wie kannst Du Deine Liebe noch besser ausdrücken?

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