Sahaja Yoga Technik: Affirmationen zum Heben der Kundalini

Affirmationen zum Heben der Kundalini

Es ist wichtig, bequem zu sitzen. Benutzen Sie einen Stuhl, wenn es leichter ist. Vor jeder Affirmation knnen Sie "Mutter" oder Shri Mataji sagen.

Fragen Sie mit der rechten Hand auf dem Herzen dreimal: "Bin ich das Selbst?"

Fragen Sie mit der rechten Hand auf dem linken Oberbauch, genau unter den Rippen dreimal: "Bin ich mein eigener Meister?"

Fragen Sie mit der rechten Hand auf dem linken Unterbauch sechsmal: "Bitte gib mir das reine Wissen."

Fhren Sie die Hand zum linken Oberbauch und sagen Sie zehnmal: "Ich bin mein eigener Meister."

Mit der rechten Hand auf dem Herzen sagen Sie zwlfmal: "Ich bin das Selbst."

Legen Sie die rechte Hand auf den linken Halsansatz und drehen Sie den Kopf nach rechts und sagen Sie sechzehnmal: "Ich bin nicht schuldig."

Legen Sie auf Handflche drcken Sie beide Seiten. Sagen mit Legen Sie Legen Sie Handdie rechte Hand auf den Hinterkopfstrecken Sie die Sie: der Hand den so da ein Druck die rechte die rechtedie Stirn undauf den Scheitel, und sttzen SieFinger nach oben, zurckgebeugten durch die Handflche entsteht. Bewegen Sie von Kopfhaut siebenmal langsam im Uhrzeigersinn und Kopf. Sagen "Ich vergebe jedermann." die Herzen ohne Schuldgefhle: "O Gttliches, bittees von Herzen, sooftjedesmal: mir, dabei Sie wollen. Vergeben Sie jedem alles. Sagen Sie vergibsagen wenn ich irgendwelche Fehler gemacht habe." "Bitte gib mir meine Selbstverwirklichung."

Shri Mataji Nirmala Devi und Sahaja Yoga Deutschland e.V.